Minulý týden bloggerka Kate Speer s pozitivním tělem nahrála video na Instagram – a pak ho stáhla. Zveřejnila a smazala to ještě šestkrát, než se rozhodla to nechat. Video ukazuje, jak 29letá žena z Vermontu tančí po svém obývacím pokoji v bikinách, křičí motivační fráze a nutí své tělo „chvět se radostí“ (její slova).
Toto video – ve vší své přízemní, praštěné a povzbuzující slávě – je Kate Speer v kostce. Jejím úkolem je destigmatizovat stavy duševního zdraví a šířit pozitivitu těla prostřednictvím svých upřímných, nefiltrovaných videí. Jakkoli jsou tato videa bujná, Speerova inspirace pomáhat druhým milovat sami sebe pramení z bolestivého místa.
Speerova cesta k sebelásce byla klikatá a plná komplikací.
Speer se dlouhodobě potýká se svým duševním zdravím, říká SelfGrowth. Poprvé jí byla diagnostikována porucha příjmu potravy, když jí bylo 7 let. V 16 letech jí byla diagnostikována deprese. A v 18 letech jí byla nesprávně diagnostikována bipolární porucha. 'Můj život se poté docela změnil,' říká. Speer strávila dalších osm let na psychiatrických odděleních i mimo ně – léky, které brala k léčbě své domnělé bipolární poruchy, vyvolávaly všechny druhy příznaků, jako jsou halucinace. Bojovala s anorexií, bulimií a záchvatovitým přejídáním — stejně jako sebepoškozování a sebevražedné myšlenky.
Až když byla Speer ve svých 20 letech správně diagnostikována s extrémní úzkostnou poruchou, věci se začaly měnit k lepšímu. 'Teď jsem se dozvěděla, že nemám bipolární poruchu,' říká a vysvětluje, že mnoho jejích příznaků ustoupilo poté, co přestala užívat léky na bipolární poruchu. 'Jsem nadšený, že mám tuto druhou šanci na život.'
Speer říká, že příspěvky na Instagramu pozitivní na tělo jsou jejím způsobem, jak ‚oslavit, co má‘.Dokonce i ve dnech, kdy se cítí jako š*ka. „Pro mě je zotavení proces,“ vysvětluje a dodává, že vidět sebelásku jako cestu místo cíle pomáhá v jejích špatných dnech. To, že se stydíte kvůli pupínku, neznamená, že selhala – ani stažení videa na Instagramu s chvěním těla. Znamená to, že zažívá chvíli nejistoty, a to je v pořádku – je to součást procesu sebelásky a přijetí, říká.
Takže místo toho, aby se snažila být dokonalá, Kate Speer se jen snaží být Kate Speer. Když se z toho stane boj, vybaví si cvičení z doby, kdy poprvé začala s terapií. Její terapeut ji požádal, aby napsala: 'Milá Kate, kdo jsi dnes?' každý den. A ona by odpověděla věcmi jako: ‚Ahoj, jmenuji se Kate. Moje oblíbená barva je elektrická lososová a mám rád lesy.“ To pomohlo Speerové zaměřit se více na definování sebe sama prostřednictvím svých zájmů, namísto svého vzhledu – a to se jí drží dodnes.
Nyní chce Speer pomoci ostatním, aby si uvědomili, že i oni jsou mnohem víc než jen jejich vzhled. Všichni jsme neomluvitelně lidé a zasloužíme si být viděni, potvrzováni a oslavováni jako takoví, říká. To je úžasná věc, kterou každý slyší – a proto jsem tam [tyto věci] dal.“
A pro pořádek, každé tělo se třese.'Těla se chvějí, chvějí a mačkají,' říká Speer. „Čím více dokážeme uznat, že je to část těla a jak to ve světě existuje, tím více se to stane realitou – nikoli problémem,“ říká Speer. Lidé se jen pohupují. Každý má kůži, tuk a svaly a někdy se ty věci chvějí, když hýbete tělem – to neznamená, že s vámi není něco v pořádku.
auta s písmenem w
'Řekněme, že se ti chvěje zadek,' řekl Speer. „Znamená to, že je příliš velký? Příliš malý? Odpověď zní: Žádný dokonalý zadek neexistuje – je to jen váš zadek.“ Totéž platí pro vaše paže, vaše stehna, břicho nebo jakoukoli jinou část těla. 'Všichni se snažíme být jeden druhým, místo abychom byli hrdí na to, kdo jsme,' naříká Speer. 'Jsi úžasný, a to stačí!'
Podívejte se na Speerovo video #JiggleForJoy s pozitivním dopadem na tělo níže.
obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na webu it pochází z.
obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na webu it pochází z.
obsah Instagramu
Tento obsah lze také zobrazit na webu it pochází z.
