Zde jsou jediné způsoby, jak se skutečně rychleji zbavit modřin

Modřiny jsou naprosto běžnou součástí života. Možná vás pravidelně napadají zárubně, stoly nebo jiné neživé (ale zcela vám překážejí) předměty. Je to stále pochopitelné, pokud nechcete chodit s masivní černomodrou značkou na koleni, která vám připomíná tu dobu, kterou jste vymazali na běžícím pásu.

Zatímco obvykle můžete zakrýt modřinu s make-upem nebo strategickým oblečením je opravdu konečným cílem dostat to co nejdříve. Ale je vůbec možné se modřiny zbavit rychleji? Možná – ale neexistují žádné záruky.

Pokud do něčeho udeříte nebo se jinak zraníte, mohou se poškodit vaše kapiláry nebo malé krevní cévy blízko povrchu kůže. Když se to stane, krev vyteče do okolní tkáně, Joshua navrhovatel , M.D., dermatolog se sídlem v New Yorku a certifikovaný dermatolog a ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v Mount Sinai Medical Center, říká SelfGrowth. Voilà, tvoje nová modřina.

chválí k uctívání boha

Modřiny obvykle začínají jako červené, protože oblast je plná čerstvé krve, následuje modrá nebo černá, pak žlutá nebo zelená, jak se vaše tělo rozkládá a znovu vstřebává krev, podle Národní lékařská knihovna USA .

Když zůstanete sami, modřina se obvykle úplně zahojí do dvou týdnů, říká Dr. Zeichner. Níže uvedené zásahy moc pomozte to trochu snížit. Pravděpodobně však budete stále potřebovat trochu trpělivosti – a krytí – na cestě. Typicky se modřina prostě musí zahojit, newyorský dermatolog Doris Day , M.D., autor Zapomeňte na Facelift , říká SelfGrowth. S tím řečeno, zde je to, co můžete udělat.

Co nejdříve po zranění uchopte studený obklad nebo trochu ledu zabalené v ručníku a přiložte ho na místo 10 až 20 minut , pak si dejte pauzu. Toto můžete opakovat několikrát během dne. Vystavení chladu způsobuje vazokonstrikci , který zužuje krevní cévy a pomáhá jim rychleji se uzavírat, říká Dr. Day. Přitlačení chladného obalu ke zranění může také pomoci zabránit nadměrnému úniku z krevních cév, říká. (Je to podobný nápad jako použití tlaku, abyste zastavili krvácení z řezu.) Můžete také zvednout poraněnou oblast, abyste zabránili hromadění krve více, než je nutné.

Jakmile se vám modřina skutečně udělá, není už moc práce, abyste ji odstranili. Proběhlo trochu výzkumu o doplňcích, jako je bromelain (enzym nacházející se v ananasové šťávě), o kterém se předpokládá, že odstraňuje tekutinu zachycenou v tkáních po poranění, a arnika , bylinný doplněk, který obsahuje flavonoidy , o kterých se předpokládá, že mají potenciálně malý účinek na podporu zdravých krevních cév. Ale studií o těchto metodách je málo a tyto druhy tvrzení jsou často přehnané.

přezdívky pro hry

Ačkoli jeden článek z roku 2017 v Clinical Journal of Aesthetic Dermatology poznamenali, že bromelain a arnika mohou pomoci omezit rozvoj modřin a urychlit hojení, je třeba zvážit i další věci, například že doplňky nemusí ve skutečnosti obsahovat složky, o kterých tvrdí. Nakonec je třeba provést mnohem více výzkumu, aby se zjistilo, zda některá z těchto složek skutečně pomůže zabránit nebo snížit modřinu.

Pokud opravdu zoufale toužíte vyzkoušet některou z těchto metod, vězte, že byste neměli užívat doplňky, aniž byste se nejprve poradili se svým lékařem (a v době, kdy to uděláte, vaše modřina může být na dobré cestě k zahojení). Můžete také zkusit vyzvednout místní krém na bázi vitamínu K v místní drogerii. Vitamin K je klíčový pomáhá tělu tvořit sraženiny a zastavit krvácení a to 2017 Clinical Journal of Aesthetic Dermatology recenze poznamenal, že jeho použití může pomoci vytvořit modřinu GTFO. Stále to není slam-dunk, ale za pokus to stojí.

Mohou provést ošetření pulzním barevným laserem, který využívá koncentrovaný paprsek světla k zacílení a rozbití hemoglobinu, proteinových molekul v červených krvinkách, které dodávají modřinám jejich barvu, říká Dr. Day. Ani tento druh laserového ošetření nezničí náhle modřinu, ale může urychlit proces hojení, vysvětluje. Samozřejmě byste si měli promluvit se svým lékařem o možných rizicích a výhodách, než se ponoříte do laserového ošetření – některé lasery jsou méně účinné na tmavší kůži a mohou také způsobit mírné otoky, zarudnutí a nepříjemné pocity během hojení. (Může být neintuitivní to projít, pokud se snažíte zbavit modřiny, ne?)

Někdy jsou lidé náchylnější k tvorbě modřin než ostatní a není to nutně důvod k obavám. Modřiny se také snadněji objevují na bledé pokožce, takže v závislosti na odstínu vaší pleti můžete mít buď pocit, že máte modřinu pořád, nebo jste v životě žádnou modřinu neměli.

Existují však zdravotní důvody, proč se vám mohou snadněji vytvářet modřiny. Kouření a velké poškození sluncem, například, může obojí snížit nebo poškodit kolagen ve vaší kůži , což v konečném důsledku činí vaši pokožku méně poddajnou a odolnou. To může způsobit, že budete náchylnější k rozvoji zjevných modřin, říká Dr. Zeichner.

jména pro hry

Užívání léků, jako je aspirin, který ředí vaši krev, vám také může způsobit snadnější tvorbu modřin než obvykle, říká Mayo Clinic. Stejně tak kortikosteroidy používané k léčbě stavů, jako je ekzém a psoriáza, protože mohou ztenčit kůži.

V některých případech může být snadná tvorba modřin také známkou základního zdravotního stavu, jako je anémie nebo idiopatická trombocytopenická purpura (ITP), porucha, která může způsobit, že se lidem snadno nebo nadměrně tvoří modřiny nebo krvácí.

Pokud zjistíte, že se vám tvoří modřiny opravdu snadno nebo nevíte, proč se vám na těle tvoří modřiny, poraďte se se svým lékařem. Pohovor o vaší anamnéze a provedení krevních testů v případě potřeby může potvrdit, zda máte něco jako anémii nebo ITP, nebo zda je snadná tvorba modřin pouze neškodnou součástí vašeho fyzického make-upu.

Související:

• 6 příznaků, že byste mohli mít tuto vzácnou poruchu modřin a krvácení
• Jak zastavit říznutí před krvácením, abyste se mohli vrátit do svého života
• 8 faktů o modřinách, které by všichni Klutzové měli vědět