Tento článek se původně objevil ve vydání SelfGrowth z července/srpna 2016.
Pro více z olympijského čísla se přihlaste k odběru Samorůst a stáhněte si digitální vydání. Toto celé vydání je k dispozici 28. června na národních novinových stáncích.
Na počest červencových Reebok CrossFit Games upozorňujeme na naše oblíbená místa pro cvičení křídou, mrtvé tahy a swinging kettlebell.
1. Útěcha ; New York City, New York
Jistě, šmrncovní detaily jako trávou zdobené stěny a žehličky v šatně jsou působivé, ale trenéři a programování jsou také na špičkové úrovni. Tato zasněná „krabice“ (CrossFit žargon do tělocvičny) je doplněna atletickým trávníkem, spoustou činek a olympijskou zvedací plošinou. Bonus: Lekce jógy probíhají pravidelně ve skupinovém fitness studiu.
2. Cihla Grand Central ; New York City, New York
Brickova místa v Los Angeles, Bostonu, Chicagu a NYC jsou známá svou vřelou a rozmazanou komunitní atmosférou. Stejně úžasné: vybavení jako plně zásobené šatny a místní kavárna Caveman Coffee Bar (máslo v Javě, někdo?). Můžete dokonce narazit na členy A-listu, jako je Bob Harper v HIIT nebo mobilitě.
3. CrossFit Central Downtown ; Austin, Texas
Jedna z prvních CrossFitových lokací na světě, toto je klasická krabička s odhalenými kostmi uprostřed Austinu. Jeho program určený pouze pro ženy je navržen pro všechny věkové kategorie, zkušenosti a kondici.
4. CrossFit Nová Anglie ; Natick, Massachusetts
Tento mega prostor s modrými akcenty, který je domovem některých z největších jmen tohoto sportu, včetně nejzdatnější ženy na Zemi z roku 2015, Katrin Tanja Davidsdottir, má kurzy pro všechny úrovně, ať už zvládáte čistotu a trhání, nebo už umíte stahovat. . Je to druh místa, kam si místní přijdou zacvičit, a pak zůstanou a poflakují se.
5. CrossFit Sanitas ; Boulder, Colorado
Triatlonisté a maratonci trénují v nadmořské výšce v krásném Boulderu a mnoho z nich přitahuje holistický přístup tohoto boxu, který brání zraněním. Očekávejte doplňkové nabídky, jako je akupunktura, fyzikální terapie a masáže.
6. MBS CrossFit ; Broomfield, Colorado
Každý WOD (to je trénink dne) se v této masivní posilovně přeměněné na letadlo cítí impozantně díky výhledu na Rocky Mountain skrz garážová vrata. Když budete mít štěstí, rozcvičíte se venku na asfaltu!
7. NC Fit ; Santa Clara, Kalifornie
Tento klenot ze západního pobřeží (jedna z pěti poboček řetězce Bay Area), založený v roce 2008 herním šampionem Jasonem Khalipou, poskytuje členům vše, co potřebují, aby se stali lepšími CrossFittery. Přemýšlejte: lekce QuickFit založené na kardio pro zvýšení rychlosti a vytrvalosti a prostor pro jógu, který pomůže sportovcům zlepšit flexibilitu a pohyblivost.
8. Reebok CrossFit Miami Beach ; Miami na Floridě
Trenéři často přesouvají WOD mimo vodní stěny tohoto boxu a do slunečního svitu South Beach, takže si členové dřepnou s pískem. Ti, kteří hledají delší spalování, se mohou pustit do hodiny založené na kardio, která zahrnuje běh nebo veslování.
9. Windy City CrossFit Chicago ; Chicago, Illinois
Na tomto oblíbeném místě v Chi-Town vedle sebe existují kreativní programování a tradiční hodiny CrossFitu. Mezi návykové možnosti patří Assault, který zahrnuje útočné kolo – brutálně náročný kardio stroj, se kterým má většina CrossFitterů vztah lásky a nenávisti.
10. CrossFit v San Franciscu ; San Francisco, Kalifornie
Tento klenot Golden State, který je domovem oblíbeného fyzioterapeuta Dr. Kellyho Starretta (známého pod svým sociálním kontaktem @mobilityWOD), je známý svým začleněním tréninku flexibility a mobility do svého pravidelného programování.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Havaj
Fanoušek fitness a velký na rodinu? V tomto plážovém boxu, kde se konají pravidelné aktivity, jako je filmový večer a vybíjená, zapadnete přímo do komunity. Mají dokonce vyhrazený dětský koutek pro nejmenší, kde si mohou „cvičit“, zatímco vy drtíte to své!
