Základní taška do posilovny, kterou zabalíme na každý trénink

Vítejte v SELF Checkout sérii, ve které sdílíme produkty na podporu zdraví, které jsou aktuálně v našich košíkech. V každé části můžete očekávat, že najdete nezbytnosti našich zaměstnanců a také skutečně užitečné marnotratnosti a objevy hodné skupinového chatu.

Žádné cvičení není kompletní bez našeho oblíbeného legíny a dobře sportovat ale základní věci do tělocvičny lahve s vodou sluchátka tyčinky proti oděru a další drobnosti, které musíte mít, jsou nenápadní MVP našich relací. A pokud jste někdy zkoušeli cvičit jen proto, abyste se po celou dobu cítili nepříjemně a rozptýleně, víte, jak důležité je sbalit si taška do tělocvičny s předměty, které vám pomohou cítit se pohodlně, sebevědomě a soustředěně.

Mezi personál SELF patří běžci, vzpěrači, horolezci a turisté. Ale jakkoli se rádi hýbeme, vždy se na naše aktivity dostavíme dobře připraveni. Pokud vaše taška vypadá trochu prázdně, víme přesně, které nezbytnosti byste si měli vyzvednout. Podívejte se na čtyři základní položky editorů níže – jsou přesně to, co potřebujete, abyste upgradovali vše od zahřívání až po cooldowny.

Přidružená manažerka sociálních médií Katie Gunderman SELF

Svobodní lidé

Pohyblivá prošívaná taška

Jablko

AirPods Max

Orebella

Blooming Fire Parfum

Vodní baňka

40 oz Wide Mouth s Flex Straw Cap

Nike

Zdarma Metcon 6

Gunderman balí svou (žhavě růžovou!) tašku FP Movement s časem prověřeným vybavením. Své AirPods Max mám už několik let a nemohla bych bez nich žít, říká. Dodává, že jejich potlačení hluku je na špičkové úrovni a jejich vyměnitelné náušníky lze snadno vyměnit, když je čas na nový pár (což se hodí, pokud jste zpocená dívka jako já).

Její krosové trenažéry Nike Free Metcon byly její oblíbené boty do tělocvičny za poslední tři roky. Viděli ji prostřednictvím HIIT tréninkových běhů a zvedání. (Odborníci by schválili: Osobní trenéři také milují Free Metcons díky jejich flexibilní, ale přilnavé podrážce.)

jména psů

Pro status skutečného tahouna Gunderman spoléhal na svou Hydro Flask (pravděpodobně matku všech opakovaně použitelných lahví na vodu) po neuvěřitelných devět let, kdy ji tahal do bezpočtu tělocvičen a volejbalových lekcí. Tohle je moje absolutní jízda nebo zemři, říká.

Také se nám líbí, že se Gundermanová nezastaví u deodorantu, když se po tréninku osvěží. Orebella’s Blooming Fire Parfum žije v mé sportovní tašce, říká. Je to květinová letní vůně gardénie, které se nemůžu nabažit. Po sprše v posilovně je to moje oblíbená vůně. Paní Bella Hadid jedla s těmito.

Vrchní ředitel publika Lexi Herrick SELF

Mořský orel

Skimmer 16 Hydration Pack

Stanley

IceFlow Flip Slam Tumbler

Péče o pleť Tula

Denní opalovací gel Protect + Glow SPF 30

LifeStraw

Osobní vodní filtr

Welly

Sada pro rychlou opravu

Covacure

Skládací trekingové hole

Spíš člověk v přírodě než návštěvník posilovny? Dělejte si poznámky: Herrick vyráží na stezky se vším, co potřebuje pro pohodový, větrný den venku.

Začíná s Ospreyovým superpohodlným (a překvapivě prostorným) hydratačním balíčkem Skimmer: Můžu ho naplnit vodními svačinami a lehkou vrstvou a přitom se pohybovat, jako bych nenesl na zádech balvan! Pak naplní svůj Stanley IceFlow (pěkná nepropustná alternativa ke standardu 40 uncí FlowState ) a naneste Tula’s Protect + Glow Daily Sunscreen Gel, který zanechává orosený povrch, aniž by způsoboval pupínky. Díky tomu vypadám naživu a chrání mě to, říká Herrick.

Ve volné přírodě je bezpečnost klíčová – a Herrick se na lepkavé situace připravuje stylově. Pro nejistý terén má sadu trekových holí, které jsou za tu cenu až šokující. Většina vysoce kvalitních párů může stát více než 0, ale její hodiny jsou pod . Na škrábance a puchýře je tu Wellyho rozkošná plechovka obvazových ubrousků a antibiotických mastí (které můžete znovu použít a doplnit, jak chcete).

Nakonec na ní Herrick vždy nechává vodní filtr Lifestraw a říká tomu klid ve slámě. Je navržen tak, aby filtroval H2O téměř z jakéhokoli přírodního zdroje na místě. Cítím se lépe, když vím, že můžu popíjet z potoka, kdyby mi někdy došlo voda nebo kdybych se ocitla ztracená v lese, říká. Lepší bezpečí než litovat!

Vedoucí obchodní redaktorka Sarah Felbin SELF

Allyoos

Vyživující maska ​​na vlasy Natural Juice Drench

biblická jména pro dívky

Beats

Bezdrátová sluchátka Powerbeats Pro

Světlé

Izolovaná láhev na vodu FreeSip z nerezové oceli

přátelský

Suchý šampon Perk Up bez mastku

Spanx

Top s dlouhým rukávem SPANXsmooth OnForm

Pokud hledáte kandidáty na nákup na celý život, podívejte se na Felbinovy ​​cvičební základy: Cena SELF Home Fitness – Vítězná sluchátka Powerbeats se rychle nabijí, mají dlouhou výdrž baterie a hlavně zůstávají na místě. Kus, který jde kolem vnější části mého ucha, je drží na místě, i když se natahuji nebo se nad nimi skláním, říká Felbin. A sotva si jich všimnu, jakmile jsou uvnitř. Také přísahá Láhev na vodu FreeSip Owala který udrží její vodu ledově studenou celé hodiny a má chytrou hubičku dva v jednom pro popíjení a chugging.

Dále: Dva produkty pro ty, kteří vědí, že péče o vlasy nekončí, když začnete cvičit. Maska na vlasy Allyoos je Felbinova nejlepší volba pro utažený drdol nebo culík. Na vlhkých vlasech ztvrdne v tenké vrstvě, zanechá poletování a zároveň mi vlasy hydratuje a dodává, že se snadno vymývá a zanechává vlasy neuvěřitelně jemné. Felbin zkusila svůj podíl suché šampony za ta léta a Amika je její současná oblíbená: Je super lehký – po použití necítím, jak mi sedí na vlasech. Je bílý, ale rychle se vsakuje do oleje a dodává vlasům šmrnc.

Na rozcvičku a příliš klimatizované tělocvičny neuškodí přibalit si lehkou vrstvu. Felbin miluje Spanx's OnForm Long Sleeve Top: Je tenký, supersoft má otvory na palce a nezabere mi v tašce do tělocvičny tolik místa jako mikina. A byli bychom lhostejní, kdybychom nezmínili, že Felbin používá stejnou prošívanou tašku FP Movement jako Gunderman. Sportovní taška s pečetí schválení několika fitness editorů? To je to pravé.

Vedoucí obchodní spisovatelka Sara Coughlin SELF

Patagonie

Balení Black Hole 25L

2Tomové

Roll-On SportShield

Teva

ApreTrail Slide

Mixovací láhev

ProStak

8BPlus

Zachraňte Ocean Brush

Bota

Instinkt lezecká bota

Balíček černých děr v Patagonii je moje hlavní taška cestování a tělocvična a ta mě nikdy nezklamala – vejde se do ní spousta věcí; je odolný vůči povětrnostním vlivům; a je zdánlivě nezničitelný. Mám ten svůj už téměř deset let a kromě několika děr ve vnějších kapsách na láhev s vodou je v podstatě jako nový.

Zatímco obvykle strávím nějaký čas na běžecký pás a na posilovně mířím hlavně do posilovny stoupat . A tahání za plast je mnohem příjemnější, když se nemusím bát nepříjemného tření (zejména kolem podpaží – i já jsem zpocená holka). Roll-on hokejka Sportsshield od 2Toms je zdaleka nejlepší produkt proti oděru, který jsem vyzkoušel. Klouže dál a vydrží hodiny.

Jako boulderista prostě potřebuji křídový sáček a dobrý pár bot na cvičení v posilovně: Po 10 letech hledání pevné univerzální boty, která by seděla mým úzkým nízkoobjemovým nohám, jsem se díky Scarpově instinktu přiblížil k dokonalosti. Na rozdíl od horolezeckých bot, které používají suchý zip, šněrovací systém u tohoto páru usnadňuje doladění jejich střihu – mohu je utáhnout tam, kde potřebuji jistotu, a uvolnit je tam, kde potřebuji více místa.

auta s písmenem u

Rád si na sobě také nechávám křídový štětec pro případ, že bych potřeboval vyčistit nějaké chyty. Kartáče přicházejí a odcházejí (nebo si je pohodlně půjčí vaši lezečtí kamarádi), ale já držím kartáč 8BPlus blízko. Jeho štětiny jsou načechrané, ale tuhé, jeho rukojeť je robustní a je nakloněná, aby dosáhla do těsných prvků.

Regeneraci (a obecně uvolnění po náročném sezení) beru velmi vážně. Moje BlenderBottle je vždy se mnou a já se ujistím, že vložím balíček elektrolytu nebo odměrku proteinový prášek ve své připojitelné přihrádce na nápoj po posilovně. A poté, co jsem byl vtěsnán do páru těsných propocených gumových lezeček, moje prsty milují nic víc, než se rozprostřít a vyvětrat v mých skluzavkách Teva. Jejich tlusté pěnové podrážky a drážkované stélky jsou pro mé unavené psy neuvěřitelné.

Související:

• Oblíbené cestovní nezbytnosti redaktorů SELF pro skutečně dlouhé dny
• Nejlepší fitness trackery pro jakýkoli pohyb
• Nejlepší jógové podložky pro vaši praxi podle instruktorů a redaktorů

Získejte více JÁ' s hvězdná doporučení produktů doručena přímo do vaší schránky (zdarma!).