Meagan Good sdílí každý jednotlivý krok své rutiny péče o pleť

V našem Spaní s… seriálu se ptáme lidí z různých profesních drah, prostředí a životních etap, jak dělají spánkovou magii.

Meagan Good je široce známá svou dlouhou kariérou, ve které hraje ve všem Jed k videoklipu 50 Cent’s 21 Questions. A přesto by vám řekla, že právě začíná. Good nedávno debutovala jako režisérka Když ne teď, kdy? , příběh o čtyřech kamarádech ze střední školy, kteří se v krizovém okamžiku v dospělosti znovu sejdou. Film, který Denní bestie popisuje jako oslava černošského sesterství dělá Good, spolu se spolurežisérkou Tamarou Bass, jednou z hrstky černošek, které režírují hlavní film. Když ne teď, kdy? je také jedním z mála komerčních filmů, které se soustředí kolem hlavní černé ženy.

starověké bohoslužby chválí

Good žije v Los Angeles se svým manželem, producentem a kazatelem DeVonem Franklinem. Kromě bilancování hrstky hereckých projektů se také nedávno rozjela Good Girl Wraps , kolekce víceúčelových saténových vlasových zábalů . Jak to všechno dělá? Po více než 20 letech hraní je zvyklá málo spát; naučila se upřednostňovat své celkové blaho; a její filozofie se soustředí na udržení pozitivního přístupu, ať se děje cokoliv.

Začala jsem si uvědomovat, že ve svých 30 letech se musím ujistit, že o sebe pečuji a stanovuji si svůj záměr na každý den, pro své duševní zdraví a pohodu, říká SelfGrowth. Ale zvláště teď v pandemii a právě s tím, že hnutí [Black Lives Matter] je skutečně, opravdu viditelné způsobem, kdy se každý účastní a záměrně se na tom, na jaké straně linie stojíte, domnívám, že se v tomto sezóna dostala úplně jiný význam.

Zde se Good posadí se SelfGrowth, aby si promluvili o své rutině před spaním, včetně toho, jak si dvakrát čistí zuby, proč přirovnává svou kůži ke skvělým botám a povlečení, na které přísahá. Čtěte níže.

Na konci noci, když se uklidňuji, si dám sklenku růžového vína nebo čaj před spaním.

A pak zamířím do svého pokoje a první věc, kterou udělám, je vyčistit si zuby.

Používám dvě různé zubní pasty a dva různé kartáčky.

Každý. Singl. Noc. K čištění jazyka používám základní kartáček Colgate a čistím si dásně zubní pastou Colgate Total. A pak přepnu na svůj elektronický zubní kartáček Burst a použiji zubní pastu Crest 3D White Brilliance – první a druhý krok – abych se opravdu ujistil, že mám zuby vyleštěné a všechno jídlo je pryč. Pak si dám nit a pak použiji ústní vodu.

Bělící zubní kartáček Colgate 360 ​​Optic White

Colgate Total Whitening Zubní pasta

Elektrický zubní kartáček Burst

Zubní pasta Crest 3D White Brilliance

Pak skočím do sprchy.

Na tělové mytí jsem docela obyčejný, protože z nějakého důvodu, když použiji tělové mýdlo, které obsahuje hydratační krém, nemám pocit, jako bych měl ten den opravdu volno. Používám mýdlo Dial a poté použiji exfoliační rukavice. Jsem jimi posedlý. Pak si umyji obličej. Buď použiji čistící prostředek s čajovníkovým olejem od Trader Joe's, nebo použiji Cetaphil, protože Cetaphil v sobě opravdu moc věcí nemá. Je to osvědčené a každý dermatolog řekne, že je to jedna z nejlepších věcí, které můžete použít a která vám nezbaví pokožku.

Pak použiji svůj malý vibrační čistič obličeje StyleCraft. Líbí se mi, protože je plastový. [ Poznámka editora: Tento produkt již není k dispozici, ale viz podobná možnost níže. ]

Dial Body Wash

Exfoliační rukavice Urbana

Cetaphil denní čistič na obličej

Přední Luna 3

Můj postoj ke kůži je: Je to jako skvělý pár bot.

Pokud seženete opravdu, ale opravdu drahé boty, předpokládejme, že to jsou jediné boty, které můžete mít po zbytek svého života. Jak byste zacházeli s těmi botami? Jak byste se o ně postarali? Umyli byste je, čistili, dávejte pozor, když je máte na sobě; vložte je zpět do krabice a zabalte je. Takhle musíte být o své pleti a o svém těle, protože po zbytek života dostanete jen jedno.

Když vylezu ze sprchy, utřu si obličej dolů čarodějnickými ubrousky.

Žena, která mi dělá obličej – jmenuje se Silvana – má řadu péče o pleť, kterou jsem posedlá. Takže poté, co se otřu vilínem, použiji její sérum s retinolem pro čistou pleť a poté použiji její hydroponické sérum s aktivy. Pak používám produkt SkinMedica s názvem HA5 – je to omlazující hydratátor.

Používám oční krém od Urban Skin Rx s názvem Vitaleyez; je opravdu dobrý na tmavé kruhy, na váčky a na zpevnění pokožky pod očima a odstranění jemných linek a vrásek. Pak použiji buď krém Augustinus Bader’s The Cream nebo tento od Silvany s názvem Ultra Lifts Anti-Aging Lotion. V podstatě působí proti ochabování a hydratuje.

Retinolové sérum pro čistou pleť

Omlazující hydratační přípravek SkinMedica HA5

Urban Skin Rx® Vitaleyez Retinol + komplex vitamínu C

Augustinus Bader The Cream (1,7 fl. oz.)

Obvykle mám ve své bohyni lok, takže na noc používám vlasový zábal z řady Good Girl Wraps.

Vyvinul jsem tyto zábaly, protože jsem se nechal inspirovat Lisou Bonetovou – opravdu jsem chtěl, aby vypadaly jemně a pěkně, a chtěl jsem, aby to byl velmi specifický vzhled. Takže jsme s mým kadeřníkem vytvořili bohyni locs společně, a když jsem je začal nosit, zjistil jsem, že se mě spousta dívek ptá: Jak je v noci svazujete? A pak další otázka zní: Jak cvičíte? Můžete dát lokše do housky, ale pokud skáčete kolem, houska spadne.

Takže jsem vytvořil Good Girl Wrap jako způsob, jak si ho dát přes vlasy a držet si vlasy dolů, takže když cvičíte, vaše vlasy nepadají všude, a pak si je v noci můžete svázat. spusťte si vlasy, abyste mohli pohodlně spát na polštáři. Je to hedvábí a bavlna, takže se přizpůsobí vašemu tělesnému teplu.

Solid Light Gold Good Girl Wrap

Dala jsem si Eucerin, který miluji – je super, super hydratuje.

A pak používám vazelínu na rty a na některá svá tetování. Je to jen jednoduchá, 100% vazelína, ale poslali mi oslnivou sklenici, na které je MMG.

Eucerin originální léčivé mléko

Vaseline Healing Jelly

Moje nejoblíbenější věc před spaním – a nemůžu uvěřit, že to funguje – je tento sprej s názvem This Works. Ha!

Je to sprej na polštář a nastříkám si ho na polštář a povlečení, a jakmile si lehnu, usnu. Je to jako kouzlo. Také jsem rozbil okno v mém pokoji, abych měl trochu čerstvého vzduchu, a zapnu malé topení, aby nebylo příliš chladno.

Mám malého plyšového medvídka, kterého si rád nosím, aby mi pomohl spát, když cestuji.

Jmenuje se Javier. Myslím, že jsem ho před lety našel v Urban Outfitters a je to jen legračně vypadající čtvercový medvěd, který vypadá jako SpongeBob Square Pants, ale je to plyšový medvídek. Vypadá velmi vtipně. Ale cestuji s ním a spím s ním.

Taky mám prostěradla, bez kterých nemůžu být.

Pracoval jsem na show a můj spoluhráč řekl: Holka, máš nějaké listy? Byli jsme v tomto bytě a měl jsem jen prostěradla, která nám dali. Říká: Ne, musíte vyzkoušet tyto listy. Říkal jsem si, List je prostě prostěradlo. Řekla: Ne. Tak jsem začal používat tyto prostěradla – říká se jim Pure Bamboo – a teď jsem jimi posedlý. Jsou to nejměkčí pláty života. Když si na ně lehnete, máte pocit, že je to máslo a vsáknete se do postele.

Tento funguje sprej na polštář na hluboký spánek

Sada 4 listů z čistého bambusu

Snažím se spát sedm hodin. Jsem tak trochu noční sova, takže se to liší.

Když začne můj den, okamžitě mi začne vybíjet telefon a mám celý ranní rituál, který dělám také, takže mám pocit, že od chvíle, kdy otevřu oči, jdu, jdu. Noc je jediný čas, kdy se na mě nikdo nevztahuje; Mohu odpočívat, relaxovat, odpočívat a mít čas na Meagan. Takže kvůli tomu chodím spát dost pozdě. Někdy ve 2 hodiny ráno, někdy o něco později, ale ujišťuji se, že když to udělám, můj den mi umožní spát sedm hodin a pak také mít hodinu ráno, než se vůbec začnu oblékat modlete se a meditujte a čtěte mou Bibli. Ale snažím se to prostě udělat a začíná to tím, co dělám po večerech, abych se ujistil, že těch sedm hodin dostanu.

Když mám na place 17 nebo 18 hodin, dávám si malý šlofík, když můžu, nebo piju trochu čaje.

Tyhle dny mi nevadí, protože jsem byl v oboru od dětství, a tak jsem na to zvyklý. Snažím se držet dál od kávy, ale piju jen něco, co má v sobě trochu kofeinu. Největší věcí pro mě je prostě se snažit mít pozitivní přístup a prosadit se. Zastávám postoj, že zítřek není slíben, takže chci, aby dnešek byl tím nejlepším, jak může být.

Takže takhle se snažím žít z hlediska péče o sebe, mentálně, emocionálně, duchovně, fyzicky: Co musím udělat pro Meagan, aby Meagan mohla v této sezóně dělat to, co má ve světě dělat?

francouzská příjmení

Tento rozhovor byl z důvodu délky a srozumitelnosti upraven a zhuštěn.