Zeptejte se kteréhokoli dermatologa, jaká je nejlepší složka na redukci vrásek, a my jsme ochotni se vsadit, že naši prvorození řeknou retinoidy. Existuje však jemnější, o něco méně pod radarová alternativa: Dermy také milují peptidy pro jejich výhody vyhlazující pokožku (jmenovitě pro jejich schopnost minimalizovat linky bez podráždění). Pokud retinoidy jako retinol a tretinoin jsou Regina George z péče o pleť, pak peptidy jsou Cady Heron – chladnější, příjemnější k vaší tváři, ale stále si naprosto zaslouží být hvězdou show.
Výhody peptidů jsou legitimní, s velkým množstvím vědy, která je podporuje. A přestože je dermatologové často doporučují jako náhradu za retinoidy, zejména pro lidi, kteří retinoidy netolerují, dobře si hrají i s většinou ostatních aktivních (včetně, ano, retinoidů, stejně jako vitamín C ). Jinými slovy, neměli byste mít problém je zapracovat do své rutiny.
Výstraha? Peptidy jsou překvapivě široká kategorie a nakupování těch nejlepších produktů může vyžadovat trochu více práce, než byste čekali. Proto jsme požádali několik odborníků, aby nám vysvětlili, co přesně hledat při výběru peptidových sér a hydratačních krémů – a rozebrat to, co mohou udělat pro vaši pokožku.
Za prvé, co jsou to peptidy?
Peptidy jsou krátké řetězce aminokyselin, které jsou stavebními kameny různých proteinů, David Kim, MUDr , dermatolog s certifikací na Idriss Dermatology v New Yorku, říká SelfGrowth. Hrají klíčovou roli v různých procesech ve vašem těle; pokud jde o vaši pokožku, peptidy jsou důležité, protože pomáhají vytvářet proteiny kolagen a elastin . Kolagen je jako lešení pro vaši pokožku, poskytuje jí podporu a strukturu, takže zůstává pevná, zatímco elastin ji udržuje pružnou a, ano, elastickou, říká Dr. Kim.
Produkce kolagenu i elastinu se přirozeně začíná snižovat kolem 20. nebo 30. let, kdy se mohou začít objevovat známky stárnutí, jako jsou vrásky a ochablost. To je místo, kde přicházejí peptidy: Mohou pomoci vyrovnat některé z těchto účinků, vysvětluje. K tomu….
biblická ženská jména
Co mohou peptidy udělat pro vaši pokožku?
Zde se věci trochu zkomplikují. Ne všechny peptidy jsou si rovny. Obecně se používají v péči o pleť pro jejich schopnost vyhlazovat jemné linky a vrásky, Angela Lamb, MD , certifikovaný dermatolog a docent dermatologie na Mount Sinai v New Yorku, říká SelfGrowth.
V závislosti na typu peptidů, o kterých mluvíte, však mohou mít také další příznivé účinky, včetně snížení zánětu a vystupovat jako antioxidanty , Mona Foad, MD , certifikovaný dermatolog v Cincinnati, říká SelfGrowth. (Existují dokonce antimikrobiální peptidy, u kterých bylo prokázáno, že mají vlastnosti při hojení ran , i když je méně pravděpodobné, že se budou používat v péči o pleť.)
auta s písmenem v
Topické peptidy jsou obvykle klasifikovány do těchto čtyř kategorií, z nichž všechny můžete najít v sérech, zvlhčovačích a podobně (i když některé častěji než jiné).
Signální peptidy: Podle dermů, se kterými jsme mluvili, jde o nejoblíbenější odrůdu v uličce péče o pleť. Pomáhají k tomu stimulují produkci kolagenu a elastinu a minimalizovat vzhled vrásek na obličeji. Jsou také druhem, který může mít protizánětlivé a antioxidační vlastnosti.
Peptidy inhibující enzymy: Jak název napovídá, tento typ inhibuje určité enzymy, které hrají roli v různých kožních procesech, včetně těch, které spouštějí rozklad kolagenu a produkci pigmentu. (Teoreticky to znamená, že by mohly být prospěšné pro ty, kteří se zabývají hyperpigmentací, i když podle lékařů, se kterými jsme mluvili, existují jiné způsoby, které jsou účinnější ošetření tmavých skvrn tam venku.)
Peptidy inhibující neurotransmitery: Uvidíte je v produktech prodávaných jako Botox v láhvi (více o tom přijde). Některé výzkumy naznačují, že mohou inhibují uvolňování neurotransmiterů které kontrolují pohyb svalů a zabraňují tvorbě dynamických vrásek (ty, které se tvoří opakovaným pohybem svalů; myslete na vnější oční linky a jedenáctky mezi obočím).
Nosné peptidy : Ty obvykle pomáhají dodávat určité stopové prvky, jako je měď a mangan, do pokožky. Nemusí nutně samy o sobě dělat nic konkrétního pro vaši pleť; spíše hrají roli v celkovém složení produktu.
Víme, že je toho hodně k trávení, ale nestresujte se – níže vám řekneme, co přesně hledat v peptidových produktech.
Existuje někdo, kdo by neměl používat peptidy?
Téměř každý, kdo chce řešit jemné linky a vrásky nebo ztrátu pevnosti a pružnosti, je dobrým kandidátem na peptidy. Dermy, které jsme konzultovali, nás ujistily, že jsou extrémně dobře snášeny, což z nich dělá nejlepší volbu zejména pro lidi s citlivou pokožkou. Opravdu není nikdo kdo by neměl používejte peptidy, říká Dr. Foad, který dodává, že protože se přirozeně vyskytují ve vašem těle, existuje riziko an alergická reakce je extrémně nízká. Podobně, na rozdíl od silnějších aktivních látek, jako jsou retinoidy světa, nezpůsobují dráždivé vedlejší účinky, jako např. suchost a loupání .
název skupiny přátel pro whatsapp
Jak již bylo řečeno, i když používání peptidů pravděpodobně neuškodí, není důvod je používat, dokud vám nebude 20 let, poznamenává Dr. Kim. Do té doby tyto výhody „proti stárnutí“ opravdu nepotřebujete, protože vaše kožní buňky stále produkují dostatek kolagenu, zdůrazňuje.
Existují nějaké přísady, které byste neměli kombinovat s peptidy?
Dr. Kim přirovnává peptidy k jemným složkám, jako je kyselina hyaluronová a glycerin, protože si rozumí s většinou ostatních dětí v péči o pleť. Jediná výjimka hodná pozornosti? Dr. Foad i Dr. Lamb zdůrazňují, že peptidy se špatně mísí s beta-hydroxykyselinami (BHA), jako je kyselina salicylová; nebo alfa-hydroxykyseliny (AHA), jako kyselina glykolová . Hydroxykyseliny mají potenciál rozkládat peptidy, čímž je v podstatě činí neaktivními, varuje Dr. Lamb.
Jaký je nejlepší způsob, jak začlenit peptidy do vaší rutiny péče o pleť?
Za prvé: Rozhodněte se pro bezoplachovou formuli (spíše než smývací produkt, jako je čisticí prostředek), takže peptidy budou mít dostatek času, aby se vnořily do vaší pokožky a udělaly svou věc. Zejména séra jsou vaší nejlepší volbou, protože podle Dr. Kima obvykle obsahují vyšší koncentrace aktivních látek (včetně peptidů) – jsou to formát, který vám dá největší ránu za peníze.
Další výhoda: Peptidová séra často obsahují také hydratační, posílení kožní bariéry přísady, jako např kyselina hyaluronová a ceramidy , říká Dr. Lamb. Abychom byli spravedliví, totéž platí pro mnoho zvlhčovačů s peptidy; jen získáte nižší koncentraci v těchto vzorcích. Takže pokud již máte sérum, které milujete, a právě hledáte krém vyhlazující pokožku, sérum s peptidy může tuto prázdnotu zcela zaplnit.
Bez ohledu na to, jaký konkrétní peptidový produkt si vyberete, můžete jej aplikovat ráno i večer, ale pokud dáváte přednost použití pouze jednou denně, Dr. Foad navrhuje, abyste si jej vyhradili na spaní: To je doba, kdy je vaše pokožka přirozeně v režimu zotavení a přísady mohou vlastně lépe proniknout také.
Jak tedy vybrat nejlepší peptidový produkt?
To je jistě náročné, protože peptidy se často používají jako univerzální marketingový termín, poznamenává Dr. Lamb. Není to tak jasné, jako hledat něco jako retinol na etiketě složek, říká.
jména pro youtube kanál
Jak jsme zmínili výše, na scéně je řada různých peptidů, a aby to bylo ještě komplikovanější, existují také ingredience chráněné ochrannou známkou vyrobené s určitým peptidem nebo kombinací dvou nebo více. Pro začátek pravděpodobně uvidíte výraz „peptidy“ v názvu produktu nebo alespoň někde na předním obalu. Ale tady přichází na řadu ta práce navíc, o které jsme mluvili….
Většina možností péče o pleť obsahuje signální peptidy (přičemž ty, které inhibují neurotransmitery, přicházejí v těsném závěsu). Několik konkrétních typů, na které je třeba dávat pozor, podle dermů, které jsme konzultovali: Matrixyl 3000, tripeptid mědi a palmitoyl tripeptid. Matrixyl 3000 je příkladem chráněné varianty, kombinace dvou různých peptidů, která se ukázala jako velmi účinná pro cílení na vrásky , poznamenává doktor Kim, který dodává, že je to jeden z druhů, které navrhuje vyhledat.
Jména amerických gangů
Pokud jde o druhou kategorii, neurotransmitery-inhibitory, Argireline je nejoblíbenější. Je to obchodní název pro acetyl hexapeptid-8, který je umístěn tak, že má Účinky podobné botoxu —opět pro svou schopnost inhibovat pohyb svalů a následně minimalizovat dynamické vrásky. (Poznámka: Údaje o tomto peptidu jsou trochu smíšené. Zatímco některé výzkum naznačuje, že může snížit hloubku vrásek a mohla by být alternativou k botulotoxinové injekce , další studie ukázal, že ano ne zlepšit vzhled vrásek na obličeji.)
Za zmínku také stojí, že na rozdíl od aktivních látek, jako je vitamín C a kyselina salicylová, zde neuvidíte procenta peptidů, vysvětluje Dr. Kim. Místo toho se můžete spolehnout na pořadí ingrediencí, které vám pomůže zajistit, že si vyberete produkt, který splní své sliby: Peptidy by měly být na prvních několika místech. Čím výše je na seznamu, tím větší je koncentrace, říká Dr. Foad. Zde je několik derm-schválených peptidových sér a krémů, které vám pomohou při hledání.
Sečteno a podtrženo
Topické peptidy mají výzkum na své straně, nemluvě o tom, že jsou všeobecně dobře snášeny a lze je bez problémů začlenit do téměř jakékoli stávající rutiny. Ano, možná budete muset využít svého vnitřního vědeckého pitomce v péči o pleť a věnovat trochu více času nákupnímu procesu, pokud chcete najít produkt na bázi peptidů, který za ty peníze stojí. Ale pokud je vaším cílem minimalizovat výskyt jemných linek a vrásek (aniž byste riskovali podráždění nebo jiné nepříjemné vedlejší účinky), tato práce navíc může stát za námahu.
