Nejlepší masážní přístroje kolen se vyplatí

Všechny produkty uvedené na Self jsou nezávisle vybírány našimi redaktory. Můžeme však obdržet kompenzaci od maloobchodníků a/nebo z nákupů produktů prostřednictvím těchto odkazů.

Nošení správných bot a pracuje v an ergonomická kancelářská židle může pomoci zabránit bolest kolen – ale když potřebujete okamžitou úlevu, nejlepší jsou nejlepší masážní přístroje na kolena. Tato zařízení pohodlně padnou přes vaši kolenní čéšku a využívají vibrační tepelné chlazení nebo nějakou jejich kombinaci ke snížení bolesti a zánětu kloubů. Vzhledem k jejich ceně a specializovanému designu nejsou to, co by odborníci nazývali nutností. Mohou se ale hodit, pokud se potýkáte s chronickou bolestí nebo svalovou bolestí v kolenou Danny King PT národní ředitel pro obnovu a výkonnost ve společnosti Životní čas říká SEBE.

Nepovažoval bych to za cílovou položku ve prospěch věcí jako a perkusní masážní nástroj které lze použít na více částí těla, pokud člověk nemá velmi specifický problém s kolenem jako jediný problém, říká. Pokud jsou vaše špatná kolena vaším bolestivým bodem číslo jedna, masážní přístroj na kolena by mohl stát za marnotratnost. Zkoumali jsme nejlepší modely – nakupujte naše tipy níže a čtěte dále, abyste se dozvěděli více o tom, jak vám masážní přístroj může pomoci cítit se lépe.

Naše nejlepší tipy

Celkově nejlepší: Hyperice X Knee 9Druhé místo: Therabody RecoveryTherm Knee Nejlepší výběr rozpočtu: Hydragun HeatPulse masážní přístroj na kolena 9Nejlepší kolenní ortéza: Samonastavitelná kolenní ortéza Mueller Sports Medicine

• Nakupujte ty nejlepší masážní přístroje na kolena
• Jaké jsou výhody použití masážního přístroje na kolena?
• Existuje nějaký důvod, proč byste neměli používat domácí masážní přístroj na kolena?

Nakupujte ty nejlepší masážní přístroje na kolena

Úleva od bolesti kolen je s těmito elegantními zařízeními na dosah.

Celkově nejlepší: Hyperice X Knee

Hyperice

nápady na názvy seznamů skladeb

X koleno

Jediná položka v této rodině, kterou jsem osobně použil, je Hyperice X Knee wrap a já jsem velký fanoušek, jak říká King. Líbí se nám, že Hyperice X Knee vám umožní ponořit se do světa masáže – nepulsuje ani nepůsobí příliš intenzivně. Místo toho řeší bolest kolena pomocí kontrastní terapie, která aplikuje střídavé teplo a chlazení na oblast. Mezi nastaveními teploty můžete přepínat ručně nebo použít jednu z přednastavených terapeutických rutin na přístroji Aplikace Hyperice . V obou případech je změna rychlá (do 60 sekund) a účinná.

Překvapivě chladne bez použití ledu nebo vody a dokáže poměrně rychle přepínat mezi teplým a studeným, King vysvětluje. Moc se mi líbí, že se dá nasadit a přitom umožňuje pohyb, takže se dá začlenit do zahřívacího nebo ochlazovacího strečinku s klientem.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Funkce: Tepelná terapie studená terapie | Zdroj energie: Dobíjecí baterie; výdrž baterie až 1,50 hodiny | Hmotnost: 2 libry

Druhé místo: Therabody RecoveryTherm Knee

Therabody

RecoveryTherm Knee

Pravděpodobně znáte Therabody pro jeho masážní pistole, ale má celou řadu nástrojů navržených pro celkovou relaxaci svalů – aniž byste museli vycházet z domu. Značkový masážní přístroj na kolena používá kontrastní terapii k cílení na nepohodlí, stejně jako vibrace ke zvýšení průtoku krve do oblasti (výzkum naznačuje, že zvýšená cirkulace může pomoci s regenerací svalů – výhra).

Můžete se rozhodnout pro nevyhřívanou vibrační masáž (buď na nízké vysoké nebo vlnové úrovni) nebo ji spustit v tandemu s vyhříváním a chlazením – podle toho, co je pro vás nejlepší.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Funkce: Studená terapie tepelná terapie vibracemi | Zdroj energie: Dobíjecí baterie; 90 minut výdrž baterie v horkém režimu 60 minut výdrže baterie v režimu studeného výdrže baterie 30 minut v kontrastním režimu | Hmotnost: 12,17 unce

Nejlevnější výběr: Hydragun HeatPulse Knee Massager

Hydro

HeatPulse masážní přístroj na kolena

Když účinné masážní nástroje pravidelně stojí více než 0, je osvěžující najít slušné zařízení, jako je masážní masáž kolen HeatPulse od Hydragun za 0. Má sedm nastavení teploty v rozsahu od 104 do 158 stupňů Fahrenheita a tři rychlosti vibrací. Jeho vibrační uzly jsou umístěny tak, aby dodávaly uklidňující pulsy do celé svalové oblasti, na rozdíl od pouze kolenní čéšky, a její všestranný design usnadňuje nošení přes loket nebo rameno.

Klady a zápory

ženská biblická jména

Specifikace produktu

Funkce: Tepelná terapie vibrace | Zdroj energie: Dobíjecí baterie; výdrž baterie až 3 hodiny | Hmotnost: 10,58 unce

Nejlepší kolenní ortéza: Mueller Sports Medicine Samonastavitelná kolenní ortéza

Mueller

Sportovní medicína samonastavitelná kolenní ortéza

Pro ty, kteří hledají low-tech řešení jejich nepohodlí v koleni, zvažte kompresivní ortézu, jako je tato, od Mueller, která z nich pacient s psoriatickou artritidou dříve doporučeno SEBE. Šle a rukávy jsou časem prověřené metody pro řešení bolesti a ztuhlosti kolen, říká King. Fungují tak, že stabilizují kloub a uvolňují tlak během cvičení. Neposkytne stejnou okamžitou úlevu jako řekněme vyhřívaný masážní přístroj na kolena, ale je to skvělá volba pro každého, kdo se zotavuje ze zranění a může potřebovat další podporu.

Klady a zápory

Specifikace produktu

Funkce: Komprese | Zdroj energie: N/A | Hmotnost: 9,60 unce

Často kladené otázky týkající se masáží kolen

Jaké jsou výhody použití masážního přístroje na kolena?

Teplo a vibrace mohou být skvělé pro úlevu od bolesti a kompresi a skvěle fungují za studena pro snížení zánětu Král říká. Takže pokud máte obecně ztuhlá bolavá nebo zanícená kolena, může být velmi užitečný masážní přístroj na kolena. Dodává, že masážní přístroje na kolena jsou přínosné zejména pro lidi, kteří řeší dlouhodobější nebo chronické stavy.

Existuje nějaký důvod, proč byste neměli používat domácí masážní přístroj na kolena?

Existuje jen velmi málo specifických rizik při používání kolenního maséra jako součásti vaší wellness a regenerační rutiny, říká King. Měli byste se však poradit se svým lékařem nebo fyzikálním terapeutem, než jej vyzkoušíte, pokud máte akutní bolest nebo nedávné zranění. Pomohou vám určit nejlepší přístup k léčení a získání určité úlevy.

Související:

• Nejlepší kompresní ponožky pro zotavení na cestách a celodenní pobyt na nohou
• Nejlepší zařízení pro terapii červeným světlem pro jasnější a hladší pleť
• Dopřejte si ty nejlepší kompresní boty – vaše nohy vám poděkují

Získejte více JÁ' s hvězdná doporučení produktů doručena přímo do vaší schránky (zdarma!).