EIGHT SLEEP POD 2 PRO COVER REVIEW 2022: TEPLOTOU ŘÍZENÁ MATRACE PRO ZPOCENÉ SPÁČE

Jednou z mých největších překážek, pokud jde o dobrý noční spánek, je pot. V létě nebo v zimě se probouzím celý zpocený, přikrývka odkopnutá (a někdy i pyžamo). Je to drsný pocit, který nemůže otřást žádným kouzelným prostěradlem, ať už jde o prádlo nebo perkál. Nemyslel jsem si, že na to existuje řešení noční pocení problém, dokud můj přítel nedoporučil Kryt Eight Sleep Pod Pro . Společnost mi poslala svůj obal ke kontrole (a zahrnula i své členství 8+ Pro). Zde je moje úplná recenze Eight Sleep Pod.

NAKUPUJTE HNED

Co je kryt Eight Sleep Pod Pro?

Eight Sleep Pod Pro Cover je v podstatě chytrá matrace, která reguluje teplotu po celou noc, takže vaše postel zůstane tak chladná (nebo teplá), jak si přejete (v rozmezí od 55 stupňů do 110 stupňů Fahrenheita). Kryt se synchronizuje s aplikací, která sleduje údaje o vašem spánku a teplotu v místnosti. Navrhuje také vlastní teplotní rozvrh postele, který se upravuje během noci na základě shromážděných metrik spánku a zdraví. Je hezké, že pokud sdílíte postel s partnerem, můžete nastavit samostatné rozvrhy pro levou a pravou stranu matrace. Můžete si také nastavit haptický budík, který vás probudí jemnými vibracemi.

Společnost vyrábí an Matrace Eight Sleep Pod Pro která má zabudovanou technologii Cover’s Active Grid, ale potah si můžete zakoupit samostatně a nasunout jej na vaši stávající matraci jako já. Kryt Eight Sleep Pod Pro 2 jsem používal asi šest měsíců.

Jak funguje kryt Eight Sleep Pod Pro

Kryt má tři hlavní součásti: aktivní mřížku, pouzdro a rozbočovač. Obal a aktivní mřížka tvoří látkový potah matrace, který oba rozbalíte, připnete kolem matrace a zapnete k sobě (obtížný úkol, pokud jste sólo jako já, takže počítejte s tím, že se trochu zapotíte). Sledujte video instrukce které vám pomohou nastavit. Uvnitř lehce polstrované mřížky jsou vetkány senzory, které sledují vaši spánkovou kondici, variabilitu srdeční frekvence a další.

starověké bohoslužby chválí

V horní části Active Grid je tlustá trubice, která se připojuje k Hubu, těžkému zařízení, které sedí na podlaze vedle vaší postele a připomíná mi věž stolního počítače mých rodičů. Hub obsahuje konektivitu aplikace a také půl galonu destilované vody (s několika vhozenými tabulkami peroxidu vodíku), která tiše proudí trubicí do aktivní mřížky a pomáhá regulovat teplotu. Vodu musíte doplňovat každých pár měsíců, ale aplikace vás na to upozorní.

Profesionálové

Řízení teploty a autopilot

Hodinu před spaním se přikrývka začne ochlazovat, takže než vlezu do postele, je mi příjemně a chladno. Představoval jsem si, že se moje postel cítí jako kus ledu, takže mi trvalo pár týdnů, než jsem pochopil, že cool Cover je jemnější. Jakmile jsem to udělal, pochopil jsem, jaká změna hry znamená dostat se do postele, která je lahodně chladná (ne mrazivá).

Pomocí aplikace Eight Sleep si mohu nastavit konkrétní plán, který se během spánku mění pomocí otočného ovladače teploty. Teploty se pohybují od -10 (aplikace považuje za extrémně nízké) do +10 (extrémně horké). V mém nastaveném čase spánku naprogramuji postel na pocit -5 (velmi chladno). Během mých prvních hodin hlubokého spánku se posune na -3 (chladný), poté na -2 (chladný) během posledních několika hodin spánku a oteplí se na +1 kolem 8:30 (čas probuzení, který jsem nastavil) . Nespím s jinou osobou, ale pokud ano, líbí se mi, že si mohli nastavit svůj vlastní rozvrh odděleně od mého.

Vzhledem k tomu, že mám členství 8+ Pro (více o tom níže), mám další funkci s názvem Temperature Autopilot. Autopilot bere v úvahu moje spánkové vzorce, biometrii a pokojovou teplotu, aby mi navrhl personalizovaný rozvrh, který se časem upraví. Když se moje ložnice během léta oteplila, aplikace upravila své teploty. Tento doplněk není nutností, ale oceňuji, že tato funkce mění teplotu krytu bez mého dohledu (užitečné v noci, kdy se mi po několika hodinách vypne klimatizace v okně a místnost se zahřeje).

Během několika dní používání krytu jsem se přestal v noci budit, abych zapnul ventilátor nebo svlékl vrstvy oblečení. A v chladnějších dnech jsem nemusel shánět další přikrývku, protože moje matrace už byla toastově teplá.

Sledování zdraví a spánku

Nejsem velkým fanouškem nošení fitness trackerů, protože mě nebaví mít k tělu připojený kus techniky. Proto je skvělé, že Pod Pro Cover dohlíží na moji biometrii, aniž bych si musel něco připínat. Aplikace Eight Sleep má kartu pro svou zprávu o spánku a také zprávu o zdraví.

Ve zprávě o spánku se mohu podívat na grafy sledující, kolik času jsem spal, jak dlouho jsem usnul, průměrnou dobu probuzení a jak dlouho trvá, než se probudím. Můžu si také zobrazit fáze spánku, tepovou frekvenci ve spánku a kolikrát jsem se hodil a otočil. Jedné nedávné noci jsem například strávil 26 % v REM spánku (fáze spánku ve snu, zásadní pro můj mozek a paměť), 58 % v lehkém spánku (kdy jsem mohl být snadno probuzen) a 16 % v hlubokém spánku. (když je nejtěžší mě probudit). Otočil jsem se sedmkrát a můj srdeční tep za minutu se pohyboval od 49 do 60. Všechny tyto statistiky jsou shromažďovány a zprůměrovány v grafech za den, týden, měsíc a rok, s informacemi vysvětlujícími, proč jsou jednotlivé metriky užitečné – fascinující pohled na můj spánek vzory.

Samostatně Health Report sleduje proměnlivost mé srdeční frekvence, srdeční frekvenci ve spánku a frekvenci dýchání ve spánku. Pokud je moje HRV nižší než obvykle, aplikace se mě zeptá, zda se cítím dobře nebo zda na sebe příliš tlačím a možná potřebuji více času na zotavení. Totéž by nastalo pro ostatní metriky, pokud by kolísaly příliš daleko nad rámec toho, co je pro mě normální.

Funkce aplikace (GentleRise, Sleep Content)

Namísto křiklavého alarmu jedinečný alarm GentleRise krytu Pod Pro Cover postupně rozvibruje aktivní mřížku, aby vás probudil. To by bylo užitečné, kdybych měl partnera, který se budí v jinou dobu než já, protože by tiše nutil k probuzení pouze mou stranu postele. Je to však stále příjemný a jemný způsob, jak se probudit namísto budíku mého telefonu. Připadá mi to jako teplé bzučení pode mnou a v aplikaci si mohu upravit intenzitu a načasování vibrací. Navíc to opravdu funguje a myslím si, že by to byl skvělý způsob, jak se probudit, pokud máte obzvlášť hluboký spánek (nebo pokud spíte se špunty do uší, jako já).

Pokud jde o obsah spánku: Výhodou aplikace Eight Sleep je její zahrnutí krátkých řízených meditací, dechových cvičení, přírodních zvuků a krátkých protahovacích rutin pro probuzení a uklidnění pod vedením trenérů (které trvají čtyři nebo osm minut) . Ne vždy tuto část aplikace používám, ale je hezké mít po ruce meditační nástroj pro chvíle, kdy to dělám.

Záruční podmínky a zásady vrácení

Eight Sleep má velkorysé zásady vracení: Kryt můžete vyzkoušet až na 30 nocí, vrátit jej zdarma a je dodáván s dvouletou zárukou.

Nevýhody

Ceny

Kryt Eight Sleep Pod Pro Cover není levný. Jeho obal Pod 3 (nejnovější vydání) stojí pravidelně 2 195 $ za obal velikosti Queen. Jeho kryt Pod 2 Pro, který mám, stojí 1 895 $ za stejnou velikost. Bez ohledu na verzi je to stále dražší než nákup nové matrace bez potahu.

Chcete-li navíc získat přístup k automatickému pilotovi teploty, datovým statistikám, obsahu spánku a digitálnímu koučování, musíte se přihlásit k odběru členství 8+ Pro, které je pravidelně 19 $ měsíčně. Bez členství budete mít stále dvouzónové personalizované teploty, které si můžete nastavit prostřednictvím aplikace. Získáte také sledování spánku, alarm GentleRise a budete moci přijímat zdravotní zprávy. To je vše, co může mnoho lidí potřebovat, i když mě baví aplikace, která automaticky upravuje teploty podle prostředí a mého těla. Baví mě to dost na to, abych věčně platil strmý měsíční poplatek? Pravděpodobně ne.

Wi-Fi připojení

Z důvodů mimo mě (a které mohou souviset s mou Wi-Fi) každých pár týdnů Hub ztratí spojení s mým internetovým signálem. Dostanu se do postele a matrace není studená, a pak uvíznu v rohu a snažím se, aby se Hub znovu spároval s mou aplikací. To obvykle znamená, že odpojím jednotku, čekám a pak to zkusím znovu. Hub naštěstí nikdy zcela neodmítl opětovné spárování, ale pokud váš signál Wi-Fi není ve vaší ložnici silný, možná to budete chtít mít na paměti, protože opakované párování je nepříjemné.

Lze ovládat pouze aplikací a nelze prát v pračce

Pozoruhodné je, že Eight Sleep lze ovládat pouze pomocí aplikace, takže pokud nevlastníte smartphone, můžete mít smůlu. I když kryt můžete otřít vlhkou papírovou utěrkou, pokud budete potřebovat hlubší čištění, nelze jej prát v pračce (což dává smysl, protože je nacpaný senzory). To znamená, že pokud má některá z mých koček vážnou nehodu nebo vyliji na kryt příliš mnoho tekutiny, opravdu neexistuje snadný způsob, jak jej hloubkově vyčistit.

předměty s písmenem e

Sečteno a podtrženo

Navzdory vysoké ceně je těžké argumentovat skvělým spánkem – zvláště pokud spíte obzvlášť studeným nebo horkým spánkem. Ruce dolů, s krytem Eight Sleep Pod Pro Cover spím lépe. Už se nevzbudím, abych ze sebe shodil přikrývky, strhal si ponožky nebo abych si z obličeje odtrhl noční pot. Někdy dokonce nosím do postele košile s dlouhými rukávy letní – a méně používám klimatizaci (ekologické a kapesní plus). Když spím na postelích bez přikrývky, velmi mi chybí jeho uklidňující chládek. Pro citlivého spáče, jako jsem já, je Eight Sleep Pod Pro zásadní rozdíl.