Jednou z mnoha radostí práce v SelfGrowth je, že si můžeme pravidelně povídat se zajímavými a zkušenými lidmi a můžeme si vybrat jejich mozky o zdraví a sebeobrazu. Jednou z našich oblíbených věcí, na které se jich ptáme, jsou důležité životní lekce, které si přejí, aby se naučili dříve, což děláme v multiplatformním seriálu nazvaném Rada pro můj mladší seberůst. Nyní přinášíme těžce získaná moudra vašich oblíbených celebrit a sportovců do zvuku, takže je můžete slyšet přímo od nich.
Pro úvodní epizodu našeho nového podcastu hovořila šéfredaktorka SelfGrowth Rachel Miller s fotbalovým šampionem Ali Kriegerem, naším Titulní hvězda ledna . Hovořili o čtyřech klíčových okamžicích Aliina života: dětství, coming outu, kdy se nedostala do národního týmu USA a kdy se stala novou maminkou. Podělila se také o nejlepší radu, kterou kdy dostala. Můžete si to poslechnout ve své oblíbené zvukové aplikaci a získat přístup k přepisu níže.
Přepis
Ale: Byl jsem v té době otevřený všemu, protože jsem byl prostě rád, víš co? Mohl bych být volný. A tohle jsem já a uvidíme, kam to půjde.
[hraje úvodní hudba]
Rachel: Dobrý den, vítejte u podcastu New SelfGrowth, rady mému mladšímu já, kde mluvíme s našimi hvězdami na obálkách o věcech, které si přejí, aby věděly dříve. Jsem šéfredaktorka SelfGrowth Rachel Wilkerson Miller a budu moderovat každou epizodu.
Naším prvním hostem je lednová hvězda obálky SelfGrowth Ali Krieger. Možná víte, že Ali je vyznamenaná fotbalistka, která v minulé sezóně vyhrála národní ligu ženského fotbalu s New Yorkem, New Jersey, Gothamem, což byla shodou okolností také její sezona odchodu do důchodu. Ali však rychle lidem připomene, že fotbal je prostě něco, co dělá, není to, kým je. Takže také dodám, že je hlasitou zastánkyní důležitých otázek sociální spravedlnosti, mámou dvou dětí a skvělou přítelkyní svých nejbližších a nejdražších. Měl jsem to potěšení udělat s ní rozhovor pro lednový titulní příběh SelfGrowth, který právě vychází, a jsem tak nadšený, že si s ní dnes opět popovídám. Ali, vítej na show.
Ale: Ahoj. Děkuji moc, že mě máš.
Rachel : Samozřejmě. Tak se do toho pustíme. Um, poprvé, kdy se tě zeptáme, nebo první mladší já, které tě požádám, abys mi poradil, je tvé já z dětství. Takže než se pustíme do rad, rád bych věděl, jaký jsi byl jako dítě?
Ale : Já, ehm, byl jsem stydlivý. Byl jsem rezervovaný, um, trochu klidný. Takhle na fotbalovém hřišti rozhodně nejsem.
Rachel: (smích).
Ale: Ale já, jen jsem neustále sledoval svého bratra. Byl super aktivní a, um, víš, vždycky si chtěl hrát a scházet se. Takže jsme museli opravdu, měli jsme opravdu dobré dětství. Mám pocit, že jsme měli všechno na dosah ruky. Vyrostli jsme v Dumfries v Severní Virginii. A, hm, jo, jen jsme se poflakovali s přáteli, sportovali a jen si užívali čas s rodinou. Nakonec jsem vždy chtěl být jen s bratrem a poflakovat se a cestou jsem se od něj také hodně naučil.
Rachel: To je tak roztomilé. A je o 13 měsíců starší než ty, že?
Ale: Ano, ano. Jsme od sebe 13 měsíců. Mm-hmm.
Rachel: To je úžasné. Kdy jsi začal hrát fotbal?
Ale: Hrál jsem fotbal, když mi bylo asi pět nebo šest. Hm, hrál jsem se svým bratrem v týmu zvaném Cosmos, halovém týmu, kde nám bylo pět a šest let. A, um, pamatuji si naše zelené dresy a pokaždé, když skórujete, dostanete jako malý, víte, nažehlovací hvězda na zádech, a, uh, bohužel si nemyslím, že ten dres ještě mám, ale bylo to opravdu zábavné, protože jsem chtěl být tak dobrý jako on.
Rachel: To je opravdu roztomilé. No, myslím, že jsi ho nakonec dohnal.
Ale: (smích). Jo.
Rachel: (smích). Když si vzpomenete na dobu, kdy jste byli malí, že jste opravdu mohli použít trochu vedení od svého současného já, co vás napadne?
Ale: Myslím, že jen ovládání ovladatelných prvků. Myslím, že po celý život, víte, musíte bojovat s nepřízní osudu. Vydržíte hodně psychicky, fyzicky, emocionálně, zvláště ve sportu. A je v pořádku dělat chyby, je v pořádku selhat, protože když to uděláte, naučíte se nejvíce. A tak si myslím, víš, prostě být v pohodě v tom chaotickém, um, prostředí, protože cestou jsem se naučil, že ne každý trenér mě bude mít rád. Uh, ne každý trenér si mě bude vážit a vážit si mě, ale ty, víš, musíš pokračovat, víš, jít touto cestou, kterou chceš a abys byl tak úspěšný, jak chceš a jak sníš . Myslím, že kdybych měl tuto radu, uh, pomohlo by to mnoha mladším dívkám, jako by se to líbilo, nebo klukům, jako to udělalo mně.
Rachel: To je opravdu skvělé. A zmínil jsi, že jsi stydlivý. Bylo něco, co vám trochu pomohlo dostat se z ulity?
Ale: Myslím, že jsem byl stydlivý, protože můj bratr jen nonstop mluvil (smích), tak jako, a já bych ho prostě následoval a udělal, co udělal, takže.
Rachel: Mm-hmm.
Ale: Hm, a cítil jsem se v tom pohodlně. Uh, víš, byl spíš jako vůdce, když jsme byli mladší a já jen, víš, chtěl být jako on a pořád s ním. Takže on by vždycky mluvil za mě. Takže já-
Rachel: (smích).
Ale: ...myslím si, ehm, nakonec jsem se vymanil ze své ulity, ale myslím, že na začátku jsem byl prostě, já nevím, jen plachý a rezervovaný a pak ve mně možná fotbal přinesl tu druhou stránku. A jak jsem stárl a byl jsem, víte, ve sportu lepší a cítil jsem, že jako hráč jsem, víte, získal větší sebevědomí.
Rachel: Takže další mladší já, na které jsem se vás chtěl zeptat, je, jakou radu byste si dali, když jste vystupovali. A chtěl jsem to nějak přednést tím, že queer lidé se v jejich životech objevují znovu a znovu. Takže tato otázka se může týkat konkrétního coming outu nebo možná více, když vycházíte sami sobě, protože obojí je důležité. Hm, takže si myslím, že to je o coming outu, který pro vás byl opravdu významný, a jakou radu byste si dali, když jste tím procházeli.
Ale: Jo, určitě. Chci říct, když se vrátím zpátky, když se ke mně můj bratr dostal, když byl starší na střední škole, myslím, že to bylo ke konci jeho střední školy, um, kariéry. Hm, a on se stěhoval na vysokou školu a chystal se jít na jarní prázdniny, posadil se a řekl mi, že je, víš, je gay a má rád muže a já, opravdu jsem nevěděl co to znamenalo. Byl jsem rád, že mi to vyjádřil a řekl jsem: 'Víš, je mi jedno, koho miluješ, v obou případech tě podporuji a moc tě miluji.' A tak si myslím, že mám štěstí, víš, myslel jsem, víš, myslel jsem si, že v tom věku...
Rachel: Jo.
Ale: ... protože jsem prostě nevěděl, co to znamená, víš, byli jsme-
Rachel: Rozhodně.
Ale: ... vyrůstali jsme v takovém vanilkovém městečku a, hm, víte, za mého mládí nebylo nic vidět. A tak, když jsem se přesunul na vysokou školu, měl jsem takovou, víte, zkušenost s tím, že jsem se více zviditelnil s, ehm, víte, divnými jedinci. A v mém týmu bylo, víte, pár párů jedinců, které znáte, vycházeli jako lesbičky, ale také jen bi nebo, víte, právě v té době objevovali svou sexualitu. A já to fakt nechápal. Jen jsem si myslel, že muži mohou být spolu.
Rachel: Ano. Mm-hmm.
přezdívky pro přítele
Ale: Takže jsem vděčný, že jsem konečně vstoupil do toho prostoru, protože pak-
Rachel: Rozhodně.
Ale: ... hodně mi dávalo smysl, i když jsem na vysoké škole měla přítele asi tři a půl roku. Pak jsem, víte, cítil, že je ve mně něco, co by mohlo chtít objevit víc. A, um, víte, projít si tím jako sebeobjevováním, ehm, a přestěhovat se do Německa a hrát tam na pět a půl roku, opravdu, ehm, jsem byl více vystaven prostředí, které bylo, myslím, více přijímáno. , víš, hm, moje sexualita a objevování sebe sama. A tak nějak jsem do toho šel. A já, víš, uh, jsem tam zažil opravdu skvělé zážitky a opravdu jsem se víc našel. A pak se vrátím do roku 2012, ehm, to začalo NWSL a začali jsme ligu, um, a, a posunuli se vpřed. A tak jsem měl chuť se vrátit do států s takovou novou perspektivou, víte, života, ale také, ehm, novým pocitem, který jsem měl z toho, kým jsem jako lidská bytost a žít svůj život, uh, autentičtěji a v této pravdě bych to pak mohl aplikovat na návrat domů. A hrál v NWSL. A pak, uh, jsem potkal svého předchozího partnera, um, a byli jsme spolu v národním týmu. A pak nakonec v roce 2019, myslím, jsme spolu byli, pravděpodobně od roku 2012, přesně v té době oficiálně. A od té doby až do roku 2019 jsme opravdu nevyšli, protože jsme se báli, že přijdeme o práci. Ale to bylo moje, víte, to bylo partnerství, kde jsem se cítil super sebevědomě, pohodlně. Hm, ale byl jsem, nebyl jsem, jako veřejná osoba, nechtěl jsem to zveřejnit, víte, um, jako veřejný, protože to byla jediná věc na konci dne, kde jsem mohl mít nějaké soukromí .
Rachel: Jo.
Ale: A to je to, čeho jsem si vážil, a to byl spíše důvod, proč jsem o tom nikdy nemluvil. Um, a taky jsme měli stejnou práci, takže jsem se bál, že o práci přijdeme.
Rachel: Jo.
Ale: Při hraní na nejvyšší úrovni prostě nevíte, jak budou lidé reagovat.
Rachel: Jo.
Ale: A tak jsem si toho byl více vědom. A pak, víte, získávat sponzorské smlouvy a podobné věci, nebyl jsem si jistý, jak v tu chvíli lidé a značky budou reagovat na mě a na ni. Hm, ale v roce 2019 jsme si prostě připadali, víš, co to je. Jako my chceme žít své životy pravdivé a autentické, a nakonec chceme založit rodinu a jako, tohle jsme my. Právo. Jestli se ti to nelíbí, tak ahoj.
Rachel: Jo.
Ale: Um, víš, potřebuješ nás víc než my potřebujeme tvůj typ mentality. A tak si myslím, že v roce 2019 jsme vyšli, ehm, jako zasnoubení. A pak, ehm, odezva byla neuvěřitelná. Což by mě ani za milion let nenapadlo, bohužel, což je šílené říkat nahlas.
Rachel: Jo. Jo.
Ale: Ale nikdy jsem si nemyslel, že to bude tak dobré, jako to bylo, všechny naše značky a sponzorství. Měli jsme dokonce více příležitostí,
Rachel: To je úžasné.
Ale: ... po tomto jsme učinili toto oznámení a ne každý si tím projde.
Rachel: Jo. Jo.
Ale: Právo. Ne každý má takovou zkušenost. A tak jsem hned věděl, že dobře, tohle je situace, kdy se cítím super šťastný a super vděčný, že mohu vyprávět tento příběh, uh, víte, pozitivní příběh, víte, queer páru nebo lesbického páru který, víš, právě vyšel a, uh, byl zasnoubený a chce žít tento život spolu. A tak to, to, neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak to udělat, je to jen to, jak se cítíte. A musíte se ujistit, že je to to, co chcete vy, ne to, co chce někdo jiný. A že pro tebe nemusí být ten správný čas, když se tě někdo jiný, uh, zeptá, nebo když to tam někdo jiný, nevím. Jde jen o to, jak se cítíte a jak k tomu chcete přistupovat. A cítil jsem, že ten čas byl pro mě dobrý a byl jsem ochoten podstoupit to riziko, protože jsem se bál, že přijdu o práci a další věci v mém životě. Tak jsem do toho šel a cítil jsem to ve svých útrobách, že je to správné.
Rachel: Jo. To je opravdu pěkné. Je to opravdu děsivé, zvláště když jsou sázky takhle vysoké. A je to, naštve, že jsme stále ve světě, kde jste si nebyli jisti, jestli vás to bude stát schválení nebo vaši roli v této věci, na které jste tak tvrdě pracovali. Jako, ale víš, taková je realita. Jsem rád, že to pro vás tak dobře dopadlo, ale pořád je to opravdu děsivé. Je to riskantní. Myslím, že je tak zajímavé, co jste řekl o tom nedostatku viditelnosti, protože si myslím, že jsme ve stejném věku, a slyšel jsem od...
Ale: Jo.
Rachel: ... mnoho žen v tomto věku, když jsou, které reagovaly jako: 'Nevěděl jsem, že ženy mohou být gayové.' Což je prostě, zní to divoce, když to říkáte nahlas, ale jako, myslím, že teď zapomínáme, protože se toho tolik změnilo. Jako, bylo to jako Ellen a to bylo možná, nebo jako, možná vtip v sitcomu, víš, jako, prostě to bylo tak jiné. A myslím, že pokud jste se neviděli, řekli byste si: 'Dobře, myslím, že to nejsem já.' A stejně jako držel, víte, nepřemýšlel jsem o-
Ale: Jo.
Rachel: ... to znovu. A nyní se toho tolik změnilo, že mnoho žen ve věku kolem třiceti, čtyřiceti a starších si uvědomuje: 'Ach, tohle je něco, co mi chybělo.' A myslím, že to je tak vzrušující, protože jak jste řekl, je to tento rozsáhlý proces, kdy si uvědomujete, že pro vás může být víc. Není, o nic nepřijdete. Máte, můžete se otevřít něčemu novému a to je tak výjimečné.
Ale: Právo. A já, víte, já, byl jsem tak šťastný, že jsem si říkal: 'Dobře, tohle je to, co jsem cítil a postrádal. Tohle je několik odpovědí, které si teď můžu vzít s sebou. Že teď na tom můžu tak nějak, víš, pracovat a porozumět sobě více na hlubší úrovni,“ kde předtím na vysoké škole jsem si říkal: „Kdo jsem? Co to dělám?“ Proč se tak cítím? To je divné.“ Jako, a, a tak se teď cítím, když jsem z vysoké školy vstoupil do, víš, mých, ehm, mých zkušeností v zámoří, byl jsem schopen udělat trochu sebeobjevování, což mi pak dalo úplně nový pohled na mou život. A jestli jsem chtěla být v lesbickém vztahu, nebo jestli jsem, víte, zažívala, víte, více zkušeností s bisexualitou. Já, byl jsem v té době otevřený všemu, protože jsem si říkal: 'Víš co? Mohl bych být volný a tohle jsem já.“
Rachel: Jo.
Ale: 'A podívejme se, kam to povede.' A ehm-
Rachel: To je úžasné.
Ale: Jo. A tak nějak pomalu naplníte svůj pohár a začnete, víte, skutečně více objevovat sami sebe. A já jsem za tu zkušenost opravdu vděčná. Um, a konečně být v prostředí, kde bylo v pořádku být mnou.
Rachel: No, chtěl bych se trochu obrátit k povídání o kariérních věcech, protože jste zjevně měli opravdu dlouhou kariéru, jakoby byla naplněna spoustou vrcholů, ale byla tam i nějaká minima. Hm, tak jsem chtěla mluvit o radě, kterou byste si dal, když jste se nedostal do národního ženského fotbalového týmu-
Ale: Mm-hmm.
Rachel: ... protože si myslím, že všichni procházíme neúspěchy v kariéře, samozřejmě, ale se sportem si myslím, že to může být neuvěřitelně osobní a sázky jsou velmi vysoké. Uh, tak možná, kdybyste mohli začít tím, že lidem řeknete, co se stalo, pokud nejsou obeznámeni se situací, a pak radou, kterou byste dali sami sobě, kdybyste to museli udělat znovu.
Ale: Jo. Takže já, ehm, byl v podstatě v roce 2017, myslím, že jsem se snažil pokračovat v budování týmu, každý rok byste museli bojovat o smlouvy každý leden v době, kdy to bylo víte, byste dostali smlouvu s národním týmu a nebylo to jako model pay-to-play, kam vás zvou teď, ehm, každou chvíli. A tak je to na lednovém kempu, kde všichni bojujeme, abychom se dostali do týmu, vždycky krvavá lázeň. A na začátku ano, ale pak jsem pomalu měl, víte, prostě, bylo to pravděpodobně po mistrovství světa v roce 2015, kdy to začalo být trochu rockové. A začal jsem si uvědomovat: 'Dobře, jako kdyby přišli další hráči a trenér si mě nezbytně neváží tak jako dřív, i když jsem právě hrál v roce 2015 každý zápas na mistrovství světa.' A víš, byl to pro mě opravdu těžký rok. Um, pomalu, ale jistě, mě, víte, přestali volat. Um, a vlastně jsem k tomu nedostal důvod. Nikdy tam nebylo, víte, něco jako uzavření. Proto pro mě bylo tak těžké posunout se ve své tehdejší kariéře kupředu. A byl jsem zničený. Celý rok a půl, skoro dva roky, se mi neozvali. A těsně před příštím mistrovstvím světa mi zavolali, protože, hm, víš, potřebovali obránce. A myslím, že jsem se během toho časového období dokázal, uh, a udělal jsem jim opravdu potíže, aby mě ignorovali. Víte, právě jsem měl super laserové zaměření: 'Chci toho dosáhnout a vím, že to dokážu a udělám to.' A já, jak jsem řekl předtím, jsem jim jen ztížil, aby mě ignorovali. A tak mi můj tehdejší trenér nakonec zavolal. Opravdu jsme nediskutovali o tom posledním...
Rachel: (smích).
Ale: ... víte, dva roky, protože jsem řekl: 'Teď jsem v jiném prostoru. Jsem v jiné mentalitě, um, víš. Super se soustředím na to, kde jsem. Nechci vytahovat minulost. Pojďme se prostě posouvat vpřed. co potřebuješ, abych udělal? Jsem tu pro tým, jsem tu pro tebe a pojďme to uskutečnit. Právo? Jako, já, já jsem, jsem otevřený všemu, co ode mě potřebujete, uh, abyste pomohli tomuto týmu být úspěšný.“ A tak jsem byl nakonec povolán zpět do posledního tábora před výběrem týmu pro rok 2019.
Rachel: Páni.
Ale: Nějakým způsobem jsem se dostal zpátky do týmu těsně předtím, než na tom záleželo nejvíc, a nakonec jsme jeli na mistrovství světa a nakonec jsme vyhráli. A já vlastně, ehm, nehrál jsem tak často jako oni v letech 2015 a 2011. Ale dostal jsem šanci jít do, ehm, dvou her. A pak finále, to jsem musel, zavolala na mě, uh, když jeden z našich pravých beků, um, Kelly O'Hare, která je teď moje spoluhráčka, měla bohužel ošklivé zranění hlavy. Bylo to jako otřes mozku, takže těsně před poločasem. Tak jsem dostal výzvu, abych šel dovnitř a zaplnil její místo-
Rachel: Páni.
Ale: ... ve druhé polovině finále. A nemohl jsem tomu uvěřit. Říkal jsem si: 'Dobře, proto jsem tady. To je přesně důvod.“
Rachel: Jo. [neslyšitelné 00:15:41] strávil jsi roky přípravou na to.
Ale: Jo. Jako, právě těchto, těchto 45 minut. 'Proto jsem právě teď v tomto týmu.' A v tu chvíli jsme vedli 0:0. Takže jsem byl tak vděčný, že jsem mohl týmu pomoci vyhrát.
Rachel: Jo.
Ale: A vyhráli jsme dva, nic. A tak to je taková zkušenost. Ale vždy jsem se snažil zůstat pozitivní. Je snadné se dostat, víte, do své hlavy, do své hlavy a, víte, říkat všechny věci a důvody proč, víte, že tam nejste. Ale okamžitě jsem tento pohled změnil. Věřte mi, byla to opravdu temná doba.
Rachel: Jo.
Ale: A pamatuji si, víš, uh, uh, jako bych chtěl skončit. A byl jsem tak frustrovaný, byl jsem tak naštvaný po nejdelší dobu. Ale pak jsem řekl: ‚Víš co? Jako, to nejsem já. Já, vím, jak dobrý mohu být a vím, jak mohu pomoci tomuto týmu. Dovolte mi to tedy zapnout, změnit to na pozitivní a a pustit se do práce.“
názvy aut s a
Rachel: Jo. To dává smysl. A někdy pomůže nechat si to období nejdřív...
Ale: Mm-hmm.
Rachel: ...jen být naštvaný a cítit se špatně a nepřemlouvat si to, nebo se to snažit napravit-
Ale: Právo.
Rachel: ... nebo jděte rovnou do posilovny. Někdy prostě musíš být naštvaný-
Ale: Mm-hmm.
Rachel: ...a naštvaný, a pak to zvládneš. Ale ty si říkáš: 'Já, já, já se tam nakonec dostanu. Ale dnes je trochu času na utápění a truchlení a prostě, víte, cítit se špatně,“ a nedá se nic dělat. Ale zní to, jako bys opravdu přinesl takovou úroveň soustředění, že jsem tak trochu v úžasu. Protože je dost těžké trénovat, ale trénovat, když jste tak trochu na dně, když už jste, když přicházíte z takové zranitelné pozice, si myslím, že je mnohem těžší.
Ale: To je. Je to opravdu těžké. Jo. Ale musíš se prosadit. A pak, víte, jako sportovci, víte, všechno je v ohrožení, že? Ale pokud to nakonec vyjde, stojí to za to. A tak nikdy neznáte odpověď, dokud to nezkusíte.
Rachel: Takže to poslední, um, na co se tě chci zeptat, je trochu novější. Hm, a chtěla jsem se tě zeptat na radu, kterou by sis dala jako čerstvá maminka. Takže jak lidé poslouchají, pravděpodobně víte, že jste máma Sloan a Ocean, kteří jsou velmi mladí. Není to tak dávno, co jste byla čerstvá maminka, což je pověstné opravdu těžké období. A jsem zvědavá, co vy, jakou radu byste si dali, když se teď zpětně díváte?
Ale: Hm, jen bych řekl (smích) připoutat se, protože (smích), nikdy nic nejde podle plánu. Můžete si připravit vše, co chcete, připravit se na, víte, cokoli a všechno. Um, ale je to opravdu jen ze dne na den, musíte být ochoten, um, prostě být otevřený všemu, co přijde. A, um, jako máma musíš vždycky myslet na to, co kdyby. Takže, uh, je to něco jako spontánní den za dnem. Já, nikdy nevím, co den přinese. Jsem připravený, jak jen mohu být, ale, víš, některé dny mohou být děti skvělé, některé dny jsou strašně nemocné, někdy budou mít záchvaty vzteku, některé dny, víš, všechno půjde perfektně. A víš, všechna jídla vyjdou. Myslím, já, doslova si myslím, že, ehm, řekl bych si, prostě se připoutejte, protože, hm, musíte se ujistit, že jste, jste otevřeni všemu, co se může stát. A trpělivost bude klíčová.
Takže bez ohledu na to, jak se moje děti chovají nebo cítí, nebo se vždy snažím zůstat klidný, když s nimi také mluvím. Um, víš, když oni křičí a křičí a pak já křičím a křičím a říkám: 'Přestaň, nebo nedělej to či ono,' víš, já se k tomu prostě neblížím, um, víš, jak mám výchovu. A tak mám pocit, že když zůstanu konzistentní, i když se mi někdy chce křičet a ty musíš mít rád, víš, zlobíš se a jsi frustrovaný a potřebuješ jen dvě minuty pauzu a chceš se do sebe zamknout spíž. Ale já se snažím zůstat tak klidný, jak jen můžu, a mám tak nějak jako, víte, stálou, stálou odpověď.
Um, a pak si myslím, že děti, malé děti, nakonec nechápou, proč se cítí určitými způsoby, které cítí, ať už je to opravdu šťastné, smutné, frustrované, všechny ty věci, uh, a všechny ty emoce . Řekl bych si, že to prostě dovolím. A, ehm, a prostě je více obejmi, místo abys jim řekl, co s tím mají dělat. Protože bych to řekl Sloan i teď, protože někdy nerozumí svým pocitům, to víš, jen se ji snažím obejmout a utěšit a obejmout, protože vždycky říkám: 'Poslouchej, je v pořádku cítit se tak že to cítíš.“ Hm, ale když říká, že hází věcmi nebo do něčeho bije, nebo já vždycky říkám: 'Je v pořádku, že se cítíte rozrušený nebo smutný nebo naštvaný nebo frustrovaný, ale není v pořádku házet svými věcmi nebo jídlem nebo... Takže já chci povolit a dát prostor všem pocitům a emocím, protože bohužel jako dítě si nemyslím, že jsem své pocity a emoce dostatečně vyjádřil. Takže si myslím, že možná říct svému mladšímu já před tím, než budete mít děti, jen dovolte svým dětem pocítit tyto emoce a pocity a prostě přijmout ty záchvaty vzteku a-
Rachel: (smích).
Ale: ...uh, ten křik a pláč a všechny ty věci, protože to jsou taky emoce. A ty jsou stejně důležité jako být šťastný, vzrušený a radostný.
Rachel: Myslím, že je to skvělá rada pro čerstvé rodiče. Ale také si myslím, že je to skvělá rada pro dospělé, aby sami sobě nechali pocítit, co cítí, a pojmenovali, co cítí, a pochopili proč. Myslím, že spousta lidí bojuje s tím, víte, oni, vědí, že něco cítí, ale je těžké to pojmenovat nebo pochopit, proč, víte, možná jednají nebo dělají něco, co nedělají. t, ohlédnou se a litují. Takže si myslím jen. každý z nás může mít pravděpodobně prospěch z toho, že se zastavíme a přemýšlíme o svých emocích, ale nesnažíme se je zastavit. Ale představuji si, že jako rodič pravděpodobně chcete zakročit a napravit to, a je opravdu těžké udělat krok zpět a nechat je, aby cítili, co cítí, aniž byste do toho zasahovali.
Ale: Právo. A jen jim dát čas na zpracování.
Rachel: Rozhodně. Dobrá, Ali, moje poslední otázka na tebe, protože se jedná o radu, je ta nejlepší rada, kterou jsi kdy dostal?
Ale: Dobře. Takže Sue Bird mi to vlastně řekla a myslím, že to bylo od Willa Smithe, jeho citát. Já, uh, možná to můžeme ověřit.
Rachel: (smích).
Ale: Ale, uh, když jsem opravdu prožíval to těžké období, jeli jsme na dovolenou, um, s ní a, a Megan a já jsme se jich oba zeptali. Řekl jsem jako: ‚Víš, co vidíš? Mám vyvěsit boty? Jako, jsem tak špatný? Jako, nejsem... Jako co nedělám? Jako co nevidím? To je šílené. Ale řekla mi to, co jsem od té doby prožil, a pak řekla: ‚Jako sportovec nebo jen jako lidská bytost, hm, když zůstaneš připravený, nikdy se nebudeš muset připravovat. .'
Rachel : Tady Rachel. Takže jsme to pro jistotu zkontrolovali. Ukázalo se, že Will Smith je známý tím, že říká: 'Takže když zůstaneš připravený, nemusíš se připravovat.' A tak řídím svůj život. Ale Dejuan Walker AKA Suga Free napsal a zahrál singl z roku 1997 s názvem If You Stay Ready a obsahuje text, pokud zůstanete připraveni, nemusíte se připravovat.
Ale : A to je mentalita, kterou jsem si vzal do tréninku a připravoval se na návrat do národního týmu během toho, víte, bouřlivého období. A ten skličující, konfrontační čas, který jsem měl, uh, ty dva roky, kdy jsem měl tak trochu celé toto sebeobjevování, ale to bylo vždy vzadu v mé mysli, protože jsem věděl, že přijde možný telefonát. A potřeboval jsem být připraven na tuto příležitost, protože pokud jsem nebyl připraven a nebyl jsem připraven, nezvládl bych to. Myslím si, že v tu chvíli pro mě byly rady zlato. A já jen, ehm, vzal jsem si to s sebou, uh, přes ty dva roky a pak se to nakonec vrátilo. A tehdy to všechno dávalo smysl. A tak jsem opravdu vděčný, že mi dala, víte, tu radu a ten citát, abych si opravdu udržela, uh, abych, víte, dosáhla toho, co jsem v té době chtěl.
Rachel: No, to je opravdu krásná poznámka na závěr a opravdu dobrá rada. Myslím, že to může platit v mnoha různých situacích. Takže, Ali Kriegere, moc vám děkujeme, že jste tady, byl jste naším prvním hostem, sdílel vaše moudrá slova s našimi posluchači a jsme tak nadšení, že uvidíme, co uděláte příště.
Ale: Děkuju. Oceňuji pozvání a nemůžu se dočkat, až budu pokračovat touto cestou a, uh, podpořím SelfGrowth a váš podcast.
Rachel: Děkuji mnohokrát. Advice To My Younger Self produkovaly Hayley Fager a Rachel Miller a editovala Hayley Fager. Peyton Hayes je náš koordinátor zvukové produkce a Jake Loomis je náš zvukový inženýr. Caitlin Brody a Sergio Kletnoy jsou našimi talentovanými bookery.
Přepis poskytl Rev.com.
Přečtěte si více:
- 12 pohodových, ale zábavných podcastů, které si můžete pustit, když si potřebujete odpočinout nebo se zotavit
- Cody Rigsby vstupuje do své autorské éry
- RHONY Jessel Taank by svému mladšímu já řekla, aby více držela hubu – a méně se stresovala
