My vše chceme, aby naše rutina péče o vlasy pomohla našim vlasům žít jejich nejlepší život – ať už to znamená lesklé, pružné kadeře; plné, nepřerušené prameny; nebo nádherné přírodní vlasy. A skvělé vlasy začínají osobní rutinou péče o vlasy. Berte to jako základní soubor zásad, které používáte k péči o své vlasy každý den a/nebo noc, přizpůsobitelný pro váš typ vlasů a cíle. Pokud přemýšlíte počkej, já žádnou takovou nemám , nebojte se! Není to tak, že byste se narodili s vědomím jak se starat o vlasy ! Pro většinu lidí to vyžaduje trochu pokusů a omylů, aby zjistili nejlepší rutinu péče o vlasy, protože neexistuje žádný univerzální přístup, který by fungoval pro každý typ, strukturu, délku nebo styl vlasů. Ale pokud opravdu chcete vědět, jak získat zdravé vlasy, zeptejte se profesionálů. Nebo nechte SelfGrowth, aby to udělal za vás. Níže jsme hovořili s erudovanými kadeřníky a požádali jsme je o tipy pro zdravé vlasy, o tom, jak sestavit nejlepší rutinu péče o vlasy pro váš typ a strukturu vlasů a jaké druhy chyb mohou sabotovat i ty nejlepší záměry péče o vlasy.
Co by měla rutina péče o vlasy obsahovat?
Podle stylisty celebrit existují čtyři hlavní prvky v rutinách péče o vlasy většiny lidí Mia Santiago : čištění, úprava, tepelný styling a sušení vzduchem. To neznamená vaši rutinu péče o vlasy potřeby mít všechny tyto komponenty. Například nikdy nesmíte použít teplo na vlasy. Ale protože to jsou hlavní pilíře rutiny péče o vlasy většiny lidí, pokryjeme je všechny. A jakmile budete znát nejlepší vlasové produkty a techniky pro tyto procesy, připravte se, že vaše vysněné vlasy budou následovat.
Podle Santiaga závisí počet kroků a technik, které možná budete muset dodržet v každé z těchto složek, na typu vlasů: husté, jemné nebo někde mezi tím (Santiago tomu říká základní linie).
Čištění: U všech typů vlasů by měl být cíl čištění zaměřen na pokožku hlavy. Zdraví vlasů začíná u pokožky hlavy, vysvětluje Santiago. Je tedy důležité, aby byl zcela čistý a zbavený nánosů. Pro lidi s jemnými vlasy to obvykle není příliš obtížné, i když Santiago doporučuje, abyste si pěnu vytvořili přes zátylek, protože lidé toto místo často přehlédnou. Pro ty, kdo mají hustší vlasy, je namočte, vyčesejte a rozdělte na části, aby po nanesení šamponu – hydratačního je vždy nejlepší – dokázal proniknout do pokožky hlavy.
Jak často byste se měli mýt? To závisí také na struktuře vašich vlasů – více o tom později.
Pokud jde o produkty, textura je opět klíčová. Lidé s tlustšími vlasy by měli používat hydratační produkty a pokračovat s vlasovým olejem podle vašeho výběru, říká Král Carter , stylistka celebrit, která spolupracovala s Duckie Thot a Megan Thee Stallion. Ti s jemnějšími vlasy by se měli vyhnout olejům a zkusit najít objemový šampon.
klimatizace: Vždy následujte čištění vlasů kondicionérem, abyste obnovili vlhkost, kterou šamponování odstraňuje. Pro jemnější vlasy Santiago doporučuje aplikovat kondicionér od konečků ke konečkům vlasů, vyhýbat se kořínkům, kde se věci mohou mastit. Pro hustší vlasy je nezbytností dobrý hloubkový kondicionér. Pro lidi v této základní kategorii použijte kondicionér nebo jej zmenšete podle toho, jak žíznivé vaše vlasy dostávají.
Tepelný styling : Bez ohledu na to, jaké máte vlasy, pokud používáte horké stylingové nástroje (jako jsou žehličky, difuzéry nebo kulmy), musíte používat nějaký druh tepelné ochrany. (Zde jsou tepelné ochranné prostředky, které můžete vyzkoušet.) A ujistěte se, že dodržujete další pravidla tepelného stylingu, která vám pomohou chránit vaše vlasy, jako je použití nejnižší možné teploty, abyste dosáhli požadovaných výsledků. Nebo dokonce sušení na vzduchu! Což nás přivádí k dalšímu bodu.
Sušení na vzduchu : Je dobré dát i vlasům pauzu od horka, ale pokud si vlasy sušíte na vzduchu, neznamená to, že je jen tak necháte. Pokud jsou vaše vlasy hustší, budete chtít použít těžší produkt, abyste uzamkli vlhkost a získali styl, kterého se snažíte dosáhnout: Myslete na husté krémy a gely s obsahem oleje. Jemnější vlasy potřebují lehčí produkt, jako je pěna, která se nadzvedne od kořínků a dodá texturu. Ať už sáhnete po jakémkoliv produktu, nevracejte se a nepleťte se s ním po dokončení sušení na vzduchu, pokud se snažíte, aby vaše vlasy vypadaly velmi specificky. To může způsobit krepatění, vysvětluje Priscilla Vallesová , stylistka celebrit, která spolupracovala s Megan Fox a Khloé Kardashian.
Jak si udržím své vlasy zdravé každodenní rutinou péče o vlasy?
Každý den si chcete dávat pozor na usazování: jak z produktu, tak z oleje, který vaše pokožka hlavy přirozeně produkuje, říká Santiago. To jsou známky toho, že je čas na mycí den.
Jak často si budete vlasy mýt, je v konečném důsledku na vás, i když do hry vstupuje váš typ vlasů. Pro ty s hrubší texturou bych doporučil mytí jednou týdně, říká Carter, zatímco jemnější textury by se měly prát každé dva nebo tři dny. V úvahu by měly přicházet také faktory jako vlhkost, teplota a to, jak moc se potíte, protože zvýšená vlhkost může signalizovat potřebu častějšího mytí. Mezi další známky toho, že je třeba vlasy vyčistit, patří to, že jsou příliš suché (pro hustší vlasy) nebo příliš mastné (pro jemnější vlasy/mastnou pokožku hlavy).
Jedním ze způsobů, jak se mezi mytími osvěžit, je použít suchý šampon – nebojte se, přátelé kudrnatých vlasů, v dnešní době existují možnosti i pro vás – pro dodání lesku a vysátí mazu. Nebo můžete aplikovat dětský pudr. Ráda ho nanáším před spaním, říká Santiago, protože dětský pudr absorbuje veškerý nahromaděný materiál, když spím, a moje vlasy jsou ráno mnohem pružnější.
Někteří lidé milují mytí vlasů v noci a spánek na nich vlhkých, ale odborníci se v tom trochu rozcházejí zda je špatné spát s mokrými vlasy . Carter to nedoporučuje, protože mokré vlasy jsou náchylnější k lámání. Santiago však raději spí na mokrých vlasech: Večer se ráda sprchuje a spí s použitím povlaku na polštář z mikrovlákna, který během spánku vysuší vaše vlasy a ochrání váš polštář. Buďte varováni: Lidé s jemnými vlasy mohou zjistit, že jejich vlasy přes noc zplihnou, takže vyzkoušejte, zda vám to funguje.
silná mužská jména
Jaké jsou špatné návyky pro vaše vlasy?
Textura vašich vlasů by měla diktovat vaši vlasovou rutinu více než cokoli jiného. Stále však existují některé návyky, kterých by se měl každý, bez ohledu na typ vlasů, vyhýbat. Je zřejmé, že nikdo není dokonalý, takže není hanba, když se tyto zvyky objevují ve vaší vlastní rutině péče o vlasy dost často. To jsou jen některé obecné pokyny a tipy pro zdravé vlasy.
1. Být reaktivní místo proaktivní.
Nečekejte, až uvidíte něco špatného, abyste se o své vlasy začali skutečně starat. Chybou, kterou někteří lidé dělají, je posedlost produkty, aniž by se zavázali ke každodennímu životu, říká Vernon François , který spolupracoval s Lupitou Nyong’o a Amandlou Stenbergovou. Když budete ke své vlasové rutině přistupovat jako ke zvyku – nejen, že tomu budete věnovat pozornost, když dosáhnete stavu megapoškození – připravíte se na nekonečné dny krásných vlasů.
2. Protažení štětcem mokrými vlasy.
Boj s rozčesáváním vlasů je skutečný, ať už jsou vaše vlasy tenké nebo husté, ale to neznamená, že byste s nimi měli být drsní. Podle Kelly Hunt, který pracoval s Amber Valetta a Karina Smirnoff, není dobrý nápad kartáčovat mokré vlasy jakýmkoli starým kartáčem. Hřeben se širokými zuby je lepší sázka, ale můj oblíbený je Tangle Teezer (11 dolarů, Amazon). Má tvar malé nohy a vejde se do dlaně. Netahá ani netahá za vlasy a lze jej použít na jakoukoli texturu nebo délku.
3. Ignorování vlasů v noci.
Během odpočinku můžete dělat více věcí najednou. Je skvělý čas používat produkty, jako je suchý šampon, protože fungují, když spíte, vysvětluje Santiago. Na druhou stranu, nezapomeňte, že můžete ublížit i během spánku. Spánek v culíku způsobuje zlomení přímo na temeni hlavy nebo všude tam, kde je umístěna gumička. Pokud máte rádi vlasy z obličeje, spěte ve volném copu na straně, zajištěném na konci tak volně, jak jen můžete, říká Johnny Stuntz, který spolupracoval s Annou Kendrick a Kelly Osbourne. Pokud je vaším cílem udržet si lokny neporušené přes noc, zkuste spát v saténové čepici nebo si vlasy ananasem upravte saténovou stuhou.
4. Nedostáváte pravidelné střihy.
I když se snažíte nechat si odrůst vlasy, pravidelné zastřihování vám pomůže udržet vlasy zdravé. Michael Duenas , který spolupracoval s Padmou Lakshmi a Zoe Levin, dodává, že pravidelné zastřihování vám může zabránit, abyste si vlasy nepoškodili tím, že byste si s jejich konečky ničili. Nevěřili byste, kolik žen vidím, jak si tahají za roztřepené konečky, říká. Ve skutečnosti vlasy trháte a vytváříte nerovnoměrnější roztřepený konec, který se hůře opravuje. Místo toho jej odstřihněte velmi ostrými nůžkami. A co nejdříve se domluvte na ostříhání. Pravidelná údržba a profesionální střihy ve skutečnosti podporují růst vlasů, říká Carter.
5. Nadměrné šamponování mastných vlasů.
I když je lákavé drhnout pokožku hlavy, která každý den produkuje hodně mazu, podle kreativního ředitele L’Oréal Paris Style & Color to není správná cesta. Jonathan Colombini , který spolupracoval s Kim Kardashian a Kendall Jenner. Nešamponujte si vlasy denně, pokud mají tendenci se rychle mastit, říká. To vede k nadměrné produkci oleje, čímž se stává mastnějším a zatěžuje ho. Suchý šampon doporučuji ve dnech bez mytí.
6. Tepelný styling není bezpečný.
funko pop baymax
Může se to zdát neintuitivní (a nepohodlné), ale technicky je nejlepší provádět tepelný styling, když jsou vaše vlasy již suché. (Proto může být vymýšlení skvělých technik sušení vzduchem tak užitečné!) Aby bylo možné používat teplo bez poškození, musí být vlasy zcela suché, vysvětluje Bobby Eliot, který spolupracoval s Hailee Steinfeld a Jenou Malone. Použití vyhřívaných stylingových nástrojů, když jsou vlasy ještě mokré, vlasy doslova usmaží. Dalším velkým zlozvykem je tepelný styling mnoho dní po sobě. To může být super škodlivé, říká Michelle Sultanová , který spolupracoval se Zendayou, Naomi Campbell a Venus Williamsovou, a způsobuje dehydrataci vlasů, což má za následek lámavé, poškozené a lámavé vlasy. Pokud je to možné, snažte se ohřívat styl pouze jednou nebo dvakrát týdně. A samozřejmě nezapomeňte na tepelnou ochranu!
7. Rozplétání špatným způsobem.
Věřte tomu nebo ne, existuje správný způsob, jak si kartáčovat vlasy: Bez ohledu na to, jakou strukturu vlasů máte, měli byste začít odspodu nahoru. „Největší mazlíček je, když lidé při kartáčování nebo česání začínají u kořene. Můžete doslova slyšet, jak se lámou vlasy! říká Michael Long , který spolupracoval s Lizzy Caplan a Alexandrou Daddario. Místo toho začněte na koncích a nejprve odstraňte spleti tam. Poté postupujte směrem nahoru ke kořeni. Tímto způsobem omezíte roztřepené konečky a roztřepené úlomky.“
8. Nesprávná aplikace produktu.
Pokyny k produktu jsou z nějakého důvodu. Neustále vidím své přátele, rodinu a klienty zamlžovat aerosolové produkty, jako je suchý šampon a lak na vlasy, ale s plechovkou dva palce od hlavy, říká John D , který spolupracoval s Amy Adams, Leou Michele a Drew Barrymore. Místo toho dobře protřepejte plechovku pro lepší distribuci produktu, poté vytáhněte stříkací rameno úplně ven a stříkejte pryč. Aerosolové produkty fungují nejlépe, když jsou vystaveny vzduchu, než se dostanou k hlavě.
9. Přihlašování také mnoho produkt.
Vzhledem k tomu, že zdraví pokožky hlavy je pro zdraví vlasů tak životně důležité, pokud hromadíte produkt, můžete ve skutečnosti ztěžovat růst vašich vlasů. Smyslem mytí vlasů je odbourat usazeniny, vysvětluje Santiago. Proto je důležité sledovat, kolik produktu denně aplikujete.
Jedním z produktů, které mnoho lidí nadměrně aplikuje, je suchý šampon. Pokud používáte suchý šampon nebo texturizační sprej více než dvakrát týdně, pravděpodobně dehydratujete pokožku hlavy, což může způsobit, že vlasy budou slabší a náchylnější k lámání, vysvětluje Sunnie Brook , který spolupracoval s Katie Lowes a Annou Faris. Pokud se vaše vlasy začnou jevit jako zatížené nebo se začnou lámat, budete se muset zmenšit. Ale co když se snažíte minimalizovat mycí dny a omezit používání suchého šamponu? V tom případě sáhněte po produktech, které udrží vaše vlasy silné a hydratované, jako jsou osvěžující spreje. Můžete také zkusit společné mytí (mytí vlasů pouze kondicionérem, z nichž některé mají čisticí vlastnosti, které jsou jemnější než šampon a jsou speciálně určeny pro společné mytí). Tím se dosáhne dvojího cíle, kterým je rozbití nahromadění a obnovení vlhkosti.
10. Být drsný při sušení mokrých vlasů.
Nadměrná manipulace s vlasy, zvláště když vyjdete ze sprchy, může být zodpovědná za některé z vašich nejméně oblíbených vlastností vlasů, jako je matnost. Přivádí mě k šílenství, když si klienti suší vlasy ručníkem tím, že je rozcuchávají všemi směry, sdílí Tony Chavez , který spolupracoval s Bellou Thorne a Nicolou Peltz. Zdrsňuje jemnou kůžičku. To může vést k suchu a matnosti. Nejlepší je jemně vysušit vlasy ručníkem, říká Chavez, vyždímáním vlasů a pohybem dolů od kořínků ke konečkům.
11. Přehnaná manipulace s vlasy.
Až si příště všimnete, že se vám vaše vlasy zdají ochablé nebo matné, John Ruggiero , který spolupracoval s Kate Beckinsale a Gigi Hadid, navrhuje vyměnit návštěvu svého stylisty za trochu více TLC. „Vyzkoušejte méně mytí, méně tepelného stylingu a fénování a více hloubkové úpravy. Vlasy vypadají plnější, když jsou zdravější a silnější.“ Sečteno a podtrženo: Čím méně se budete s vlasy natahovat a manipulovat s nimi, tím lépe.
12. Neberte v úvahu produkty, jako jsou rozšíření.
Svým vlasům můžeme hodně uškodit, když se snažíme, aby vypadaly tak, jak chceme (vždycky chcete to, co nemáte, že?). Jednou z možností, pokud se snažíte pěstovat vlasy nebo chcete větší objem, je použití prodlužování místo chemikálií nebo tepla. Klienti s jemnými vlasy zatěžují své vlasy teplem a produkty, aby vypadaly hustší, říká Valles. Prodloužení bude pro vaše vlasy ve skutečnosti méně zatěžující.
13. Snažíte se přinutit své vlasy, aby byly něčím, čím nejsou.
starověké bohoslužby chválí
To je dobrá rada pro každého, ale zejména pro kudrnaté lidi a každého, kdo bojuje ve věku instagramového vlasového influencera. Jedna věc, kterou bych si přál, aby někteří lidé přestali dělat, je mluvit o svých vlasech negativně; neukázněný, špatně se chová a tak dále, říká François. Náš výběr jazyka, to, jak mluvíme o struktuře našich vlasů, rámuje vztah, který k nim máme. To vše je propojeno s viděním, přijímáním a přijímáním skutečné krásy struktury vlasů, se kterou jste se narodili.
To neznamená, že nemůžete experimentovat s novým vzhledem! Ale pokud se snažíte zahřát a upravit své vlasy do té míry, že místo toho způsobíte značné škody, stojí za to skutečně prozkoumat, jaké druhy stylů vám mohou pomoci cítit se skvěle, aniž byste vyžadovali tolik manipulace. Pamatujte, že cílem je vědět, jak se o to postarat vaše vlasy, aby byly co nejzdravější a nejšťastnější.
Související:
