Všechny produkty uvedené na Self jsou nezávisle vybírány našimi redaktory. Můžeme však obdržet kompenzaci od maloobchodníků a/nebo z nákupů produktů prostřednictvím těchto odkazů.
Uzdravení z rozchodu není lineární proces – a ani zjišťování známek, že jste se posunuli od svého bývalého… a jste připraveni začít znovu chodit .
mužská americká jména
Jak každý, kdo má zlomené srdce, ví, že je lákavé skočit rovnou do a odskočit . Jednou z nejtěžších věcí na přechodu z jakéhokoli vážného vztahu je ztráta primárního zdroje připoutanosti Rachel Zar PhD LMFT Sexuální terapeutka s certifikací AASECT z Avid Intimacy v Chicagu říká SEBE. Dává tedy smysl, že byste se pokusili o pár koketních shod pantů a snažili se posílit externí ověření, abyste nahradili blízkost, kterou jste ztratili. Nicméně randění před tím, než budete emocionálně připraveni, se jen zřídkakdy provalí Dr. Zar říká: Nejen, že vám to může bránit ve spojení s někým novým, ale může to také prodloužit vaše zotavení z rozchodu.
Co je složité, je vědět když jste dostatečně uzdraveni, abyste to zkusili znovu, zvláště když pocity nostalgie, smutku a lásky mohou stále přetrvávat. Jak tedy víte, kdy se tam vrátit? Zde je několik známek toho, že jste se podle odborníků na vztahy posunuli od svého ex.
1. Tajně nedoufáte, že se vrátí.
Je normální, že vám chybí člověk, se kterým jste strávili tolik času. Ale hned po rozchodu si vztah často romantizujeme Radisha Brown LCSW majitel iThrive Therapy v Augusta Georgia a autor Dívka Pusť ho: Jak se vyléčit z bolestivého rozchodu k lásce znovu říká SEBE. To vysvětluje, proč tolik čerstvě svobodných lidí může začít swipovat – ne proto, aby našli někoho nového, ale aby zabili čas, než se jejich ex znovu vrátí do obrazu.
Můžete vždy cítit tu bolest nebo lásku, ale já vám radím, abyste hledali pocit přijetí, že tato osoba není pro vás a že vztah se vytratil, dodává Dr. Zar – což znamená, že jste přestali čekat na shledání, ke kterému možná nikdy nedojde.
2. Jste nadšeni a ne plníte hrůzy ze setkání s novými lidmi.
Flirtování, které má zaplnit prázdnotu, nebo následování klasického překonání někoho tím, že se pod někoho dostanete, vás obvykle zanechá pocit osamělosti, prázdnoty a lítosti.
shekinah uctívání tv
Takže dobrým znamením pokroku je, když souhlasíte s tím, že budete nastaveni, protože vy chtít ne proto, že se cítíš mít na. Možná chcete prozkoumat, co je tam venku (včetně toho, co chybělo ve vašem posledním vztahu). Nebo si ve skutečnosti užíváte přípravy na první rande od seznamu skladeb ve sprše až po oblečení, ve kterém se budete nejvíce cítit jako své sebevědomé já.
3. Přestanete je srovnávat se všemi ostatními.
Je naprosto přirozené, že se cítíte zklamáni, když vám nová shoda okamžitě nezpůsobí stejnou jiskru jako kdysi vaše bývalá. Kvůli tomu mnoho čerstvě vyhozených singlů porovná každý detail – od jejich humoru až po styl textových zpráv – nebo pouze přejeďte prstem doprava na lidi, kteří se podobají těm, kteří se nebudou jmenovat.
Jde o to, že je důležité poznávat nové lidi bez držet je proti osobě, která přišla předtím – proto Dr. Zar doporučuje položit si otázku: Dokážete ocenit tohoto nového člověka, i když není nic jako váš bývalý? Jste otevření spojení, které nemusí vypadat jako to, na co jste zvyklí, ale nakonec se můžete cítit mnohem lépe? Pokud ano, pravděpodobně jste připraveni se spojit s někým, pro koho oni jsou – a ne toho, koho vám připomínají.
4. Už nejsi tak spouští každá malá připomínka.
Procházka kolem vašeho nočního místa na rande nebo zachycení závanu kolínské vaší ex může stále bodat, ale tyto záludné spouštěče vám nezkazí den jako dříve.
krásné staré chvály
Místo toho si můžete pustit svou road trip song a nechat to být jen písničkou. Můžete procházet kolem jejich příběhu na Instagramu, aniž by se vám převracel žaludek a hyperventilace. Extrémní emoce obvykle naznačují, že jste stále svázáni s osobou, kterou Brown vysvětluje, a proto, když se tyto kdysi ohromující pocity stanou lehčími a prchavějšími, víte, že jste svobodní.
5. Můžete přijmout možnost, že váš ex bude chodit s někým jiným.
Pravděpodobně nebudete nadšeni nebo úplně bez rozpaků, když si je představíte s novým vypísknutím. Ale jakmile zpracujete to, co bylo ztraceno, tato realita (i když zraňující) se stane něčím, s čím se můžete alespoň smířit s Dr. Zar říká.
Skutečná připravenost jít dál může být stejně jemná jako ne srovnáváš sám sebe tajemné osobě na jejich nejnovějším soft launchi na Instagramu nebo s nimi soutěžit tím, že se vrhnete do nové romance. Uvědomíte si, že už vám nejsou zavázáni a zaslouží si mít také dobrý život, i když vás to naštve nebo vás nutí žárlit, vysvětluje.
jméno pro fenku
Když se pustíte do této nové kapitoly svého milostného života, nejdůležitější je ukázat si milost a trpělivost. Lidé se soudí, že jsou připraveni rychleji, než si myslí, že by měli být, nebo že jim to trvá déle, než se očekávalo, říká Dr. Zar – když ve skutečnosti neexistuje žádná správná nebo špatná časová osa. Pohybujte se svým vlastním tempem, a když si všimnete výše uvedených příznaků, návrat do seznamovacího bazénu vám bude přinejmenším připadat jako přirozenější přechod.
Související:
- Jak přestat žárlit ve vztahu podle odborníků
- Pracovní záležitosti jsou běžnější, než si myslíte. Zde je Proč
- 5 zlozvyků, které znesnadňují překonání rozchodu
Získejte další skvělé rady týkající se vztahů od SELF přímo do vaší schránky – zdarma .
