TÝDEN JSEM SI UMÝVAL OBLIČEJ MEDEM MANUKA – TADY JE TO, CO SE STALO

Přiznávám, že jdu pozdě na rozhovor o zcela přirozené péči o pleť. Hodně lidí se přidalo kokosový olej a jablečný ocet do jejich kosmetických rutin už nějakou dobu. Ale mám příliš velký strach, abych si nanesla olej na obličej se sklonem k pupínkům, a ze silného octa se mi kroutí chloupky v nose. To znamená, že jsem se chtěla pustit do přírodní krásy, a tak jsem začala zkoumat přírodní čisticí prostředky, protože z těch, které mám na poličce, nejsem nijak zvlášť nadšená. Můj glykolový čisticí prostředek je příliš drsný a můj pěnový čisticí prostředek není dostatečně tvrdý na mou mastnou T-zónu. Jako Zlatovláska na misi péče o pleť jsem začala hledat přírodní čisticí prostředek, který by byl jen to pravé pro mě.

Při svém hledání jsem spadl do králičí nory Google a objevil jsem čištění manukovým medem. Stránky krásy tvrdil, že syrový manukový med dělal zázraky jako hydratační čisticí prostředek na obličej , dokonce naznačuje, že by to mohlo být zlepšit akné a zánětlivé kožní stavy, jako je ekzém . A lidé používali med v péči o rány po staletí, takže se zdá být legitimní.

Existují dokonce i některé výzkum což naznačuje, že med má antioxidační, antimikrobiální a protizánětlivé vlastnosti. Ale co je to vlastně manuka med? Pochází z Nového Zélandu, manukový med je odrůda medu s vysokou koncentrací methylglyoxalu (MG), složky pocházející z nektaru květin manuka. Ačkoli MG lze nalézt v jiných druzích medu, sloučenina je obzvláště bohatá na manukový med, který ho údajně zvyšuje. antibakteriální vlastnosti než jiné druhy medu.

Existuje dokonce systém hodnocení, který udržuje Unikátní asociace Manuka Factor Honey Association (UMFHA), rostoucí organizace včelařů, výrobců a vývozců, která se věnuje výrobě pravého manukového medu. Systém hodnocení, Unikátní Manuka Factor (UMF), používá čísla k naznačit množství určitých sloučenin (jako MG) v produktech, což potvrzuje, že produkt je autentický.

Zaujatý možnostmi tohoto zdánlivě zázračného produktu jsem získal odborné znalosti certifikovaného kosmetického dermatologa Y. Claire Chang, M.D. Union Square laserová dermatologie , a vyrazili na týdenní medový očistný experiment.

Dr. Chang navrhl, abych si vybral vysoce kvalitní med s vhodným složením, který by mi neucpával póry. Po trochu výzkumu jsem si vybral Manuka Doctor Bio Active Honey (21 $), produkt certifikovaný jako autentický novozélandský manuka med UMFHA.

Když jsem nádobu poprvé otevřel, byl jsem překvapen. Manuka med má téměř hořčičnou barvu a je neprůhlednější než věci, které mám ve spíži. Začal jsem testem náplasti, abych se ujistil, že moje kůže nebude mít nežádoucí reakci. (I když nejsem alergický na včely nebo med, je vždy lepší být v bezpečí.)

Přestože byl med viskózní, pokračoval hladce, než jsem očekával. Trochu to však nevedlo daleko. Potřeboval jsem několik velkých odměrek prstů, abych pokryl povrch mého obličeje. Rozmazával jsem ho třicet sekund a na mokré kůži mi to připadalo kluzké. K mému potěšení a šoku se snadno smyl – nic jako lepkavý nepořádek, který jsem si představoval.

Po dobu jednoho týdne jsem si každý večer umýval obličej manukovým medem a všímal si všech změn v akné, zarudnutí a hydrataci pleti. Chyběla mi pěna tradičního čisticího prostředku – jaksi mi mytí bez něj opravdu nepřipadalo jako praní – ale byl jsem ochoten vzdát se uspokojení z pěnových bublinek, pokud manukový med fungoval tak dobře, jak lidé tvrdili. Pokračujte ve čtení, abyste viděli, jak se moje zkušenost a výzkum shodují s některými běžnými tvrzeními o čištění manukového medu:

Za prvé: Může manuka med udělat něco pro mé akné?

Moje zkušenost : Jako štěstí jsem si týden před menstruací čistila med – hlavní čas pupínků – a byla jsem zvědavá, jak si manukový med povede proti mé obvyklé úrodě tvrdohlavých chcípků. Doufal jsem, ale bohužel jsem neviděl velký rozdíl. Obvyklé předdobové rány se začaly hrát a přečkaly jejich přivítání na 48 hodin.

ženská japonská jména

Co říká věda: Tvrdá pravda je, že navzdory všem úžasným anekdotám, které jsem četl, není mnoho vědy, která by podpořila tvrzení, že manuka med snižuje výskyt pupínků. I když některé in vitro studie naznačují manuka med může inhibovat Propionibacterium acnes , Dr. Chang říká, že klinický výzkum nepotvrdil výhody medu jako léku na akné.

Jedna studie zkoumala med u lidí a našla poněkud neuspokojivé výsledky: Pro studie , zveřejněné v Otevřeno BMJ v roce 2015 vědci poskytli všem 136 účastníkům s akné antimikrobiální mycí prostředek, který měli používat dvakrát denně po dobu 12 týdnů. Polovina z nich se také přihlásila krém obsahující kanuka med (další novozélandský med podobný manuce) po mytí 30 až 60 minut, zatímco druhá polovina jen použila mytí. Výsledky ukázaly, že asi 8 procent pacientů ve skupině s medem a 2 procenta pacientů v kontrolní skupině vykazovalo zlepšení akné během 12 týdnů, což nebyl dostatečný rozdíl, aby vědci dospěli k závěru, že med udělal velmi mnoho.

Verdikt : Pokud máte akné, pravděpodobně bude lepší, když se budete držet osvědčených léků podložených důkazy, které vám doporučil váš dermatolog.

Další: Může manuka med způsobit, že moje pokožka bude méně červená a podrážděná?

Moje zkušenost : Mám rosaceu – zánětlivé onemocnění kůže, které způsobuje zarudnutí – a i když to není vážné, občas zažívám akutní vzplanutí. Na začátku testu medového čištění vykazovala moje kůže svůj obvyklý stupeň zánětu nízkého stupně – malá růžová skvrna na horní tváři. Bohužel po používání medového čističe po celý týden došlo k minimální redukci mého zarudnutí.

Co říká věda: Protože růžovka může být spuštěna Bacillus oleronius bakterie a Demodexové folikuly Roztoč, med byl zajímavý jako možná léčba kvůli jeho antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem, říká Dr. Chang.

Poznamenává pilotní studie zveřejněno v Otevřeno BMJ v roce 2015 se přihlásilo 138 účastníků s rosaceou krém obsahující kanuka med nebo kontrolní krém na obličej dvakrát denně po dobu osmi týdnů. Výsledky ukázaly, že 34 procent pacientů ve skupině s medem vykazovalo zlepšení zarudnutí po osmi týdnech ve srovnání s pouhými 17 procenty v kontrolní skupině, což naznačuje, že medový krém mohl být účinnější při snižování příznaků růžovky než placebo.

Z tohoto důvodu jsem opět hodně doufal, že manuka med by mohl pomoci mé pleti. Na konci týdne jsem však neviděl velký rozdíl.

Verdikt : Manukový med jsem používal pouze týden, zatímco účastníci zmíněné studie zkoušeli kanukový med dva měsíce při aplikaci dvakrát denně. Možná, abych viděl výsledky, musel bych se zavázat k delší zkušební době.

Ještě jeden test: Může manukový med hydratovat mou vysušenou pokožku?

Moje zkušenost: Během chladnějších měsíců mi suchý vzduch a topení dráždí pleť. Navzdory mé herkulovské snaze udržet pokožku hydratovanou a hydratovanou, můj obličej je stále nepříjemně suchý. Když jsem produkt testoval na konci podzimu, když se teprve začínalo ochlazovat, spoléhal jsem na manukový med, který přinese tolik potřebnou úlevu, a modlil jsem se, aby to nebyl jen pouštní přelud.

Den po mém prvním medovém mytí obličeje jsem si všiml něčeho slibného. Kůže kolem nosu se mi tolik neloupala. V polovině týdne jsem měla celý obličej hladší a mohla jsem si snadno nanášet make-up – podkladová báze se rovnoměrně rozprostřela, aniž by se zachytila v záhybech a štěrbinách hrubých, šupinatých míst. S optimismem jsem svou medovou rutinu posunul o krok dále. Poslední den jsem si dala 10minutovou pleťovou masku s medem. Když čas vypršel, opláchl jsem to jako obvykle. Druhý den ráno byla moje pleť nasycená a hedvábně hladká.

Co říká věda: Manuka med může mít vážnou hydratační sílu. Podle doktora Changa je manukový med přírodní zvlhčovadlo díky své cukerné složce, která nasává a zadržuje vlhkost, a může být užitečnou složkou pro zvlhčovače a změkčovadla.

verdikt: Byl jsem ohromen. Navíc si nemusíte nutně potřít obličej skutečným medem, abyste to mohli vyzkoušet – existuje spousta produktů péče o pleť, které v nějaké formě obsahují manukový med. Například L’Oreal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Honey Night Balm, 20 dolarů, obsahuje extrakt z manukového medu, Farmacy Honey Potion obnovující antioxidační hydratační masku, 56 dolarů a Naturopathica Manuka Honey Cleansing Balm, 62 dolarů.

Ale pozor, med, stejně jako mnoho rostlinných složek, může způsobit podráždění nebo dokonce alergickou reakci . Takže, zvláště pokud máte citlivou pokožku, je to něco, co by mělo být zaváděno do svého režimu opatrně a případně podle pokynů dermatologa.

Po týdnu testování manukového medu na různé kožní problémy jsem se rozhodl i nadále začleňovat manukový med do svého týdenního kosmetického režimu jako hydratační pleťovou masku. Jedna věc je však jistá – jsem pěnivá a pěnivá holka, takže moje hledání dokonalého mytí obličeje pokračuje.

Všechny produkty uvedené na SelfGrowth jsou nezávisle vybírány našimi redaktory. Pokud si něco koupíte prostřednictvím našich maloobchodních odkazů, můžeme získat affiliate provizi.

Související: