Divoký svět jedlých plevelů je obrovský – a stále roste. Existují gumy, sušenky, sušenky, tvrdé bonbony, máty, nápoje, kapsle, rozpustné tablety a další. Zkoumání všech těchto možností může být zábavné dobrodružství, ale poživatiny mohou být také zastrašující, protože jejich účinky trvají mnohem déle, než když je konopí vdechováno. A jakmile je spolknete, není cesty zpět. Zde je to, co potřebujete vědět, než se ponoříte.
Poživatiny jsou nabízeny jako způsob zábavy, ale také jako způsob, jak zvládnout některé zdravotní stavy, zejména bolesti a problémy se spánkem. A existuje nějaký výzkum, který naznačuje, že mohou být užitečné. Podle obsáhlé zprávy z roku 2017 existují silné důkazy, že konopí může pomoci snížit příznaky chronické bolesti, a mírné důkazy, že může pomoci zmírnit krátkodobé problémy se spánkem spojené s některými zdravotními stavy. Národní akademie věd, inženýrství a lékařství . Tato zjištění se však nezabývají konkrétně poživatelným konopím nebo jednotlivými produkty na současném trhu.
město s písmenem k
Mnoho z toho, co víme o konopí v medicíně, pochází buď ze studií na zvířatech nebo neoficiálních důkazů, říká Sara Jane Ward, Ph.D., odborná asistentka farmakologie na Temple University, která studuje léčbu bolesti pomocí CBD a konopí, říká SelfGrowth. Ačkoli tyto typy studií mohou být užitečné, odborníci by obecně rádi viděli mnohem větší a robustnější studie, než nabídnou konkrétní doporučení, jak zvládat příznaky.
Tato mezera ve výzkumu je vedlejším produktem právního statusu konopí v USA. Právě teď je konopí stále drogou podle seznamu I, což je nejpřísnější kategorie federální vlády, vysvětlil SelfGrowth dříve. Prohibiční myšlení, které udržuje konopí, je stejný systém, který nadále podporuje drogovou válku, která posílá příliš mnoho lidí – zejména černochů a hnědých lidí – do vězení a podporuje systémy vymáhání práva, které udržují rasistické násilí. To je jeden z důvodů, proč je důležité dbát na to, kde utrácíte své peníze za produkty z konopí, a upřednostňovat různé lékárny a produkty, kdykoli je to možné.
Ale bez velkého vedení je spotřebitel ponechán na mnoha rozhodnutích, které produkty použije sám. Ačkoli tento proces pokus-omyl může být zastrašující, může být také zábavný. Užijte si experimentování, protože by to mělo být příjemné, Sara Payan, vychovatelka konopí a důstojnice veřejného školství Apothecarium , říká SelfGrowth. I když produkt, který používáte, není pro vás nakonec to pravé, věnujte tento čas pozor a zjistěte více o tom, jak vaše tělo na tyto zážitky reaguje. Konopí nabízí jednu z těch vzácných příležitostí, které můžeme pozastavit a vyhodnotit, říká.
Ať už jste ve světě konopných poživatin úplným nováčkem nebo jste se vrátili z dlouhé přestávky, je důležité vědět, co můžete očekávat. Přečtěte si několik tipů podložených odborníky o tom, jak vyzkoušet plevelové potraviny způsobem, který je co nejbezpečnější a (doufejme) nejpříjemnější.
1. Nejprve zjistěte, zda jsou poživatiny pro vás to pravé.
Výrobky z jedlého konopí jsou zvláště užitečné pro některé lidi při zvládání některých zdravotních stavů, ale nemusí být nutně vhodné pro každého. Nejprve se tedy zamyslete nad tím, co chcete z tohoto konopného zážitku získat, a možná s pomocí svého lékaře nebo specialisty určete, zda je poživatina tím nejlepším způsobem, jak toho dosáhnout.
Konopí je legální pro lékařské použití pouze ve 36 státech a DC. Ale i když je léčebné konopí legální tam, kde se nacházíte, je pochopitelné, že se nemusíte cítit úplně pohodlně, když o jeho užívání mluvíte se svým lékařem. Pokud se nejedná o rozhovor, který s nimi chcete vést, nebo pokud nejsou schopni o tom diskutovat do podrobností, které byste chtěli, můžete přejít na webovou stránku ministerstva zdravotnictví svého státu a najít seznam lékařů, kteří mají licenci k certifikaci konopí. pacientů. (Tady je seznam New Yorku , například.) Budou vám schopni poskytnout užitečné rady ohledně používání konopí ve vaší jedinečné situaci, která může zahrnovat poživatiny.
Vdechování konopí, kouřením nebo odpařováním, umožní sloučeninám v něm působit rychle, ale účinky budou trvat jen tři až čtyři hodiny, Jordan Tishler, M.D., prezident společnosti Asociace specialistů na konopí , říká SelfGrowth. Poživatiny jsou opakem, říká a přirovnává je k lékům s prodlouženým uvolňováním. Pracují pomalu, ale jakmile fungují, vydrží mnohem déle.
jména pro svobodný oheň
Díky tomu jsou plevelové poživatiny lepší volbou než inhalace pro lidi, kteří potřebují déle působící účinky, jako jsou ti, kteří se potýkají s chronickou bolestí nebo nespavostí. Ale možná nejsou tou nejlepší volbou pro lidi, kteří potřebují rychle působící úlevu od stavů, jako jsou bolesti hlavy. (Opět je důležité si uvědomit, že zde neexistují žádné pokyny pro předepisování schválené FDA – mnoho z toho, co víme o konopné medicíně, pochází ze studií na zvířatech, omezených údajů o lidech a zkušeností.)
Skutečnost, že potraviny nevyžadují kouření, může být také atraktivní. Dr. Ward říká, že hlavním důvodem, proč se lidé snaží používat poživatiny, může být stigma. Poživatiny jsou obecně diskrétnější než kouření a umožňují vám vyhnout se problémům s vdechováním kouře nebo výparů. Pro lidi, kteří mají zhoršenou funkci plic (možná kvůli stavu, jako je CHOPN), mohou být poživatiny cestou, kterou by pro ně lékaři považovali za bezpečnější, říká Dr. Ward.
2. Uvědomte si, že konopí může interferovat s některými léky.
Produkty obsahující konopí mají potenciál interferovat s jinými léky, které možná užíváte. To je jedna z mých největších obav pro lidi, kteří užívají konopí bez konzultace s lékařem nebo lékárníkem, říká Dr. Ward. Existují určité interakce, kdy užívání konopí může zvýšit nebo snížit sílu jiných léků, které lidé užívají.
Právě teď vědí odborníci více o CBD (kanabidiol), což je jedna složka konopí. CBD se spoléhá na játra, která se rozkládají, vysvětluje Dr. Ward, takže pokud užíváte jiné léky, které používají stejnou cestu, může to ovlivnit, jak je tělo zpracovává. CBD i THC (tetrahydrokanabinol, obecně považovaný za hlavní psychoaktivní sloučeninu v konopí) byly prokázáno v laboratorních studiích ovlivnit určité enzymy, které se normálně podílejí na zpracování mnoha typů léků, včetně antidepresiv a léky na ředění krve , takže konopí by teoreticky mohlo změnit jejich fungování.
Bohužel v této oblasti není mnoho studií. Závěrem tedy je, že pokud pravidelně užíváte léky, je dobré se před užitím marihuany poradit se svým lékařem nebo specialistou na konopnou medicínu.
3. Začněte s nízkou dávkou – a dobře se podívejte na štítek produktu.
Základním pravidlem pro konopí (a zejména poživatiny) je začít nízko a jít pomalu, říká Payan, což znamená začít s nízkou dávkou a počkat, než si vezmete další. Pro lidi, kteří začínají s konopím nebo s poživatinami, Genester Wilson-King, M.D., gynekolog, který se specializuje na využití léčebného konopí pro zdraví žen a viceprezident Společnost lékařů konopí , říká SelfGrowth, že je důležité začít s nízkou dávkou – možná ještě nižší, než si myslíte.
Pokud jde o poživatiny, 5 mg THC je obecně považováno za nízkou dávku, říká Dr. Tishler. Ale pokud víte, že jste citlivější na látky, jako je tato, nebo se jen obáváte toho, co se může stát, můžete dokonce začít s něčím tak nízkým, jako je 1 až 2,5 mg, dodává Payan.
A pokud víte, že chcete pro začátek nižší dávku, je dobré vybrat si produkt, který je v této konkrétní dávce, Vanessa Niles, M.D., gynekolog a zakladatel Synergie zdraví , kalifornská praktika léčebného konopí, říká SelfGrowth. Může to být něco jako guma nebo kapsle na rozdíl od čokoládové tyčinky, kterou byste si museli sami rozdělit na jednotlivé dávky, říká. Payan také doporučuje nízkou dávku Petra mincovny od Kiva Confections jako skvělé místo, kde začít.
Mírnější dávka by byla kolem 10 až 15 mg, říká Dr. Wilson-King, a vysoká dávka by byla až 20 mg. Zkušenější uživatelé konopí mohou potřebovat užívat 20 až 30 mg, aby dosáhli požadovaného účinku, ale většina lidí může dosáhnout toho, co chtějí, mezi 5 a 10 mg, říká Dr. Tishler. V konečném důsledku je však dávka pouze výchozím bodem, říká Dr. Wilson-King, a může to trvat několik pokusů a omylů, než zjistíte, které produkty z konopí jsou pro vás správné.
chválí k uctívání boha
Produkt, který používáte, by měl na štítku jasně uvádět, kolik THC obsahuje, abyste si mohli vzít správnou dávku. Ve většině států je zákonný požadavek, aby konopné produkty prodávané v lékárnách podstoupily určitý druh formálního testování, než se dostanou ke spotřebiteli. Přesné předpisy se liší stát od státu a průmysl obecně řeší problémy kolem nekonzistentních výsledků z různých laboratoří, Leafly vysvětluje . Ale v mnoha státech mohou spotřebitelé vyhledávat výsledky testování prostřednictvím čárového kódu na produktu, aby poskytli určitou úroveň ujištění, že obsahuje to, co má, říká Dr. Ward.
4. Užijte svou první dávku večer, pro každý případ.
Jedním z nejčastějších účinků konopí je, že se cítíte uvolněně a ospale. To může být jistě pro mnoho lidí plus, ale jiní chtějí mít možnost užívat konopí ke zvládnutí příznaků stavu – a vlastně být stále schopni fungovat.
Když poprvé vyzkoušíte nový jedlý produkt z konopí, doktor Tishler jej doporučuje použít večer. Tímto způsobem, pokud se potřebujete trefit do sena, není to problém a můžete si příště upravit dávku, aby bylo snazší zůstat vzhůru. Pokud přestřelíte, můžete jít spát a nezkazit si celý den, říká.
5. Počkejte alespoň dvě hodiny, než si vezmete další.
Zde přichází pomalá část tohoto zlatého pravidla: Jedlům notoricky chvíli trvá, než začnou fungovat – někdy až dvě hodiny. Pokud jste zvyklí konzumovat konopí prostřednictvím vapingu nebo kouření, může to být problém. Ale pokud nepocítíte úlevu během několika minut, neznamená to, že byste si měli vzít více, říká Dr. Niles.
Možná budete trochu frustrovaní nebo znudění a budete v pokušení vzít si další, protože předpokládáte, že první dávka prostě nezabrala. Pak samozřejmě první a nastartují druhé dávky a najednou máte přes hlavu. Bum – prožíváš zvláštní chvíli po škole, říká Payan.
THC, CBD a další sloučeniny v konopí působí interakcí s přirozeným endokanabinoidním systémem těla. Tento systém, který se skládá z různých typů kanabinoidních receptorů v celém těle a mozku, podporuje obrovské množství tělesných funkcí, včetně chuti k jídlu, nálady, paměti, vnímání bolesti a regulace tělesné teploty. Když jsou tyto systémy přetížené, řekněme tím, že sníte spoustu koláčků, můžete pociťovat zmatenost, úzkost, závratě a nevolnost. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí říká. Můžete mít také vysokou srdeční frekvenci a při vysokých dávkách můžete dokonce vyvinout sluchové nebo zrakové halucinace.
jméno hráče
Ale jakkoli mohou být tyto účinky nepříjemné, jsou dočasné a je nepravděpodobné, že způsobí dlouhodobé problémy. Můžete mít pocit, že zemřete, ale nezemřete, říká Dr. Wilson-King. Pití vody, sprchování, procvičování hlubokého dýchání a spánek vám může pomoci, abyste se cítili lépe, zatímco čekáte, až účinky odezní.
Abyste se tomuto problému vyhnuli, mluvili odborníci SelfGrowth, se všemi se shodují, že byste měli počkat alespoň dvě hodiny, než si vezmete další dávku. A Dr. Tishler dokonce doporučuje, aby se začátečníci vyhýbali užívání více než jedné dávky ve stejném 12hodinovém období. Takže pokud si vezmete svou první dávku v noci a nic necítíte, nechte to být a zkuste to znovu další den.
6. Pokud máte chuť na sladké, pořiďte si neléčivou verzi své oblíbené pochoutky.
Díky takové rozmanitosti si určitě najdete jedlý konopný produkt, který vyhovuje vašemu vkusu. A to je rozhodně dobrá věc, říká Payan, ale někdy to může také svádět k tomu, abyste snědli více této pochoutky (a THC, které obsahuje), než jste připraveni. Navíc skutečnost, že konopí může zvýšit vaši chuť k jídlu, znesnadňuje sníst jen polovinu čokoládové tyčinky.
To je důvod, proč ona i Dr. Tishler doporučují zvolit si méně chutnou poživatinu a/nebo si dát nelouhovanou svačinu, kterou si k poživatince vychutnáte. Toto není čokoláda; to je lék, souhlasí doktor Niles. Pokud chcete brownies, jděte si koupit brownies.
Korejská ženská jména
7. Zkuste použít předem připravené přísady na vaření a pečení.
Od klasických plevelových brownies až po vyluhovaný alkohol, výroba vlastního poživatelného konopí doma je dlouholetá tradice. Ale protože je v tomto procesu tolik proměnných, může být obtížné přesně dávkovat domácí poživatiny, říká Dr. Ward.
Pokud tedy máte zájem vařit s konopím, Payan doporučuje doplnit vaše jídlo předem připraveným plevelovým máslem, oleji, medem a dokonce horkou omáčkou (jako jsou ty z Potli ), které přicházejí se známými koncentracemi THC. Navrhuje také být kreativní tím, že poleje (nekonopný) košíček polevou a něčím podobným Čokoláda Valhalla takže si pečení ještě užijete a získat předvídatelnou dávku.
8. Skladujte potraviny bezpečně.
Pokud budete pravidelně uchovávat potraviny ve svém domě, měli byste si být jisti, že je bezpečně skladujete mimo dosah dětí, domácích mazlíčků nebo návštěvníků, kteří nemusí vědět, co v nich je. Výzkum ukazuje že konopná jídla jsou spojena s nárůstem návštěv ER, říká Dr. Ward. To může být způsobeno tím, že je lidé požívají, aniž by si uvědomovali, že obsahují trávu, takže se cítí nadneseně (možná velmi vysoká), aniž by věděl proč. Nebo se to může stát, když lidé neúmyslně berou příliš mnoho, což způsobuje duševní a fyzické příznaky, jako jsou pocity úzkosti a vysoká srdeční frekvence.
V dnešní době nejde jen o to, držet ho dál od dětí, ale také od přátel a rodiny, kteří si možná neuvědomují, že je napuštěný, říká Payan a dodává, že je na spotřebiteli, aby své potraviny správně skladoval. Ačkoli příliš mnoho konopí není smrtelné, může to být velmi nepříjemné – zvláště pokud je to neočekávané. Není zábavné cítit se určitým způsobem a nechápat proč, říká Payan.
Související:
- 13 nejlepších odpařovačů plevele pro úplné začátečníky
- Co bude zapotřebí k vybudování skutečně spravedlivého odvětví konopí?
- 6 věcí, které byste měli vědět, než vůbec vkročíte do výdejny marihuany
