Před několika lety se tehdy 38letá terapeutka (a dcera Toma!) Sarah Brokawová rozhodla, že se nezúčastní svého 20letého setkání na střední škole.
'Nebyl jsem ženatý a neměl jsem děti,' říká Brokaw. 'Ale pak jsem si uvědomil, jak směšně a pokrytecky jsem se cítil - říkám svým klientům, aby čelili životu s důvěrou a zvědavostí, spíše než se strachem a lítostí.'
Brokaw se rozhodla provést výzkum o tom, čím procházejí moderní ženy ve věku kolem 30 let, a výsledky jsou zdokumentovány v její nové knize, Čtyřicátá léta: Udělejte z příštích desetiletí nejlepší léta svého života – přes 40., 50. léta a dále .
*'Co mě opravdu zarazilo, je, že ženy nemají pocit, že mají ve svém životě mnoho dobrodružství, částečně kvůli ekonomice a částečně proto, že definují dobrodružství jako lehkomyslnost, a to je příliš nezodpovědné,' říká Brokaw.
**
„Ale potřebujeme ve svém životě zvědavost – ta nás žene jít dál. Moje babička je dokonalým příkladem: Chodila na hodiny žurnalistiky, lekce plavání a tolik dobrodružství, a myslím, že proto je jí 94 let a prospívá.'*Tento týden jsme si povídali s Brokawem, abychom zjistili, co jí pomáhá.
* Jaká je vaše představa dokonalé noci?
************** Rád chodím ke kamarádovi a uspořádám večírek s lahodným vínem a výborným jídlem a skvělým rozhovorem. A někdy je to jen noc s mými psy! Mám skvělý dvorek s ohništěm, takže miluji odpočinek se svými dvěma psy.
Co děláte, abyste se uvolnili?
Záleží na tom, kolik mám času! Pokud cestuji, je to všechno o čtení. Stalo se to mou terapií. Může to být cokoli, od nesmyslného časopisu přes článek v The New York Times až po literaturu faktu. Právě jsem dočetl Horse Soldiers o speciálních jednotkách v Afghánistánu. Příště si přečtu román. Tak relaxuji, zvláště když nejsem schopen jít běhat nebo na túru. **
*Jaký je tvůj cvičební režim?
Vždycky jsem byl běžec a plavec. Ale nedávno jsem začal dělat jógu, abych to všechno vyvážil a pomohl své flexibilitě. Také, když jsem se přestěhovala do Kalifornie, přestěhovala jsem se s přítelem, který byl bývalý profesionální surfař, a zamilovala jsem se do surfování. Vztah bohužel nevyšel, ale i tak miluji surfování.
Pokud máte pocit, že přibíráte na váze, co děláte, abyste se vrátili do starých kolejí?
Připomínám si, že mám znovu stisknout play. Začnu tím, že budu dělat 20 minut – netlačím se na hodinu. Pak si říkám, OK, tentokrát to bude 30 minut. Tyto dětské kroky pomáhají, aby to bylo méně skličující. A vždy mě mile překvapí, že mám stále svalovou paměť a jsem v lepší formě, než jsem si uvědomoval.
Jaký je tvůj nejméně zdravý zvyk?
Red Bull, Coca Cola a Twizzlers. Já tyhle věci vůbec neschvaluji! Rozhodně mám takovou zvláštní chuť na sladké -- není to zmrzlina nebo sušenky, je to Red Bull nebo Cola. A vždycky je mi potom špatně!
**Jaký je váš současný nejnaléhavější cíl?
Chci, aby se všechny ženy ve věku 30 a 40 let cítily posíleny, aby destigmatizovaly stárnutí. A osobně chci i nadále vést svůj život, jako bych měl ještě mnohem víc života. Je toho tolik k objevování.**
-- Anna Maltby*
Související odkazy:
[Použij svou mysl k uzdravení svého těla](/health/2011/02/použij-svoji-mysl-k-vyléčení-vašeho-těla)
Jak jsem objevil Bliss
Jak být svým nejpravdivějším já a milovat svůj život
