Nejlepší kardio stroje pro každý typ běžce, veslaře a cyklisty

Všechny produkty uvedené na Self jsou nezávisle vybírány našimi redaktory. Můžeme však obdržet kompenzaci od maloobchodníků a/nebo z nákupů produktů prostřednictvím těchto odkazů.

Ať už jste veslař, běžec, motorkář nebo milovník eliptických trenažérů, zasloužíte si ten nejlepší kardio stroj, který vám vaše domácí posilovna (nebo kancelář v obývacím pokoji nebo garáž) umožní. Koneckonců, dobrý kus kardio vybavení vám může pomoci zvýšit tepovou frekvenci, i když je špatné počasí, nemůžete se dostat do posilovny nebo studia nebo máte jen pár minut na cvičení.

Proto jsme se ohlédli za vítězi minulých let SELF Home Fitness Award a předchozími doporučeními profesionálů z fitness průmyslu, abychom našli efektivní kardio stroje, do kterých se opravdu vyplatí investovat. Náš výběr zahrnuje rušné modely butikových značek jako Peloton a SoulCycle a také cvičební stroje značek jako NordicTrack a Concept2. Ať už si vyberete kteroukoli, můžete věřit, že vám to trochu usnadní (a mnohem více zpříjemní) vaše kardio cvičení.

Naše nejlepší tipy

Nejlepší veslovací trenažér: Vnitřní veslař Concept2 Model D 00Nejlepší běžecký pás: NordicTrack Commercial 1750 99Nejlepší rotoped: Peloton Bike+ 95Nejlepší Eliptical: Interaktivní eliptický trenažér NordicTrack FS10i 99

• Nakupujte ty nejlepší veslařské trenažéry
• Nakupujte ty nejlepší běžecké pásy
• Nakupujte ty nejlepší rotopedy
• Nakupujte ty nejlepší elipticaly

Nejlepší veslovací trenažéry

Koncept2

Sálový veslař model D

Peloton

Peloton Row

Americká ženská jména

Hydrow

Vlnový veslař

NordicTrack

Veslař RW900

Pro a procvičení celého těla veslařský trenažér, který zahrnuje jak kardio cvičení, tak silový trénink, je skvělou volbou. Většina modelů na trhu nabízí řadu úrovní odporu, takže si obtížnost můžete vyladit podle svých představ a pak už je jen na vás, zda se rozhodnete pro veslař s technicky vyspělými zvonky a píšťalkami, nebo ten s jednodušším uživatelským zážitkem.

Pro první z nich použijte Hydrow veslař s pohlcujícími funkcemi a členstvím v mnoha třídách na vyžádání (které stojí měsíčně). Pro poslední jmenovaný je Concept2 široce považován za standard pro veslařské trenažéry pro svou schopnost zapojit celé tělo, jednoduché rozhraní a dlouhou životnost (tuny odborníků jej doporučovaly SELF a je vážně vyroben tak, aby vydržel).

Jsme také velkými fanoušky Peloton Row – je to tak SELF certifikováno a a Vítěz SELF Home Fitness Award -pro každého, kdo se zaměřuje na zlepšení své techniky. Poskytuje vizuální zpětnou vazbu o vaší formě v reálném čase s tipy, co možná budete muset upravit pro lepší trénink, a také poskytuje rozpisy vašeho výkonu po třídě.

Pokud jste úplný začátečník Budoucnost trenérka Laura Carl dříve SELF doporučila veslaře NordicTrack. Miluju >

Zjistěte více o tom, jak nakupovat veslařský trenažér, a prohlédněte si všechny naše nejlepší nabídky nejlepší veslovací trenažéry zde .

Nejlepší běžecké pásy

NordicTrack

Komerční běžecký pás 1750

Peloton

Běhoun+

ProForm

Karbonový TLX

Sunny Health & Fitness

Běžecký pás SF-T4400

diva s brýlemi meme

Zkrátíme to hned: Nejlepší běžecký pás pro většinu běžců je NordicTrack 1750. 2024 Home Fitness Award pro jeho high-tech funkce zabudované do uživatelsky přívětivého skládací design . Jeho otočný displej usnadňuje sledování spolu s třídami iFit (které si můžete zapsat na měsíc), zatímco jeho robustní polstrovaná paluba a rám zajišťují pokaždé pohodlnou jízdu. Za náš tester ocenění, který potvrdil maratónský běžec, dostanete to, co zaplatíte.

Pokud jsou vaše uši nabité špičkovými technologiemi, měli byste také považovat Peloton Tread+ za odborníky schváleného dříče s velkým dotykovým displejem s dlouhým pásem a odbornými znalostmi trenérů Pelotonu na dosah ruky (abyste mohli využívat kurzy platformy, budete potřebovat členství v Pelotonu na měsíc). Katherine Wuestenfeld Osobní trenér s certifikací NASM a trenér běhu s certifikací RRCA v Chicagu dříve SELF řekl, že díky své běžecké plošině se cítila pohodlně během intenzivního úsilí: Na jiných běžeckých trenažérech, které jsem zkoušel, když rychlost klesla pod sedmiminutové tempo, se věci netřesou tak hladce a ne vždy mi to připadá jako bezpečný povrch pro rychlý běh. Tread+ je na lamelovém pásu hladký i při vyšších rychlostech.

Nedostatek místa? Zvažte model Carbon TLX společnosti ProForm nebo model SF-T4400 oceněný cenou Home Fitness od společnosti Sunny Health & Fitness. Oba mají menší než průměrný půdorys a skládají se vertikálně, když se nepoužívají. Klíčovým rozdílem je, že ProForm je vhodný pro vyšší rychlosti (až 12 mil za hodinu), zatímco Sunny Health & Fitness je lepší pro chůzi.

Zjistěte více o tom, jak nakupovat běžecký pás, a podívejte se na všechny naše nejlepší nabídky nejlepší běžecké pásy zde .

Nejlepší rotopedy

Peloton

Kolo+

SoulCycle

Domácí kolo

Schwinn

Sálové cyklistické kolo IC4

Ubohý

Rotoped S19 vleže

Všechny tyto sálové rotopedy vás potkají přímo na úrovni vaší kondice s funkcemi, jako jsou nastavitelná sedla řídítek a nastavení odporu. Pokud chcete plně řízený zážitek, Peloton a SoulCycle mají to, co hledáte. Oba modely jsme otestovali na vlastní kůži a zvláště jsme byli ohromeni tím, jak hladce přinesly atmosféru studiové třídy do našich domovů.

Začátečníci na kole nebo kdokoli, kdo chce jen naskočit a jezdit, bude Schwinn’s IC4 milovat. Jeden zaměstnanec SELF zjistil, že se dá snadno sestavit a miloval, že je dodáván s kolébkami na činky a držákem na tablet (protože kdo by nechtěl streamovat svůj oblíbený pořad, zatímco šlape?).

A některé modely jsou navrženy tak, aby vám zajistily pohodlí při rozvoji kardiovaskulárního zdraví nebo rehabilitaci zranění, jako je ocenění Merach's Home Fitness Award. ležící kolo . Tento typ rotopedu zaměstnává trochu jiné svaly než standardní stacionární kola a poskytuje trénink s ještě nižším dopadem.

Zjistěte více o tom, jak nakupovat rotoped a prohlédněte si všechny naše nejlepší tipy nejlepší rotopedy zde .

Nejlepší eliptikaly

NordicTrack

význam jména julia

Interaktivní eliptický trenažér FS10i

BowFlex

Max celkem 16

Hezký den

Eliptický stroj

Když už mluvíme o cvičení s nízkým dopadem, eliptický stroj je další skvělou volbou. Nebude zatěžovat spodní část těla jako běhání a má co nabídnout, pokud jde o všestrannost: Můžete se zaměřit na kardiovaskulární přínosy a šlapat pouze nohama. Nebo pro vyšší intenzitu tréninku celého těla můžete zvýšit odpor a zapojit horní část těla protlačením řídítek a šlapáním se stejnou námahou.

Loni jsme NordicTrack FS10i udělili Home Fitness Award za jeho rozsah nastavení odporu a pohlcující lekce iFit (Jednoho dne si možná udělám túru v Alpách, druhý den budu moci lyžovat v Norsku a další den můžu běhat na pláži na Havaji, řekl náš tester). Za trochu více peněz Bowflex Max Total 16 poskytuje luxusní jízdu ve stylu stepperu s přilnavými řídítky a texturovanými pedály. Můžete se přihlásit k členství v JRNY na měsíc, což vám umožní streamovat třídy i Netflix a Amazon Prime Video z jeho 16palcového displeje.

Pro stroj pod 00, který jednoduše upřednostňuje funkci Carla Bacciová osobní trenér s certifikací ACE dříve doporučil eliptical Niceday's SELF. Pokud máte větší motivaci cvičit a nepotřebujete žádné další funkce, vše, co potřebujete, je [a] Niceday Elliptical dobrý podcast nebo video a můžete si skvěle zacvičit a přitom ušetřit nějaké peníze navíc, řekla.

Zjistěte více o tom, jak nakupovat eliptical a prohlédněte si všechny naše nejlepší nabídky nejlepší eliptikaly zde .

Související:

• Nejlepší cvičební obuv pro každý druh aktivity
• Nejlepší Kettlebells, které zvednou vaše domácí cvičení
• Nejlepší vybavení domácí posilovny pro malé prostory podle odborníků a redaktorů

Získejte více JÁ' s hvězdná doporučení produktů doručena přímo do vaší schránky (zdarma!).