Jsem fitness ředitel SelfGrowth a toto jsou běžecké šortky, které nosím a nejezdí nahoru

Existuje spousta věcí, které mohou způsobit nebo přerušit běh. Úžasný seznam skladeb , podpůrná sportovní podprsenka a boty se správným množstvím polštáře jsou samozřejmou nutností, ale mohu zdůraznit ještě jednu důležitou? Běžecké šortky, které nejezdí nahoru.

Správné běžecké šortky jsou tak důležité, zvláště když je venku horko a vlhko a všechno se trochu lepí. Kraťasy, které se nehodí, se mohou nepříjemně drhnout – od pár párů jsem dostal opravdu bolestivé odřeniny na stehnech – a migrovat, řekněme, na sever. Řeknu vám, že trávit čas vytahováním kraťasů z rozkroku (jen abyste to museli zopakovat o čtvrt míle později) neznamená příjemný běh.

Jako fitness ředitel SelfGrowth zkouším spoustu běžeckých šortek a jízda na kole je jedním z hlavních faktorů, který mě neustále nutí odkládat je zpátky do šuplíku před dalším nošením. Takže najít běžecké šortky, které zůstanou na svém místě, byl vždy můj cíl. A toto léto můžu upřímně říct, že mám solidní rotaci těch, které zůstávají přesně tam, kde mají.

názvy seznamů skladeb

Než však vyjmenuji své oblíbené, chci zdůraznit jednu věc: Běžecké šortky jsou velmi individualizované a každému tělu padnou jinak. Mám například něco málo přes 5'0 a poměrně svalnatá stehna, takže ty samé šortky, na které přísahám, mohou někomu vyššímu nebo s jinou postavou sedět jinak. Moje nejlepší rada? Choďte a pohybujte se v šortkách, o kterých přemýšlíte, než se zavážete – řekněme v šatně, nebo jen u vás doma, pokud si je koupíte online – pokud můžete, a rozhodně se v nich projděte po domě, než si vezmete značky off a jít na běh. Pokud cítíte, že vaše šortky jedou nahoru nebo se posouvají, když se zrovna pohybujete, nevěstí to nic dobrého pro to, kdy skutečně kráčíte (když je váš rozsah pohybu mnohem větší).

Níže jsou čtyři šortky, které jsem měl na sobě během tohoto horkého, vlhkého a upoceného léta ne vyžadují střednědobé úpravy.

1. Šortky Nathan Front Runner

Šortky Nathan Front Runner

Jsou to moje oblíbené šortky, když běhám dlouho a nechci trávit čas úpravou zadku. Dokonce jsem je měl na sobě na svůj první maraton a mohu upřímně říci, že jízda nahoru nebyla jednou z mnoha myšlenek, které se mi během těch 26,2 mil vracely a vycházely z hlavy. Pružné vnitřní šortky (3-palcový vnitřní šev) jednoduše zůstanou na svém místě, i když kratší vnější vrstva profukuje nahoru a dolů. Tento pár je také skvělý pro mé dlouhé běhy, protože má hluboké, otevřené přední kapsy ve vnitřní vrstvě, které jsou ideální pro uložení několika energetických žvýkaček nebo gelů. Poznámka: Ve skutečnosti je k dispozici novější verze těchto kraťasů, šortky Nathan Front Runner 2.0 (65 $, nathansports.com), které zůstávají stejně dobře na místě a mají dokonce novou kapsu na zip podél zadního pasu. Ale zůstal jsem u OG od té doby, co jsem zjistil, že mají tendenci ležet plošší na mém zadku s nulovým shlukem.

Dostupné ve velikostech XS–XL a ve 3 barvách

2. Lululemon Track That High-Rise Lined Short 5'

Lululemon Track That Shorts

Lululemon inzeruje tyto šortky, že mají trochu místa navíc v otvoru pro nohy, což mě původně znepokojovalo, že budou všude vlát (a migrují na sever). Ale když jsem si je oblékl, zjistil jsem, že jsou překvapivě elegantní. 5palcový vnitřní šev byl delší, než jsem zvyklý – a myslel jsem si, že by to mohlo být příliš mnoho látky na mých krátkých nohách – ale ve skutečnosti mi připadaly kratší, díky lemu, který se na bocích svírá. Pás zůstává na svém místě po celou dobu běhu a nohy také nikam nevedou. Cvičil jsem v nich s osmi opakováními ve sprintu a pamatuji si, že jsem si uvědomil, když jsem běžel domů, že jsem se jich během toho nemusel ani jednou dotknout. Měla jsem je na sobě ve vysokém stylu, ale ve skutečnosti mi přišly až pod pupík, takže je neodepisujte, pokud nemáte rádi pocit z vyšších šortek! Pokud je chcete nosit ještě níže, jsou k dispozici také ve skutečném středním stylu (68 $, lululemon.com).

Dostupné ve velikostech 0–20 a v 7 barvách

3. Janji 7' Groundwork Pace Short

Janji Groundwork Pace Short

Normálně bych si dával pozor na 7palcové kraťasy – myslel bych si, že by mi byly příliš dlouhé – ale když jsem viděl všechny recenze na jejich webu, jak se šílí o tom, že se nenosí, věděl jsem, že chci aby si je vyzkoušeli. Spoiler: Nejezdí nahoru. Vůbec. Je to pravděpodobně díky kombinaci delší délky a speciální silikonové úchyty na lemu, které je pomáhají udržet na místě. Nezaznamenal jsem u nich absolutně žádný pohyb, a to ani při rychlejším úsilí. Bonus navíc? Jejich postranní kapsa byla dostatečně hluboká, aby se do ní schoval můj objemný telefon, pouzdro a všechno, a během běhu ho udržela tak, aby se neodrážel. Protože jsou tyto šortky delší, je tam více látky, takže bych si je asi nevzala v nejteplejším a nejvlhkějším dni. Ale byly skvělé za trochu chladnějších letních rán a dokonce i uvnitř v tělocvičně. Nosil jsem je také na posilování spodní části těla a byl jsem ohromen jejich všestranností – rozhodně prošly dřepovým testem.

auta s písmenem h

Dostupné ve velikostech XS–XL a v 9 barvách

4. Lululemon Find Your Pace 3 Short

Šortky Lululemon Find Your Pace

Tohle jsou moje absolutně oblíbené šortky pro ty nejteplejší dny. Moje nohy to tak prostě cítí uvolnit v těchto botách, což přičítám jejich krátké délce a dělenému provedení. Ano, vítr způsobí, že je vyfoukne (díky, vložce, za pokrytí). Ale z důvodů, které jsou mi zcela neznámé – možná je to kvůli super lehké, hladké látce? – se šortky ve skutečnosti nikde neshlukují, když je zanese vítr. Není nutné stahování v rozkroku; jen se vesele pohupují větrem a pak se vrátí na místo. Pokud vás štve přebytek, příliš těžká látka, tento minimalistický, lehký design musíte vyzkoušet. (Poznámka: Nosil jsem je ve středním stylu, ale výškový styl je dostupný pouze v současné době.)

Dostupné ve velikostech 0–20 a ve 3 barvách