Každodenní pohyby jako úsměv, mračení a žvýkání dávají vašim obličejovým svalům velkou práci. A stejně jako vašemu tělu prospívá dobrá masáž po intenzivním pocení, i vašemu obličeji prospívá masáž. Ve skutečnosti se popularita obličejových cvičení raketově zvýšila díky specializovaným studiím, které se otevírají po celých USA. Nenavrhuji, abyste se přihlásili na obličejovou jógu, ale můžete napodobit profesionální masáž doma. Zde je vše, co potřebujete vědět, abyste to správně vymazali. (Dostaňte svou mysl z okapu! Vím, co si myslíte.)
1. Nejprve si pleť připravte.Debra Jalimanová, dermatoložka v New Yorku, říká SelfGrowth, že byste si měli vždy umýt ruce v teplé vodě s antibakteriálním mýdlem a svázat si vlasy, abyste dostali z cesty všechny potenciální bakterie. Před masáží byste si také měli vyčistit obličej. Sáhněte po jemném mytí, jako je CeraVe Foaming Facial Cleanser (13 $; ulta.com ). Pokud chcete, aby vaše masáž byla skutečně lázeňským zážitkem, zkuste si nejprve napařit obličej. To změkčí póry a umožní, aby se jakýkoli produkt, který aplikujete, lépe vstřebá.
