Naražení holeně do konferenčního stolku. Narazil jsem kolenem do tyče pod stolem. Sundání z kola. Tyto věci mají tendenci bolet jako [upraveno], takže vás pravděpodobně nepřekvapí, když po nich skončíte s drsnou modřinou. Síla traumatu rozbije některé krevní cévy pod kůží, které vylijí jejich obsah, což vede ke skvrně, která se obvykle jeví jako růžová, červená, fialová, hnědá nebo černá. Kathleen Mueller MD ředitel systému pro integrativní medicínu a přežití rakoviny ve zdravotnickém systému Nuvance v Connecticutu a člen správní rady Americké akademie rodinných lékařů říká SELF. Někdy je ale původ modřiny méně zřejmý – řekněme, že vaše oko zachytí záhadnou odbarvenou skvrnu na části vašeho těla, o které si nepamatujete, že by vás zranila.
jména psů
Získávání náhodných modřin může být znepokojující, zejména pokud se to děje častěji nebo jsou velké a příšerné. Ale je to docela běžné: Výzkum naznačuje, že asi jeden z pěti lidí může mít genetickou tendenci ke snadné tvorbě modřin, která není škodlivá Sarah Young MUDr onkolog a hematolog z Orlando Health Cancer Institute říká SEBE. To znamená časté nevysvětlitelné modřiny může být také příznakem základního zdravotního stavu, který narušuje integritu vaší krve nebo krevních cév.
Jak tedy můžete zjistit, zda jsou vaše modřiny NBD nebo jsou důvodem k obavám? Čtěte dále a zjistěte, co obvykle způsobuje náhodné modřiny, když stojí za to navštívit lékaře, a jak udržet svou osobní halloweenskou hororovou show na uzdě.
Mnoho faktorů každodenního životního stylu může způsobit, že se vám budou dělat zdánlivě náhodné modřiny nebo se vám snadněji vytvoří modřiny.
Máte změnu ve svém životě – a nejste si tolik vědomi nárazů a třesků.Nejpravděpodobnějším scénářem je, že jste jedním z těch lidí, kteří mají přirozený genetický sklon k snadnějšímu vytváření modřin a životní změna způsobila, že se tato tendence odhaluje, říká Dr. Young. Možná jste například změnili svou cvičební rutinu nebo vám doma pobíhá nový mazlíček nebo vám něco jiného usnadnilo shromažďování drobných nárazů a strkání během dne. Možná si těchto občasných zásahů nevšimnete nebo se nemusí zaregistrovat, jak říká Dr. Mueller. Takže výsledné modřiny by mohly velmi dobře vypadat, jako by přišly odnikud.
Také stojí za zmínku: Některé modřiny z každodenních zranění se nemusí objevit přesně na místě, kde jste se dostali do kontaktu s těmi potulnými dveřmi nebo odkládacím stolkem nebo malým dítětem. Je to jen kvůli gravitaci, která může způsobit, že se rozlitá krev potopí, říká Dr. Mueller. Když se například udeříte do kolena, můžete si způsobit modřinu na holeni; a náraz do čela může způsobit černé oko.
Vaše pleť prochází přirozenými změnami stárnutí.
Starší dobrý útočí znovu: Když tvůj kůže začíná řídnout ve 40. 50. a dále si můžete všimnout nárůstu modřin. Je to proto, že drobné krevní cévy pod kůží jsou méně chráněny a naopak více vystaveny jakémukoli druhu traumatu, říká Dr. Mueller. Tam, kde drobné každodenní nárazy na pažích a nohách dříve nezanechaly žádné stopy, můžete zjistit, že s přibývajícím věkem stále častěji způsobují modřiny.
Užíváte léky, které vás činí náchylnějšími k tvorbě modřin.Některé drogy jsou zde zjevnějšími viníky, jako jakákoli forma ředidla krve. Účelem těchto léků je zabránit určitým sraženinám, ale to může také zvýšit riziko vzniku modřin a krvácení. Patří mezi ně antikoagulancia, jako je Xarelto (rivaroxaban) a Coumadin (warfarin), které blokují aspekty procesu srážení krve, stejně jako antiagregancia, jako je aspirin a Plavix (klopidogrel), které brání tvorbě gelu krevních destiček. První z nich jsou obecně předepisovány pro každodenní dlouhodobé užívání u lidí, kteří měli hlubokou žilní trombózu nebo plicní embolii, a druhé pro lidi, kteří měli srdeční infarkt nebo mrtvici. Ale i když často užíváte aspirin proti bolesti – nebo když na to přijde jakýkoli jiný volně prodejný nesteroidní protizánětlivý lék ( NSAID ) jako Advil (ibuprofen) nebo Aleve (naproxen) – může způsobit, že si budete dělat modřiny, pokud jste citliví na jeho účinky na krev, říká Dr. Mueller.
Několik dalších léků může také způsobit častější modřiny, včetně kortikosteroidů, jako je prednison (užívaný pro stavy, jako je astma artritidy a autoimunitní onemocnění ), které mohou způsobit tenčí a křehčí kůži, zdůrazňuje Dr. Young. Některá antidepresiva (včetně běžných SSRI jako Prozac a Zoloft) mohou také zvýšit riziko krvácení a modřin, dodává kvůli jejich účinkům na krevní destičky.
V poslední době jste změnili svůj jídelníček nebo konzumaci alkoholu.
Pití alkoholu má svůj spravedlivý podíl známá zdravotní varování . Může to narušit vaši kognitivní funkci, způsobit zkázu na vašich játrech a zvýšit vaše riziko srdečních onemocnění a rakoviny. Ale v některých případech požívání alkoholu v průběhu času může také způsobit, že se vám snadněji vytvoří modřiny z několika různých důvodů, říká Dr. Young. Může poškodit vaši kostní dřeň a ovlivnit její schopnost pumpovat dostatek krevních destiček a dlouhodobě může také narušit produkci určitých proteinů v játrech, které pomáhají předcházet krvácení.
V potravinové říši pokles vitamín C příjem by také mohl zvýšit vaše šance na snadnou tvorbu modřin, dodává Dr. Young. (Ačkoli jeho nedostatek je ve vyspělých zemích, jako jsou USA, neobvyklý.) Tento vitamín je zásadní pro tvorbu kolagenu, který nejenže dává pokožce houževnatost; vyplní a posílí také vaše krevní cévy. Bez dostatečného množství by mohly být náchylnější k rozbití a rozlití. Náznak: náhodné modřiny.
Ve vzácných případech může základní zdravotní stav také vyvolat nejasné nebo časté modřiny.
Existuje několik kategorií stavů, které se mohou projevit náhodnými modřinami – ačkoli se obvykle vynořují ostatní příznaky související s krví jako těžké menstruace časté popř trvalé krvácení z nosu krvavé čůrání nebo hovínko a nadměrné krvácení z drobných řezných ran.
Jedna skupina se skládá z věcí, se kterými se narodíte, jako jsou různé krvácivé poruchy. Patří mezi ně genetické stavy (jako je Von Willebrandova choroba, hemofilie A a hemofilie B), kdy vaše tělo nevytváří dostatek jednoho z proteinů nezbytných k tomu, aby se vaše krev účinně srážela, říká Dr. Mueller. Existují také dědičné poruchy zahrnující příliš málo nebo defektní krevní destičky, které se pak nemohou slepit a ucpat rozbité krevní cévy. To vše se obvykle objeví v dětství, ale mírnější formy mohou zůstat skryté až do dospělosti, zdůrazňuje Dr. Young.
Další kategorií stavů jsou věci, které si můžete vyvinout jako dospělí. Ve vzácných případech můžete získat poruchu krvácivosti – ke které může dojít, když váš imunitní systém omylem napadne určité faktory srážení nebo dokonce krevní destičky . Je také nepravděpodobné, ale možné, aby nárůst modřin signalizoval formu onemocnění jater. Dr. Mueller poznamenává, že játra jsou zodpovědná za produkci mnoha proteinů srážejících krev. I když v tomto případě byste téměř jistě měli jiné známky problémů s játry (jako zežloutnutí vaší kůže závažné svědění otok nohou a bolest břicha). A nakonec spousta náhodných modřin může být příznakem rakoviny krve, jako je lymfom nebo leukémie, říká Dr. Young, protože tyto mohou ovlivnit tvorbu a funkci krevních destiček. Ale hlavně by se toho bála, kdybys měl i jiné příznaky rakoviny krve jako je nadměrné krvácení uvedené výše, stejně jako nevysvětlitelné horečky při hubnutí a oteklé lymfatické uzliny .
Korejská ženská jména
Kdy byste měli navštívit lékaře kvůli spontánním modřinám
Buďte si jistí, že většina modřin není důvodem k obavám – i když si přesně nepamatujete, kdy jste tuto modřinu mohli získat. Pokud máte pocit, že se vám vždy snadno udělaly modřiny a nemáte žádné další příznaky, pravděpodobně máte jasno, říká Dr. Young. Je to také dobré znamení, pokud vaše skvrny mají tendenci mizet do dvou týdnů Dr. Mueller říká: Barva obvykle přechází od červené [nebo hnědé nebo černé v závislosti na tónu pleti] přes fialovou až po trochu namodralou až zelenou a nakonec do žluté, když vaše tělo rozkládá rozlitou krev a znovu ji vstřebává.
Existuje však několik scénářů, kdy by náhodné modřiny mohly vyžadovat vyšetření vaším lékařem. Velkým problémem je, když se vám modřiny objevují na břiše, hrudníku nebo obličeji, říká Dr. Young. Obvykle to nejsou oblasti, do kterých byste bouchli nebo naráželi, aniž byste si toho všimli. Spontánní známky v těchto oblastech pravděpodobněji signalizují něco hanebného.
místa s q
Mezi další červené vlajky patří neúprosný proud modřin nebo těch, které přetrvávají déle než dva týdny, poznamenává Dr. Mueller. Dávejte si také pozor na jakoukoli formu nadměrného krvácení – jako je krvácení z dásní, když si čistíte zuby, prodloužené krvácení z nosu, extra silná menstruace a krev v moči nebo stolici – stejně jako drobné červené fialové nebo hnědé tečky na pažích nebo nohou zvané petechie, které signalizují malé krvácení pod kůží, říká Dr. Young. A nakonec dodává věnovat pozornost ostatní změny v celém těle, jako je nevysvětlitelná horečka při hubnutí nebo otoky. Ve spojení s náhodným nebo snadným vytvářením modřin jsou jakékoli nové příznaky nebo nepohodlí dostatečným důvodem k návštěvě lékaře.
Váš poskytovatel bude obvykle schopen zjistit příčinu vašich modřin pomocí shrnutí vaší anamnézy (včetně léků, které aktuálně užíváte) a fyzického vyšetření, jak říká Dr. Mueller. Pokud mají podezření na základní poruchu krvácení nebo jiný zdravotní stav, mohou také provést rutinní krevní testy, které zahrnují počet vašich krevních destiček. Pravděpodobnost, že se něco objeví abnormálně, je opět nízká – ale pokud ano, pravděpodobně vás odkážou na hematologa, hepatologa (lékaře na játra) nebo onkologa, který vás může dále rozpracovat a vymyslet plán léčby.
Existuje také několik věcí, které můžete mezitím udělat, abyste snížili své šance na modřiny a pomohli skvrnám zahojit.
Občasná nehoda – odhození od konferenčního stolku bokem ke klice dveří – je nevyhnutelná, stejně jako drobné údery a píchnutí v každodenním životě, takže modřinám pravděpodobně zcela zabránit nemůžete. Ale pohybovat se trochu pomaleji světem vám může pomoci lépe si uvědomovat své okolí a lépe se pohybovat kolem překážek, říká Dr. Young. Také stojí za to odstranit všechna nebezpečí zakopnutí ve vašem prostoru, na který Dr. Mueller poukazuje, jako je náhodný nepořádek na podlaze, chybné šňůry nebo koberce, které mají tendenci klouzat a klouzat. Koneckonců, pád ve vás musí zůstat nějaký jakousi modřinu… i když ty padat ideálním způsobem aby nedošlo k horšímu zranění.
Silový trénink a cvičení na posílení rovnováhy (jako je tai chi a jóga) vám také mohou pomoci lépe se vyhnout druhům výletů a pádů, které jistě zanechají stopy. A pokud se cítíte obzvláště nemotorní nebo nekoordinovaní? Dr. Mueller navrhuje fyzikální terapii, která vám pomůže vyřešit jakékoli problémy s vaší chůzí a zlepšit vaši základní sílu.
Pokud si chcete vyčistit modřinu, na které se už vrtíte, přiložte na ni teplý obklad, říká Dr. Mueller. Teplo může pomoci zvýšit průtok krve do oblasti a odstranit některé vedlejší produkty, které se mohou objevit, když vaše tělo znovu absorbuje uniklou krev. Doporučuje také velmi jemně třít kůži přes modřinu (pokud to není neuvěřitelně bolestivé), protože fyzický pohyb může rozbít část zbývající krve a usnadnit zdravé tkáni, aby se jí zbavovala. Ale nakonec z tebe nic není mít udělat, aby se zahojila modřina nad nácvik trpělivosti. Naše těla jsou navržena tak, aby problém časem vyřešila Dr. Mueller říká: V tomhle jsou docela zázračné.
Související:
- 7 Problémů období, které byste neměli ignorovat
- Co dělat, když se vám pohmoždí (nebo upadne) nehet
- Jak zjistit, zda je krvácení během sexu nebo po něm normální – a kdy zavolat lékaře
Získejte více ze skvělých služeb žurnalistiky SELF přímo do vaší schránky .
