Country hvězda Martina McBride (na nadcházejícím udílení cen CMA Awards jako zpěvačka roku!) dělá svou roli v boji proti rakovině prsu – nejen proto, že v pondělí začíná Národní měsíc boje proti rakovině prsu, ale také proto, že jako matka tří dětí dcery, snaží se jít zdravým příkladem. A to znamená správně jíst a cvičit – i když ne vždy ráda chodí do posilovny, jak se nám přiznává níže...
jména vycpaných zvířat
Letos jste se spojili s General Mills, abyste rozšířili povědomí o jejich kampani Save Lids to Save Lifes. Proč je pro vás rakovina prsu tak důležitou příčinou?
Několik důvodů. Za prvé, minulý rok jsem měl píseň s názvem 'I'm Gonna Love You Through It' o ženě bojující s rakovinou prsu a jejím manželovi, který ji přes to miloval. Prostřednictvím této písně jsem poznala tolik přeživších a jejich rodin a přátel a udělalo to na mě dojem jako na ženu a matku tří dcer. Rakovina prsu postihuje tolik žen v Americe - jedna z osmi žen ve Spojených státech bude během svého života diagnostikována rakovinou prsu. Musíme najít způsob, jak najít lék.
Co děláte, abyste zůstali zdraví a VYHNALI SE rakovině?
Jen se snažím svým dívkám skutečně modelovat zdravé chování. Jsme rodina obecně zdravých jedlíků. Cvičím párkrát týdně, abych se cítil lépe a byl zdravý. Zdůrazňujeme, že chodíme na pravidelné prohlídky každý rok – včasná detekce je opravdu důležitá.
Nějaké oblíbené tréninky?
Cvičení... nic z toho pro mě není snadné. Nutím se dvakrát týdně chodit do posilovny na docela základních 20 minut na eliptickém nebo běžeckém pásu, posilování, věci jako výpady, kliky. Pro mě opravdu chodím, protože se díky tomu cítím lépe - mám více energie a cítím se lépe.
Mluvil jste také o domácím násilí. Proč je to pro vás tak důležitý důvod?
Znovu to přišlo přes píseň, kterou jsem nahrál píseň s názvem 'Independence Day.' Do té doby jsem vyrůstal v malém městě na farmě, komunitě 200 lidí v Kansasu. Nebyla jsem si tolik vědoma domácího násilí, nebylo to něco, o čem by se ve skutečnosti nemluvilo. Píseň zvýšila povědomí o problému, který je pro ženy a děti - stal jsem se opravdu vášnivým, abych v této oblasti něco změnil.
Jak si mezi svou kariérou, kauzami a dcerami děláte čas pro sebe?
Udělám si čas pro sebe – je to dobrý příklad pro své dcery. Jsme přistiženi, když se staráme o druhé, musíme se dobíjet... Chci si dát horkou koupel, přečíst si knihu.
Jste ženatý 24 let (se zvukařem Johnem McBridem). Jaké je tvé tajemství?
Myslím, že hlavní věcí je komunikace – hodně pomáhá, když toho člověka máte rádi a zároveň ho milujete. Vzal jsem si svou nejlepší kamarádku, takže to hodně pomáhá. Komunikace je klíčová – umět dobře komunikovat a skutečně se navzájem respektovat a mít se rádi.
--
**
V letošním roce se Save Lids to Save Lives rozšiřuje mimo Yoplait a zahrnuje další značky General Mills. Speciálně označená růžová víčka na zúčastněných produktech lze vyzvednout a poslat poštou do General Mills; některá víčka Yoplait lze vykoupit online. Pro více informací klikněte zde .
Související odkazy:
Průvodce zdroji rakoviny SelfGrowth
55 růžových produktů na podporu povědomí o rakovině prsu
Nejhorší rizikové faktory rakoviny
--
Pro každodenní zdravotní tipy sledujte SelfGrowth na Facebooku a Cvrlikání .
Získejte SelfGrowth na vašem iPadu a Kindle Fire !
