Všechny produkty uvedené na Self jsou nezávisle vybrány našimi editory. Můžeme však získat kompenzaci od maloobchodníků a/nebo z nákupu produktů prostřednictvím těchto odkazů.

Pokud jde o vaši současnou rutinu wellness, péče o váš mozek pravděpodobně není na seznamu tak vysoko, jako řekněme, vaše síla kůže nebo jádra. Ale mělo by to být.

Existují určité příznaky, které se zdají být zjevně spojeny: Pokud máte pálení žáhy a regurgitaci, příznaky ukazují na gastroezofageální refluxní chorobu nebo GERD. Pokud máte silné bolesti hlavy, nevolnost a citlivost na hlasité zvuky, je pravděpodobné, že máte migrény. Ale ne každý zdravotní stav má příznaky, které spolu jasně souvisejí, a v důsledku toho vás možná nenapadne říct svému lékaři vše, co zažíváte. To může vést k opomenutí diagnózy a potenciálně oddálit léčbu.