Nejlepší kardio stroje pro vaši domácí posilovnu, od běžeckých pásů přes eliptikaly až po rotopedy

Ať už jste běžec, veslař, motorkář, milovník eliptických sportů nebo pracujete z domova, zasloužíte si ten nejlepší kardio stroj, který svou domácí posilovnu (nebo obývací pokoj, kancelář nebo garáž) umožní. Koneckonců, vnitřní, domácí kardio zařízení vám může pomoci dosáhnout vašich fitness cílů, i když je špatné počasí, nemůžete se dostat do tělocvičny nebo studia nebo máte jen pár minut na cvičení.

Běžecké pásy , eliptikaly , stacionární kola a další cvičební stroje mají vysokou cenu, ale stále můžete najít řadu modelů, které vyhovují různým rozpočtům. Zeptali jsme se fitness odborníků na jejich názory na nejlepší kardio stroje, takže si můžete být jisti, že jsme našli ty investičně nejhodnotnější kusy vybavení.

Zde najdete ten nejlepší domácí kardio stroj, který bude vyhovovat vašemu preferovanému kardio cvičení, od běžeckých pásů pro začátečníky přes elipticaly s nízkým dopadem až po sálová cyklistická kola, která napumpují srdce, dostupný u velkých prodejců, jako je Amazon, Walmart, Dick's Sporting. Zboží a další. Čtěte dál a najděte si svůj další oblíbený kus cvičebního vybavení – a doplňte si domácí posilovnu.

Nejlepší veslovací trenažéry

Pro trénink celého těla, který zahrnuje kardio i silový trénink, je veslovací trenažér vynikající volbou. Většina modelů na trhu nabízí řadu úrovní odporu, takže si obtížnost můžete vyladit podle sebe a pak už je jen na vás, zda se rozhodnete pro stroj s technologickými zvonky a píšťalkami, nebo s jednodušším uživatelským prostředím. V prvním případě použijte Hydrow, veslař s pohlcujícími funkcemi a členstvím v mnoha třídách na vyžádání (které stojí 38 $ měsíčně), nebo Smart Rower od Echelonu vybavený dotykovou obrazovkou. V druhém případě je Concept2 široce považován za standardního nositele veslařských trenažérů pro svou schopnost zapojit celé tělo, jednoduché rozhraní a dlouhou životnost (je vážně vyroben tak, aby vydržel). A Sunny Health & Fitness má mimořádně spolehlivou – a cenově příznivou – možnost s magnetickou odolností, kterou je třeba vzít v úvahu.

Vodní veslař

Koncept 2 Vnitřní veslař Model D

Magnetický veslařský trenažér Sunny Health & Fitness

Chytrý veslař Echelon

Další informace: 19 nejlepších veslařských trenažérů pro domácí cvičení, na co se zaměřit při nákupu veslařského trenažéru

Nejlepší běžecké pásy

Od sprintu až po procházky můžete na jednom z těchto fantastických běžeckých pásů dosáhnout svého oblíbeného tempa, z nichž některé získaly v roce 2022 ocenění SelfGrowth Home Fitness Award. Kde začátečníci i zkušení běžci najdou něco, co si zamilují na stále populárním T101 od Horizon Fitness, ti, kteří hledají skutečně vysoce intenzivní běh, se mohou rozhodnout pro Assault Runner Pro, který je poháněn výhradně vlastní rychlostí a úsilím uživatele. Jsou chytré schopnosti a členství v iFit prioritami? Buď ProForm T7 nebo NordicTrack 2950 zaškrtnou tato políčka a pak ještě některá.

Běžecký pás Proform Carbon T7

Běžecký pás Horizon Fitness T101

Běžecký pás NordicTrack 2950

Assault Runner Pro

Další informace: 9 nejlepších běžeckých pásů, které si můžete koupit na Amazonu, podle běžeckých trenérů, co hledat při nákupu běžeckého pásu

Když už mluvíme o běžeckých pásech s extra funkcemi, máte velké možnosti, pokud vybavujete chytrou domácí posilovnu. Odborníci na běhání i náš vlastní tester velmi doporučují Peloton Tread , luxusní stroj se spoustou možností sledování metrických údajů a přístupem k lekcím streamování Peloton za 39 $ měsíčně. Trenérům se také líbí ProForm Pro 2000 – je to skutečný dříč běžeckého pásu, který obstojí při každodenním používání a zároveň zvýší vaši tepovou frekvenci pomocí cvičení vedených osobním trenérem a integrací zvuku Bluetooth.

ProForm

Běžecký pás Pro 2000

Peloton

Šlapat

Další informace: 9 nejlepších chytrých běžeckých pásů podle odborníků na běhání

Krátce prostor tělocvičny ? Skládací běžecký pás je perfektním řešením, jak se dostat do kroku, aniž byste museli postoupit svůj domov mohutnému posilovacímu stroji. Můžete si vybrat mezi modely, které se skládají vzpřímeně nebo naplocho, a některé jsou stejně vhodné pro seriózní běh jako standardní běžecké pásy, jako je NordicTrack EXP 7i. Jiní však vrcholí v běhání popř rychlosti chůze , jako Walkstation od Sunny Health & Fitness. Odborníci také doporučují, abyste se před koupí skládacího trenažéru přesvědčili o jeho maximální nosnosti, protože tento typ trenažéru může mít nižší limity než jiné modely.

Sunny Health & Fitness

Walkstation Slim běžecký pás

Běžecký pás Nordictrack EXP 7i

Další informace: Nejlepší skládací běžecké pásy pro cvičení v malých prostorách

Nejlepší eliptikaly

Eliptický trenažér je další fantastickou možností, pokud chcete cvičit spodní i horní část těla s nízkým dopadem zároveň. Nezatěžuje vaše kolena jako běhání a má co nabídnout, pokud jde o všestrannost: Můžete se zaměřit na kardiovaskulární přínosy a šlapat pouze nohama. Nebo pro intenzivnější trénink celého těla můžete zvýšit odpor a protlačit řídítka a šlapat se stejným úsilím. Schwinn 411 a Niceday Elliptical jsou oba skvělé možnosti za rozumnou cenu, které nezaberou příliš mnoho místa. A pokud vám eliptický trenažér smíchaný se stepperem na schody zní jako zábava (a jste ochotni utrácet), zvažte řadu strojů Bowflex – Max Total M16 je dokonce dodáván s praktickým náramkem na monitor srdečního tepu.

Bowflex Max celkem 16

Eliptický stroj Schwinn 411

Bowflex Max Trainer M6

Eliptický stroj Niceday

Další informace: 9 nejlepších elipticalů pro domácí kardio cvičení s nízkým dopadem, na co se zaměřit při nákupu elipticalu

Nejlepší rotopedy

Odborníci milují sálové rotopedy, protože se s vámi mohou setkat přímo na úrovni vaší kondice díky nastavitelným řídítkům, sedlům a nastavení odporu. Můžete šlapat, abyste dosáhli rychlosti, nebo věci zpomalit, abyste procvičili svalové skupiny dolní části těla, jako jsou hýžďové svaly, hamstringy a čtyřkolky. A pak je mnoho modelů navrženo tak, aby vám zajistily pohodlí (jako ergonomické rukojeti na Echelonu uvedené níže) nebo umožnily intervalový trénink (jako kolo Sunny Health & Fitness Pro II s vestavěným držákem na činku). Chcete-li něco bližšího tréninku celého těla ve stylu HIIT, zvažte Assault AirBike, který do jízdy zahrnuje pohyb paží.

Sportovní sálový cyklistický rotoped Echelon Connect

Magnetické sálové cyklistické kolo Sunny Health & Fitness Pro II

Halové cyklistické kolo Schwinn IC4

Assault AirBike

Další informace: 17 nejlepších rotopedů pro domácí cyklistiku, Na co se zaměřit při nákupu stacionárního kola

Nejlepší cvičení pod stolem

Ti, kteří nemohou do svého dne vměstnat celý trénink, mohou stále zůstat aktivní s posilovačem pod stůl. Existují pedály a eliptické trenažéry, které můžete používat na svém sedadle, stejně jako bezúchytkové běžecké pásy, které se bez problémů vejdou pod stůl ve stoje. Navzdory svému nízkému profilu mohou přesto poskytnout slušné kardio cvičení: DeskCycle oceněný SelfGrowth Home Fitness Award má osm úrovní odporu a některé dokonce obsahují malé LCD displeje, které sledují klíčové metriky, jako je rychlost a čas, jako je cenově dostupný Vive Desk Bike Cycle. .

Podstolový cyklistický pedálový posilovač DeskCycle 2

Magnetický eliptický pod stůl Sunny Health & Fitness

Stolní kolo Vive

WalkingPad skládací běžecký pás

Další informace: 14 nejprodávanějších podstolových posilovačů, které vás udrží doma v pohybu