Od novějších pořadů jako SIX a Hamilton až po klasiky jako Chicago a West Side Story, tento seznam skladeb na cvičení s muzikály na Broadwayi má všechno.

Dodejte energii svému dalšímu tréninku tímto seznamem hitů od Arethy Franklin, Lizzo, Mariah Carey a dalších.

Osm kol po 20 sekundách je vše, co potřebujete, abyste se zapotili.

Tréninkový kalendář Novoroční výzvy je zde. Společně projdeme čtyři týdny cvičení.

Shakiřina trenérka, Anna Kaiser, sdílela video tréninku zadku, který Shakira dělá, aby si propracovala hýždě ze všech úhlů. Zde je návod, jak provést každý pohyb.

Letos jsme se zapotili při hudbě od největších popových hvězd spolu s některými z nejchytlavějších hitů TikTok.

Od Barbieland po BeyHive, zde jsou nejlepší cvičební písně roku.

Profesionální powerlifterka Jennifer Thompsonová překonala svůj osobní rekord v tlaku na lavičce při návštěvě šatny fotbalové Liberty University.

Tento skvělý seznam skladeb vám pomůže uvolnit se po náročném tréninku. Věřte nám, nebudete chtít přeskočit tyto skladby – ani své úseky.

Časová tíseň je skutečná, dokonce i pro fitness profesionály. Zde jsou tréninky, které dělá 10 nejlepších trenérů, když mají jen 20 minut na to, aby se vešli na cvičení.

Pokud hledáte 10minutové cvičení, máme jich pro vás 10 přímo zde. Zapoťte se při těchto rychlých cvičeních.

Všechny produkty uvedené na Self jsou nezávisle vybrány našimi editory. Můžeme však získat kompenzaci od maloobchodníků a/nebo z nákupu produktů prostřednictvím těchto odkazů.

Cvičení, které rozpumpuje srdce doma, nemusí dráždit vaše klouby. S kardio cvičením bez skákání můžete vyzvat svůj kardiovaskulární systém, aniž byste museli dělat milion dřepů, nekonečně vysoká kolena nebo boční vázání po laterálním vázání.