Slova potvrzení nebo fyzický dotek? Zjistěte, co je 5 jazyků lásky a jak identifikovat svůj jazyk lásky, abyste posílili své vztahy a pohodu.
Ve vztazích jsou chvíle, kdy nepochopení vzájemných projevů lásky může vytvořit vzdálenost. Například jeden partner vyjadřuje lásku vařením a úklidem, zatímco jeho partner se cítí milován, když spolu sledují televizi. Oba partneři se v tomto scénáři pravděpodobně nakonec budou cítit nedoceněni, frustrovaní a nemilovaní.
Ale ve světě, kde jsou vztahy nejdůležitější složkou dlouhodobého štěstí, je způsob, jakým se pohybujeme ve vztazích, stále důležitější. To je místo, kde přicházejí jazyky lásky.
Jakých je 5 jazyků lásky?
Navigace ve světě lásky a vztahů může někdy vypadat jako dekódování hádanky – koneckonců, každý má jedinečný způsob, jak lásku vyjádřit a přijmout. Tyto věci jsou často kulturně zakořeněné a závisí na našich životních zkušenostech, pohlaví, věku a hodnotách.
To znamená, že doktor Chapman našel pět zastřešujících jazyků lásky. Možná zjistíte, že máte vztah k několika. Přesto se obvykle najde jeden, který s vámi obzvlášť rezonuje.
1. Slova potvrzení
Tento jazyk lásky se točí kolem vokálních afirmací pocitů, jako je láska, uznání a podpora. Komplimenty, povzbuzení nebo prosté „miluji tě“ mohou mít hluboký význam.
Jak cvičit: Slova potvrzení jsou docela přímočará, ale pro ty, kteří na ně nejsou zvyklí, to mohou být ta nejtěžší slova. Mezi příklady, kterými můžete začít, patří: „Znamenáš pro mě celý svět“ nebo „Jsem na tebe hrdý“. Tato slova mohou mít velký dopad na každého, kdo se potýká s nízkým sebevědomím nebo negativním sebevědomím.
jména pro opice
Pokud vy nebo někdo, koho milujete, považujete slova afirmace za jazyk lásky, může mít vliv na praktikování afirmací ve vašich praktikách všímavosti. Podívejte se na Self-Afirmace od Daily Jay.
2. Služební úkony
Tento jazyk lásky převádí náklonnost v činy. Obvykle jde o činy, které se snaží druhému usnadnit nebo zlepšit život. Ať už vaříte jídlo o 3 chodech, nebo se staráte o to, abyste si vzali pilulky včas, tyto činy jsou jejich způsobem, jak říci: „Záleží mi na tom“.
Jak cvičit: Akty služby by mohly zahrnovat přípravu snídaně do postele pro milovanou osobu nebo převzetí domácích prací, když se partner cítí ohromen.
3. Přijímání dárků
Pro některé se láska nejlépe projevuje dáváním a přijímáním dárků. Není to o materialismu, ale o myšlence a úsilí za darem.
Jak cvičit: Ať už se jedná o ručně psaný vzkaz nebo skutečně osobní dárek, tyto projevy náklonnosti mohou mluvit za mnohé.
mužská japonská jména
Pokud jsou skutky služby a/nebo dary vašimi jazyky lásky, může být důležité rozvinout praxi vděčnosti, kde si zvyknete vyjadřovat díky svým blízkým, kteří vám tyto dary nabízejí. Prozkoumejte naši mistrovskou třídu.
4. Kvalitní čas
Tento jazyk lásky je o nerozdělené pozornosti a komunikaci. Žádné rozptýlení, jen čistý, nepřerušovaný společný čas.
Jak cvičit: Činnosti, jako je společná procházka ‚Talk It Out‘ nebo udělat si čas na rande, mohou znamenat tolik, pokud jste vy nebo váš milovaný jazyk lásky kvalitním časem.
Chůze je skvělý způsob, jak začlenit pozornost a pohyb do vaší každodenní rutiny. Je to také skvělý čas strávit kvalitní čas s někým, na kom vám záleží. Chcete-li se dozvědět více o Mindful Walking, podívejte se na naši řízenou praxi.
5. Fyzický dotek
Lidé s tímto jazykem lásky se často cítí nejvíce milováni a spojeni, když jsou ve fyzickém kontaktu s ostatními. Kolik fyzického dotyku je potřeba, záleží na člověku.
Jak cvičit: Od uklidňujícího poplácání po zádech až po mazlení na gauči, tyto fyzické známky náklonnosti vyjadřují hlubokou lásku a intimitu.
Někdy se fyzický dotek může projevit jako relaxace na pohovce v těsné blízkosti milované osoby. Proč nespojit tento speciální čas s nějakou uklidňující hudbou, jako je.
Krása jazyků lásky spočívá v rozpoznání našeho jazyka a jazyka našich blízkých, což vytváří porozumění a pocit sounáležitosti v našich vztazích. Je však důležité poznamenat, že se jedná o zobecnění a každý člověk bude mít svůj vlastní jedinečný pohled. Například někdo, kdo si cení skutků služby, nemusí nutně ocenit domácí práce.
Nejlepší způsob, jak zjistit, jak se někdo cítí být milován, je zeptat se ho a jazyky lásky jsou skvělým způsobem, jak zahájit konverzaci.
Jaké jsou jazyky lásky?
Možná jste už někdy slyšeli termín jazyky lásky, ale pokud nevíte, odkud pochází, „jazyky lásky“ je termín, který vytvořil Gary Chapman, Ph.D., ve své knize The 5 Love Languages: The Secret to Love That Trvá.
Tyto jazyky lásky nejsou jen o romantických vztazích – jsou o způsobech, jak se spojujeme ve všech vztazích včetně přátelství, rodinných vazeb a dokonce i vztahu, který máme sami se sebou.
auto s písmenem v
Naše jazyky lásky hrají klíčovou roli v tom, jak každý vyjadřujeme a přijímáme náklonnost a liší se od jedné osoby k druhé. Rozpoznávání a oceňování našich preferovaných jazyků lásky i preferovaných jazyků ostatních zajišťuje, že naše projevy lásky zasahují do cíle a vytvářejí spojení, která s větší pravděpodobností obstojí ve zkoušce času.
Zjistěte více o tom, jak vyživovat svůj vztah, s naším seriálem.
Když jsme si vědomi toho, kdy a jak se cítíme milováni, můžeme si také ukázat lásku, kterou potřebujeme. Stejně jako domlouvání pravidelných setkání s přáteli, protože víte, že kvalitní čas je pro vás důležitý. Když jsou uspokojeny naše emocionální potřeby, vidíme a cítíme výhody pro naše duševní zdraví.
Proč jsou jazyky lásky důležité pro vaše blaho
Pravděpodobně všichni jsme zažili gesta lásky, ať už velká nebo malá, která nám rozbujela srdce. Jemné nebo velkolepé, tyto okamžiky hrají klíčovou roli v lidských vztazích. Ať už jde o uklidňující držení nebo včasné povzbuzující poselství, vyjádření a přijímání náklonnosti je pro naši emocionální pohodu zásadní.
Emocionální intimita: Intimita není jen pro romantické páry, je nezbytná ve všech našich vztazích. Je to ten hluboký pocit, že vám někdo rozumí – a na oplátku jim rozumíte. Když dobře sdělujeme svou náklonnost, posílíme toto pouto a naše vazby jsou odolnější.
Náklonnost a duševní zdraví: Láskyplná gesta dokážou pozvednout naši náladu a duševní pohodu. Studie ukázat tento pocit oceňování může snížit osamělost a zvýšit sebehodnotu a emocionální bezpečnost.
Budování důvěry prostřednictvím náklonnosti: Důvěra nevznikne přes noc. Láskyplná gesta přispívají k víře ve vztahu, kultivují pocit bezpečí a spolehlivosti.
Spokojenost ve vztahu: Vztahy vyžadují důslednou péči. Aktivním vyjadřováním a přijímáním náklonnosti udržujeme naše vztahy výživné a zdravé, aby se obě strany cítily oceňovány.
jména pro svobodný oheň
Jak poznat svůj jazyk lásky
Nalezení primárního jazyka lásky vám může pomoci zlepšit vaše vztahy a zlepšit vaši pohodu. Zde je 5 kroků, které vám pomohou rozpoznat váš jazyk lásky.
Krok 1: Zamyslete se nad svými vztahy
Udělejte si chvilku a zamyslete se nad minulými nebo současnými blízkými vztahy. Jaká gesta nebo činy ve vás vyvolaly největší obdiv? Byl to nečekaný milostný dopis nebo čas, který přítel strávil jen posloucháním? Rozpoznání těchto vzorců může poskytnout významné vodítko k vašemu jazyku lásky.
Krok 2: Pozorujte své akce a reakce
Zaměřte pozornost na sebe. Jak obvykle projevuješ lásku? Vyjadřujete své pocity slovy, nebo jste první, kdo si vyhrne rukávy a pomůže? Přemýšlejte také o chvílích, kdy jste se cítili zraněni nebo zklamáni – bylo to tehdy, když bylo málo vlídných slov nebo když jste měli hlad po společném čase? Vaše reakce mohou poskytnout náhled na to, čeho si ceníte nejvíce.
Krok 3: Vyžádejte si zpětnou vazbu
Zeptejte se blízkých přátel nebo svého partnera, jak si myslí, že lásku přijímáte nejlépe. Často si naši blízcí všimnou vzorců a chování, které bychom mohli přehlédnout.
Krok 4: Udělejte si jazykový kvíz lásky
Někdy může pomoci trocha vnějšího pohledu. Zkuste si vzít doktora Chapmana online kvíz které vám pomohou identifikovat váš jazyk lásky.
Krok 5: Přemýšlejte o svých zjištěních
Se všemi těmito informacemi se pohodlně usaďte a přemýšlejte. Připadá vám konkrétní jazyk lásky důležitější než ostatní? Pamatujte, že vztah k více jazykům je v pořádku – naše emoce mohou být složité.
Porozumění jazyku lásky vám může pomoci dosáhnout hlubšího a smysluplnějšího spojení s blízkými.
Pět jazyků lásky není jediným nástrojem, který můžete použít k lepšímu porozumění a upřednostnění vašich spojení se svými blízkými. Prozkoumejte naši sérii a ponořte se hlouběji.
Jaké jsou 5 nejčastějších dotazů v jazycích lásky
Jakých je 5 různých jazyků lásky?
Koncept 5 jazyků lásky představil Dr. Gary Chapman jako způsob, jak popsat, jak lidé vyjadřují a přijímají lásku. Stručně řečeno, tyto jazyky jsou:
Slova potvrzení: Verbální vyjádření pocitů, péče a náklonnosti, jako když někomu řeknete „miluji tě“, pochválíte ho a nabídnete mu uznání.
Služební úkony: Ať už připravujete snídani nebo opravujete děravý kohoutek, tyto akce jsou považovány za projevy lásky.
Přijímání dárků: Důležitá je myšlenka za dárkem. Tato gesta mohou znamenat hodně, ať už jako znamení něčeho důležitého pro ně nebo jako poděkování.
ženská biblická jména
Kvalitní čas: Žádné telefony ani jiné rozptýlení, jen lidé trávící čas společně.
Fyzický dotek: Držení se za ruce, mazlení nebo poplácání po zádech může být pro některé lidi silným projevem lásky.
Je to 5 nebo 7 jazyků lásky?
Dr. Gary Chapman, který tuto teorii vyvinul, identifikoval 5 různých způsobů, jak vyjadřujeme a prožíváme lásku. I když se lidé mohou cítit milováni i jinak, těchto pět je nejuniverzálněji uznávaných.
Jak poznám, jaký je můj jazyk lásky?
Přemýšlejte o minulých vztazích a o tom, jak jste se cítili nejvíce milováni nebo oceňováni. Můžete také přemýšlet o tom, jak obvykle projevujete náklonnost. Diskutujte o tom s blízkými přáteli nebo se svým partnerem. Pro strukturovanější přístup vyzkoušejte online kvíz navržený Dr. Gary Chapmanem. Pamatujte, že neexistuje správná nebo špatná odpověď. Jde o to lépe porozumět sobě a svým potřebám.
