Po několika týdnech vyzkoušení celomasité diety zpěvák James Blunt říká, že se u něj objevily známky kurděje, což je vzácný stav způsobený vážným nedostatkem vitamínu C.
jména pro pejsky
Blunt při studiu inženýrství a sociologie na Bristolské univerzitě v 90. letech jedl téměř výhradně maso a koření celé dva měsíce, řekl v nedávném rozhovoru. na Způsoby stolu , podcast o jídle pořádaný zpěvačkou Jessie Ware.
Dieta byla trochu trik; snahu prosadit jakousi maskulinitu ve třídách, ve kterých bylo mnohem více žen než mužů. Jeho inženýrské třídy ovládali muži. Ale v jeho hodinách sociologie bylo 170 dívek a pouze tři chlapci, z nichž všechny dívky byly vegetariánky nebo veganky, řekl. Takže z principu jsem se rozhodl, že se stanu masožravcem a budu žít jen z mletého masa, nějakého kuřete, možná s nějakou majonézou.
Ale asi po osmi týdnech Blunt říká, že se stal velmi, velmi nezdravým. Rozhodl se tedy navštívit lékaře, který pak Bluntovi řekl, že se u něj rozvinuly příznaky kurděje a že mu chybí vitamín C. Blunt tedy začal každou noc pít litr pomerančového džusu, což vedlo k tomu, že se u něj objevil kyselý reflux. Takže, jak vidíte, jídlo není nutně moje silná stránka, vtipkoval.
Blunt bohužel není jediný, kdo zkouší celomasovou masožravou dietu, i když možná trochu předběhl trend. Tento typ diety, někdy také nazývaný dieta s nulovým obsahem uhlohydrátů, obvykle vyžaduje, aby se lidé vyhýbali ovoci, zelenině a obilninám ve prospěch masitých jídel. Někdo to dodržuje přísněji, jiný může kromě masa jíst vejce a některé mléčné výrobky. Za posledních několik let se stala populárnější díky několika celebritám, které ji podpořily, jako jsou Joe Rogan a Jordan a Mikhaila Peterson. Ale, jak SelfGrowth vysvětlil dříve, dodržování takové diety pravděpodobně není skvělý nápad pro vaše fyzické nebo duševní zdraví.
Ve skutečnosti neexistují žádné vědecky prokázané výhody dodržování diety pro masožravce. Existuje však spousta rizik, včetně – uhodli jste – nutričních nedostatků. nemusíte nutně potřeba jíst ovoce a zeleninu k životu, ale obsahují některé základní vitamíny a živiny, které může být obtížné získat bez konzumace těchto potravin. A pokud jich nebudete jíst dostatek, mohou se u vás rozvinout nedostatky a stavy související s těmito nedostatky, jako je kurděje, která může způsobit onemocnění dásní, kožní problémy, celkový pocit slabosti a anémii, podle MedlinePlus .
Pomeranče a pomerančový džus mají značné množství vitamínu C, ale nejsou to zdaleka jediné potraviny, které tento základní vitamín obsahují, vysvětlil SelfGrowth dříve. Ostatní ovoce, jako jsou jahody, ananas a papája, mají také spoustu vitamínu C. Ve vysokém množství se nachází také v zelenině, jako je paprika, kapusta, brokolice a růžičková kapusta.
Samozřejmě, že různé způsoby stravování mohou u různých lidí fungovat – ale jen do určitého bodu. Pokud je vaše strava tak omezující, že bez zdravotního důvodu vyřazujete celé skupiny potravin a vystavujete se riziku nedostatku vitaminu, měli byste si pravděpodobně promluvit s lékařem nebo registrovaným dietologem, který vám poskytne radu. A pokud se z Bluntových zkušeností můžeme něco naučit, pak je to pravděpodobně to, že náhodné zahájení ultraomezujících diet, jako je tato, může mít skutečné zdravotní následky – zvláště když jsou podchyceny ve jménu spletitého tvrzení o maskulinitě.
Související:
Jsem registrovaný dietolog a opravdu nechci, abyste jedli masožravou dietu
Nejste sami, pokud pandemie ničí váš vztah k jídlu
Je někdy užívání vitamínů užitečné?
chválí k uctívání boha
